Chỉ cần mắc phải một trong năm thói quen này thôi là đủ khiến tóc rụng ầm ầm không phanh rồi đó nha!
1. Dùng dầu gội không hợp
Nhiều case tóc rụng là do dầu gội "không vibe" với da đầu đấy các bạn ơi! Mỗi loại dầu gội đều có thành phần hóa chất khác nhau. Nên nếu bạn không hợp với một loại hóa chất nào đó thì sẽ bị ngứa da đầu và rụng tóc bất thường luôn.
Đây là một trong những thói quen gây rụng tóc đầu tiên bạn nên đổi ngay và luôn. Thử switch sang các loại dầu gội khác cho phù hợp là tóc hết rụng liền á!
2. Gội đầu bằng nước nóng
Nước quá nóng có thể lấy mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu. Lượng dầu này có công dụng cung cấp độ ẩm và bảo vệ da đầu cực tốt đó nha. Nên khi lượng dầu bị "bay màu" thì tóc dễ khô xơ, chân tóc dễ hư tổn, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng tóc rụng ầm ầm.
Vì vậy, bạn đừng dùng nước quá nóng để gội đầu nhé. Nếu trời lạnh quá thì có thể pha nước hơi ấm, tức chỉ ấm hơn nước lạnh một tí để bảo vệ tóc và da đầu tốt hơn nha!
3. Lạm dụng máy sấy tóc
Máy sấy tóc giờ cũng là một thiết bị must-have và tiện lợi vô cùng, nhất là những lúc cần tóc khô gấp. Tuy nhiên, nếu bạn bật nhiệt độ quá cao thì sợi tóc, chân tóc lẫn da đầu đều dễ bị tổn thương. Từ đó, rụng tóc là chuyện không thể tránh khỏi rồi!
Hơn nữa, nếu bạn quá abuse máy sấy tóc cũng có thể khiến tóc yếu và mỏng đi nên cũng nhanh rụng hơn. Vì thế, bạn chỉ nên sử dụng máy sấy những lúc thật sự cần thiết thôi. Còn những lúc gội đầu bình thường thì nên để tóc khô tự nhiên là best nhé!
4. Không che chắn tóc khi ra nắng
Nhiều bạn chỉ biết chống nắng cho da mà quên mất rằng tóc cũng cần được bảo vệ để tránh tác hại của UV đấy! Nếu bạn ra đường mà không đội mũ, không dùng áo khoác trùm đầu che chắn cho tóc thì sau một thời gian tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, tóc sẽ bị đổi màu, hư tổn và gãy rụng siêu nhiều luôn.
Do đó, để nuôi dưỡng và bảo vệ tóc tốt hơn cũng như giảm thiểu tình trạng rụng tóc thì bạn nên nhớ hạn chế cho tóc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào lúc trưa nắng gắt nha!
5. Ăn nhiều đồ chiên rán
Những món chiên rán nhiều dầu mỡ hoàn toàn không có lợi cho sự phát triển của tóc đâu các bạn ơi! Nên nếu đang gặp tình trạng tóc rụng nghiêm trọng thì bạn nên nhớ hạn chế loại thực phẩm này.
Đồng thời, bạn cũng nên tăng cường các thực phẩm giàu vitamin B, sắt, kẽm và protein như trứng, sữa, các loại rau cải, hạt mè, trà xanh, khoai lang, thịt... để tóc được nuôi dưỡng healthy thì lượng rụng sẽ giảm đi rất nhiều đó!
Nguồn: kenh14.vn