Muối là thứ siêu quen thuộc trong bếp nhà mình rồi đúng không nè? Ai cũng biết muối có tác dụng sát khuẩn tốt lắm, nhưng mà uống nước muối liệu có "xịn" như lời đồn không nhỉ?
Dạo gần đây, một TikToker với tên viết tắt "B.S.T" đang gây bão MXH khi liên tục đăng clip "flexing" việc uống nước muối mỗi ngày và khen ngợi nó như thần dược vậy á.
Anh T chia sẻ luôn là bản thân có thói quen uống nước muối đặc, mỗi ngày "chơi lớn" tới 3-4 cốc luôn. Bạn ấy nói: "Có bạn hỏi rằng sao anh cho nhiều muối vậy, mỗi ngày chỉ được uống tầm 5g muối... Nhưng thật ra mọi người đang bị truyền thông dắt mũi, nói rằng dùng nhiều muối sẽ bị bệnh thận, huyết áp tăng... Thực ra uống nước muối mang lại giá trị sức khỏe rất nhiều nhưng Tây y, khoa học, truyền thông họ bác bỏ".
Còn "shock" hơn nữa là mỗi cốc nước anh T pha với 1 thìa chứa khoảng 14-15g muối luôn nha! "Sẽ có nhiều bạn nói rằng nó phản khoa học, nhưng khoa học không biết mấy cái này đâu, nước muối rất tốt cho người bị suy thận, người bị huyết áp cao...", T khẳng định thẳng thừng.
Đỉnh cao hơn là khi đọc được comment nói rằng uống nhiều nước muối có thể dẫn đến suy thận, B.S.T còn "chứng minh" bản thân vẫn khoẻ bằng cách pha luôn 1 cốc với 35g muối (gấp đôi lượng thường dùng nha các bạn ơi!). T còn flex đây là cốc thứ 4 trong ngày. Tuy nhiên dù khẳng định nhiều lợi ích thế nào thì T cũng nói không khuyến khích mọi người uống theo vì phải có hiểu biết mới uống được.
Plot twist là bên cạnh nhiều comment phản đối, cũng có không ít người khen ngợi và nói rằng đã học theo T uống nước muối mỗi ngày rồi thấy "work" lắm!
Khi xem được những video này, ThS. BS Đặng Ngọc Hùng (Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng) đã không khỏi "ngã ngửa". Bác sĩ chia sẻ ban đầu ông xem và nghĩ chắc không ai tin đâu, nhưng khi thấy nó ảnh hưởng nhiều người quá thì ông quyết định phải lên tiếng ngay.
Ông nhấn mạnh luôn: Chúng ta đã dư thừa muối rồi và việc ai đó khuyến khích uống nước muối giống như đang "hại" chính sức khỏe của bạn đấy. Có thể họ không cố ý mà do họ hiểu biết một cách "ngô nghê" về y khoa và sức khỏe thôi.
Theo bà Abbey Sharp (chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng tại Mỹ), uống quá nhiều nước muối không khác gì "một cuộc dội bom vào đường ruột" và cực kỳ nguy hiểm luôn nè! Đặc biệt với những người có bệnh lý nền như huyết áp cao, bệnh thận hay tim mạch. Tác dụng phụ có thể bao gồm buồn nôn, ói mửa, suy nhược và mất cân bằng điện giải, gây mất nước đấy.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) chỉ ra rằng những người bị huyết áp cao hoặc tiểu đường chỉ nên tiêu thụ dưới 1.500mg natri mỗi ngày, trong khi một muỗng cà phê muối đã chứa khoảng 2.300mg rồi! Vì vậy, việc bổ sung muối vào nước uống cần được tiến hành cẩn thận và không lạm dụng nhé các bạn ơi.
TS. Lương Y Phùng Tuấn Giang (Chủ tịch Viện Nghiên cứu Phát triển Y Dược cổ truyền Việt Nam) cho biết, trong y học cổ truyền, muối được gọi là diêm, nước muối (diêm thủy) có nhiều tác dụng như thanh tâm, lương huyết và giải độc.
Tuy nhiên, lạm dụng muối thì "toang" thật đấy! Chế độ ăn nhiều natri có thể làm thận phải "cày cuốc" đào thải nhiều nước hơn, dẫn đến mất cân bằng điện giải và các triệu chứng như đầy hơi, mệt mỏi, co giật cơ. Tình trạng tăng natri máu thường gặp ở trẻ sơ sinh, người cao tuổi hoặc những người mắc bệnh tiểu đường.
