BanhHong1703
New member
Ae thử challenge này nha: giữ 2 ngón tay sát nhau hoặc massage nhẹ nhàng trong vòng 60 giây xem sao! Tin mình đi, tác dụng của nó amazing hơn bạn nghĩ đấy!
Chắc nhiều bạn cũng từng nghe qua về châm cứu, bấm huyệt hay massage trị liệu kiểu Đông y rồi đúng không nè?
Thực ra từ xưa lắm rồi, các thầy thuốc đã apply phương pháp này để chữa bệnh, giảm đau và giải tỏa stress suốt hàng nghìn năm trời. Nhưng mãi gần đây thì y học phương Tây mới chịu công nhận là phương pháp bổ trợ cực kỳ hiệu quả nha!
Có một phương pháp chữa bệnh cổ xưa của Nhật Bản siêu huyền bí tên là "Jin Shin Jyutsu" - nghe tên đã thấy pro rồi Nó được biết đến là có công dụng đỉnh của chóp trong việc điều trị trầm cảm, lo âu, đau thần kinh tọa, đau cổ mãn tính và đau lưng luôn đó!
Năm 1950, một chị người Mỹ gốc Á tên Mary Burmeister đã mang phương pháp này sang Hoa Kỳ sau khi học từ Jiro Murai - một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực này ở Nhật.
Trong video dưới đây, phương pháp này được hướng dẫn bằng các động tác siêu nhẹ nhàng: kéo hoặc ép từng ngón tay để giảm bớt những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, tức giận, lo âu, trầm cảm và buồn bã.
Mỗi ngón tay sẽ giải quyết một vấn đề khác nhau đó ae! Đây là một liệu pháp xịn sò để giúp cả trẻ em lẫn người lớn đạt được sự cân bằng về tinh thần và cảm xúc nha
Ngón cái - Cho ae nào hay "nghẹt thở":
Bạn có biết ngón cái kết nối trực tiếp với tim và phổi không? Vậy nên nếu cảm thấy hồi hộp hoặc khó thở, cứ massage ngón cái rồi kéo giãn ra là ổn ngay!
Ngón áp út (ring finger) - Giải cứu ae bị táo bón:
Đang struggle với chuyện táo bón hay các vấn đề dạ dày? Hãy massage ngón áp út đi! Nó có liên kết với dạ dày của bạn đấy.
Ngón trỏ - Deal với dạ dày, đại tràng:
Ngón trỏ được kết nối chặt chẽ với đại tràng và dạ dày. Cho nên táo bón hay tiêu chảy gì thì cứ massage ngón trỏ là xong! Ez game
Ngón giữa - Cho team mất ngủ và say tàu xe:
Massage ngón giữa chắc chắn sẽ cải thiện giấc ngủ của bạn đó! Đang cảm thấy say xe thì cũng áp dụng cách này nhé!
Ngón út - Giảm đau nửa đầu và đau cổ:
Các chứng đau nửa đầu và đau cổ thường do máu lưu thông không đúng cách. Muốn fix thì chỉ cần massage ngón út là done!
Fun fact: Lòng bàn tay của bạn được kết nối chặt chẽ với các dây thần kinh trong cơ thể đấy! Vì vậy để cải thiện sức khỏe thể chất thì hãy vỗ tay càng nhiều càng tốt nha!
Lưu ý: Bất kỳ kiểu massage tay nào cũng nên kéo dài trong 60 giây. Thử ngay khi cần và đảm bảo bạn sẽ không hối hận đâu!
(Nguồn: Yourstylish/Sun-gazing)
Nguồn: soha.vn