Nghe mãi câu "thức khuya hại sức khỏe" rồi mà hội cú đêm vẫn cứ nghe lỏng tai phải không nào? Nhưng mà thật sự, hậu quả của việc thức khuya còn kinh khủng hơn bạn nghĩ nhiều đấy!
Cộng đồng mạng vừa rồi dậy sóng với câu chuyện của một nữ tiến sĩ qua đời vì ung thư năm 33 tuổi. Trong bức tâm thư cuối cùng, chị ấy chia sẻ rằng một trong ba lý do khiến chị bị bệnh chính là... không ngủ đúng giờ, hay nói thẳng ra là ngủ muộn quá trời quá đất luôn.
Và đây không phải là case duy nhất đâu nhé! Thế giới đã cảnh báo từ lâu rồi, nhưng chúng mình vẫn cứ chủ quan
Case 1: Tháng 12/2015, báo Beijing Times đưa tin một anh IT đột ngột qua đời. Nguyên nhân? Thức khuya làm việc thường xuyên. Đơn giản vậy thôi nhưng hậu quả thì nghiêm trọng vô cùng
Case 2: Ngày 29/06/2016, anh Jin Bo (34 tuổi) - phó tổng biên tập của diễn đàn Tianya đình đám bỗng nhiên ngã quỵ tại ga tàu điện ngầm ở Bắc Kinh. Sau đó anh qua đời vì xuất huyết não nghiêm trọng. Mọi người mới biết anh đã thức khuya làm việc trong suốt mấy năm liền
Case 3: Sáng 6/12/2016, kỹ sư trẻ Xiao Yao (24 tuổi) đột ngột ngất khi đang làm việc. Sau hơn 3 giờ cấp cứu vẫn không qua khỏi. Đồng nghiệp chia sẻ Yao không hút thuốc, không uống rượu, làm việc có trách nhiệm... nhưng vì áp lực công việc nên phải thức xuyên đêm. Bác sĩ khẳng định: thức khuya chính là nguyên nhân khiến Yao ra đi quá sớm
Theo bác sĩ Wu Xuesi - chuyên gia tim mạch tại một bệnh viện lớn ở Bắc Kinh: thức khuya không phải nguyên nhân trực tiếp gây đột quỵ, nhưng nó lại là một trong những tác nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh tim mạch và mạch máu não, từ đó có thể gây tử vong bất cứ lúc nào
Đặc biệt nguy hiểm với những người đã có tiền sử bệnh tim mạch. Điều đáng sợ nhất? Đa số chúng mình không biết mình đang "ấp bệnh" nên cứ thức khuya thoải mái. Đó là lý do tại sao những năm gần đây, tỷ lệ người trẻ đột quỵ tử vong tăng vọt
Sau cái chết của anh Jin Bo, truyền hình Bắc Kinh làm khảo sát rộng rãi và nhận được kết quả gây sốc: hơn 50% người được hỏi thừa nhận thức khuya thường xuyên. Trong đó, 50.04% đã bắt đầu cảm thấy sức khỏe suy giảm nghiêm trọng, kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần
Qua nhiều nghiên cứu, người ta phát hiện ra rằng thói quen thức khuya không chỉ gây bệnh tim mạch, huyết áp, đột quỵ mà còn liên quan chặt chẽ đến ung thư, trầm cảm, suy giảm miễn dịch, lão hóa da, mắt kém, suy nhược thần kinh, đau dạ dày, rối loạn nội tiết gây sạm da và tăng cân...
Đặc biệt, hội cú đêm còn hay uống cà phê, trà để tỉnh táo, lại hay ăn đêm nữa chứ, thế là càng tăng nguy cơ mắc bệnh lên gấp bội
Còn bạn thì sao?
• Hội cú đêm
• Luôn ngủ trước 11h đêm
Nguồn: Globaltimes & Thechinesenews
Nguồn: kenh14.vn