VoiCandy4514
New member
Nghe chuyên gia Đông y khen tía tô là ai cũng phải gật gù luôn nha! Đặc biệt là thời điểm này, F0 điều trị tại nhà thì tía tô còn hữu ích hơn cả rồi đó
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, tía tô có tính ấm, vị cay, không độc. Lương y nhận xét, lá tía tô vừa là rau thơm gia vị quen thuộc, vừa là vị thuốc "xịn sò" để trừ cảm mạo, chữa ho có đờm. Hạt thì làm trà uống và dùng làm thuốc nữa nè!
Y học hiện đại cũng "chấm điểm" cao cho tía tô, giàu vitamin A, C, nhiều Ca, Fe và P. Món ăn nào có tía tô vừa đẹp mắt, vừa ngon miệng, lại còn hỗ trợ trị bệnh siêu đỉnh luôn. Trong đó phải kể đến khả năng trị ho ấn tượng
Chuyên gia đặc biệt nhấn mạnh, tía tô cực kỳ tốt cho những người đang là F0 điều trị tại nhà.
Dùng tía tô làm nước uống, bỏ vào món ăn hay làm nước xông mũi đều giúp giải cảm, chữa ho, tăng sức đề kháng. F0 tại nhà áp dụng ngay để khỏe hơn nhanh hơn nha các bạn ơi!
1. Ăn cháo trứng trộn hành, tía tô
Từ lâu, ông bà ta đã truyền lại cách ăn cháo trứng trộn hành hoa, tía tô để giải cảm, hết đau mỏi. F0 điều trị tại nhà đang trong trạng thái "xịt keo" mệt mỏi, khó ăn cơm thì ăn món này sẽ dễ chịu hơn hẳn đó!
Cháo trứng bổ dưỡng, thêm hành hoa, tía tô có công dụng giải cảm, giảm đau nhức toàn thân. F0 bị nhạt mồm nhạt miệng cũng sẽ được "kích hoạt" lại khứu giác nhờ những gia vị như hành hoa, tía tô này nè
2. Uống nước lá tía tô pha mật ong
Tía tô trị ho ngon lành, đun làm nước uống pha thêm mật ong thì còn "buff" thêm công dụng nữa vì mật ong kháng viêm, kháng virus cực mạnh. Combo này tạo thành đồ uống chăm sóc sức khỏe, chữa ho và tăng đề kháng cực đỉnh. F0 hay ai muốn phòng chống Covid-19 đều hưởng lợi hết nha!
Chưa kể, nước tía tô đun sôi để ấm pha mật ong uống trước bữa ăn khoảng 30 phút còn giúp hội chị em giảm cân, trắng da luôn á. Thậm chí, đây còn là "thánh nước" giúp ngăn ngừa lão hóa, trị nám, tàn nhang cực hiệu quả đó!
Kinh nghiệm dân gian của người Việt mình, nhiều người hay dùng lá tía tô đun nước xông hơi da mặt hoặc đắp lá tía tô trị nám cũng "ngon lành" lắm nha.
3. Uống nước tía tô pha chanh, đường phèn
Muốn cốc nước tía tô có màu "bắt mắt" hơn thì vắt thêm chút chanh tươi nha. Không thích mật ong thì thay bằng đường phèn cũng "ok phết" đó!
Hơn nữa, chanh và đường phèn đều hỗ trợ điều trị F0 tại nhà rất tốt. Chanh giàu vitamin C, tăng miễn dịch "xịn xò". Còn đường phèn thì trị ho "thần thánh" luôn. Từ xưa người ta đã dùng đường phèn để điều trị viêm khí phế quản, ho khan ít đờm, đau rát họng, chóng mặt, đau đầu...
Thế nên, không muốn uống mật ong thì pha đường phèn cũng ổn nhé. Còn ai bị mất mùi mất vị khi là F0 thì bỏ qua bước pha chế cũng được. Uống nước lá tía tô ấm vẫn "hưởng full" lợi ích sức khỏe mà!
4. Dùng lá tía tô đun nước xông
F0 điều trị tại nhà hay gặp triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu khó chịu lắm. Lúc này, dùng lá tía tô đun nước xông sẽ giúp bạn "thoát kiếp" nhanh chóng đó!
Theo lương y Bùi Hồng Minh, muốn tăng thêm công dụng thì cho lá tía tô đun với kinh giới hoặc tía tô và sả, chanh. Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, đem đun sôi rồi xông thôi! Nhớ dùng khăn bông trùm kín đầu, chỉ xông mũi thôi nha, không xông toàn thân, không xông khi đang sốt cao nhé...
Giải thích thêm về các "anh em" đi kèm tía tô, lương y cho biết, trong Đông y, kinh giới cũng dùng để giải cảm, sốt, cúm, nhức đầu, viêm họng. Ngoài ra, sả có công dụng sát khuẩn, chống viêm, tiêu đờm. Dùng thêm những nguyên liệu này sẽ càng "boost" hiệu quả, giúp F0 xông "chanh sả" hơn đó!
Mặc dù lá tía tô "xịn xò" trong cuộc sống hàng ngày, nhất là điều trị F0 tại nhà nhưng khi dùng, lương y Bùi Hồng Minh có mấy lưu ý quan trọng nè:
• Trẻ em và bà bầu muốn dùng nước lá tía tô nên hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé.
• Mua lá tía tô cần mua loại có nguồn gốc rõ ràng, đem về phải rửa sạch, ngâm nước khoảng 10 phút rồi mới sử dụng.
• Đun sôi nước lá tía tô không nên quá 15 phút vì dễ khiến tinh dầu trong lá bay hơi hết. Mất công dụng lắm á!
• Bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không dùng nhưng chỉ để trong vòng 24 giờ thôi. Để lâu quá thì các chất dinh dưỡng sẽ không còn như ban đầu đâu nha.
• Không uống nước lá tía tô liên tục trong thời gian dài vì có thể gây chướng bụng, khó tiêu hoặc ảnh hưởng huyết áp. F0 điều trị tại nhà dùng lá tía tô theo cách nào cũng nên tham khảo bác sĩ nhé!
• Chị em đang khỏe mạnh muốn dưỡng nhan cũng đừng "lạm dụng" uống nước lá tía tô quá nhiều. Mỗi lần trước khi ăn chỉ uống một cốc tầm 300ml ở dạng ấm là chuẩn nhất. Sau 7 ngày cần "break" 1 tuần rồi mới dùng tiếp. Nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ nếu muốn dùng liên tục, lâu dài nha!
Nguồn: kenh14.vn