Nguồn: soha.vn
Dạo gần đây, một TikToker với tên viết tắt "B.S.T" đang gây bão MXH khi liên tục đăng clip "flexing" việc uống nước muối mỗi ngày và khen ngợi nó như thần dược vậy á.
Anh T chia sẻ luôn là bản thân có thói quen uống nước muối đặc, mỗi ngày "chơi lớn" tới 3-4 cốc luôn. Bạn ấy nói: "Có bạn hỏi rằng sao anh cho nhiều muối vậy, mỗi ngày chỉ được uống tầm 5g muối... Nhưng thật ra mọi người đang bị truyền thông dắt mũi, nói rằng dùng nhiều muối sẽ bị bệnh thận, huyết áp tăng... Thực ra uống nước muối mang lại giá trị sức khỏe rất nhiều nhưng Tây y, khoa học, truyền thông họ bác bỏ".
Còn "shock" hơn nữa là mỗi cốc nước anh T pha với 1 thìa chứa khoảng 14-15g muối luôn nha! "Sẽ có nhiều bạn nói rằng nó phản khoa học, nhưng khoa học không biết mấy cái này đâu, nước muối rất tốt cho người bị suy thận, người bị huyết áp cao...", T khẳng định thẳng thừng.
Đỉnh cao hơn là khi đọc được comment nói rằng uống nhiều nước muối có thể dẫn đến suy thận, B.S.T còn "chứng minh" bản thân vẫn khoẻ bằng cách pha luôn 1 cốc với 35g muối (gấp đôi lượng thường dùng nha các bạn ơi!). T còn flex đây là cốc thứ 4 trong ngày. Tuy nhiên dù khẳng định nhiều lợi ích thế nào thì T cũng nói không khuyến khích mọi người uống theo vì phải có hiểu biết mới uống được.
Plot twist là bên cạnh nhiều comment phản đối, cũng có không ít người khen ngợi và nói rằng đã học theo T uống nước muối mỗi ngày rồi thấy "work" lắm!
Khi xem được những video này, ThS. BS Đặng Ngọc Hùng (Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng) đã không khỏi "ngã ngửa". Bác sĩ chia sẻ ban đầu ông xem và nghĩ chắc không ai tin đâu, nhưng khi thấy nó ảnh hưởng nhiều người quá thì ông quyết định phải lên tiếng ngay.
Ông nhấn mạnh luôn: Chúng ta đã dư thừa muối rồi và việc ai đó khuyến khích uống nước muối giống như đang "hại" chính sức khỏe của bạn đấy. Có thể họ không cố ý mà do họ hiểu biết một cách "ngô nghê" về y khoa và sức khỏe thôi.
Theo bà Abbey Sharp (chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng tại Mỹ), uống quá nhiều nước muối không khác gì "một cuộc dội bom vào đường ruột" và cực kỳ nguy hiểm luôn nè! Đặc biệt với những người có bệnh lý nền như huyết áp cao, bệnh thận hay tim mạch. Tác dụng phụ có thể bao gồm buồn nôn, ói mửa, suy nhược và mất cân bằng điện giải, gây mất nước đấy.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) chỉ ra rằng những người bị huyết áp cao hoặc tiểu đường chỉ nên tiêu thụ dưới 1.500mg natri mỗi ngày, trong khi một muỗng cà phê muối đã chứa khoảng 2.300mg rồi! Vì vậy, việc bổ sung muối vào nước uống cần được tiến hành cẩn thận và không lạm dụng nhé các bạn ơi.
TS. Lương Y Phùng Tuấn Giang (Chủ tịch Viện Nghiên cứu Phát triển Y Dược cổ truyền Việt Nam) cho biết, trong y học cổ truyền, muối được gọi là diêm, nước muối (diêm thủy) có nhiều tác dụng như thanh tâm, lương huyết và giải độc.
Tuy nhiên, lạm dụng muối thì "toang" thật đấy! Chế độ ăn nhiều natri có thể làm thận phải "cày cuốc" đào thải nhiều nước hơn, dẫn đến mất cân bằng điện giải và các triệu chứng như đầy hơi, mệt mỏi, co giật cơ. Tình trạng tăng natri máu thường gặp ở trẻ sơ sinh, người cao tuổi hoặc những người mắc bệnh tiểu đường.
Nguồn: soha.vn