Nhắc đến "thần Loki" trong siêu phẩm The Avengers là nhắc đến Tom Hiddleston rồi! Nhưng mà ít ai biết rằng để có được thân hình rắn chắc, 6 múi cực phẩm như vậy, anh chàng đã phải hy sinh biết bao với chế độ ăn uống và tập luyện siêu khắc nghiệt nha!
Tuy năm nay đã 37 tuổi rồi, nhưng Tom Hiddleston vẫn là ngôi sao hot hit được nhiều người mê mẩn nhờ những vai diễn đỉnh cao trong loạt phim của Marvel (vai thần Loki iconic), hay là gương mặt phản diện "quốc dân" được yêu thích nhất Hollywood luôn. Và nhớ không, mới đây anh còn sang tận Việt Nam mình để quay một phần cảnh cho bộ phim bom tấn Kong: Skull Island (2017) cơ đấy!
Tuy trông cao gầy và có phần lạnh lùng, nhưng để cân được vai Loki khi đứng chung với "thần Thor" Chris Hemsworth, Tom đã phải theo một chế độ ăn uống và tập luyện đặc biệt để nhanh chóng sở hữu body vạm vỡ, rắn chắc như bây giờ đó. Nhờ có thế mà Tom càng nhận được nhiều vai diễn hơn và càng thu hút đám fan nữ nhờ vẻ ngoài cực phẩm cùng nụ cười tỏa nắng ấy mà!
Vậy bạn có tò mò muốn biết bí kịp tập luyện cũng như thực đơn mà Tom áp dụng để có được thân hình chuẩn 6 múi cuồn cuộn này không? Cùng mình khám phá liền thôi nào!
Ngay từ đầu, "anh chàng Loki" đã xây dựng một chế độ ăn vô cùng khắc nghiệt nhưng lại cực kỳ thân thiện với cơ thể nha. Trong các bữa ăn của Tom luôn có sự xuất hiện của những thực phẩm giàu protein như thịt gà nướng, gà tây, khoai tây, rau củ, gạo lứt... Đặc biệt là anh hạn chế tối đa đồ ăn chế biến sẵn và nói "KHÔNG" với đồ ăn vặt trong ngày luôn đó!
Nguồn: kenh14.vn