SuaKiki6376
New member
Chắc chắn bạn chưa bao giờ nghĩ thói quen này lại nguy hiểm đến vậy đâu!
Giờ xã hội có thể chia thành hai phe rõ rệt: team đeo kính cận và team còn lại. Mà số người cận thị giờ đông đến nỗi cứ đi đâu cũng gặp, và còn có xu hướng tăng chóng mặt nữa chứ!
Team 4 mắt đang chiếm lĩnh thế giới rồi đó các fen ơi
Nói thật là có nhiều bệnh về mắt khác nhau lắm, nhưng cận thị mới là thứ phổ biến nhất, kiểu như "đại dịch" của thời hiện đại vậy á.
Thường thì mọi người hay nghĩ cận thị là do gen hoặc vì cày sách, cày game quá nhiều. Nhưng ơ kìa, theo nghiên cứu mới đăng trên tạp chí JAMA Ophthalmology thì có một nguyên nhân "trùm cuối" mà ít ai để ý - đó chính là ít đi ra ngoài trời ấy!
Làm "sâu lười" có hại lắm nha các chế
Cụ thể là các nhà khoa học đã phỏng vấn 371 người cận thị và 2.797 người không cận thị ở khắp châu Âu như Pháp, Na Uy, Estonia, Ý, Hy Lạp, Tây Ban Nha và Anh.
Họ được kiểm tra mắt và lấy máu để đo nồng độ vitamin D luôn, vì nghiên cứu trước đó cho thấy vitamin D cao trong máu thì liên quan đến việc giảm nguy cơ cận thị nhẹ.
Team nghiên cứu còn hỏi về trình độ học vấn, chế độ ăn uống, sức khỏe, và đặc biệt là thời gian đi ra ngoài nắng từ lúc 14 tuổi đến giờ nữa.
Sau đó, thông tin về thời gian "hưởng nắng" và vị trí địa lý của từng người sẽ được dùng để tính ra mức độ tiếp xúc với các bước sóng ánh sáng mà họ có thể hấp thụ.
Kết quả cho thấy những người hồi còn nhỏ hay tiếp xúc với tia UVB (tia tử ngoại sóng trung có bước sóng 315-280 nm, giúp cơ thể tổng hợp Vitamin D vào sáng sớm) thì ít bị cận hơn rất nhiều. Còn những người ít tiếp xúc thì... chắc chắn phải đeo kính rồi!
Mức độ UVB mà một người tiếp xúc liên quan trực tiếp đến thời gian phơi dưới ánh sáng tự nhiên. Điều này khớp với nghiên cứu năm 2015 ở Trung Quốc luôn.
Hồi đó, các chuyên gia phát hiện trẻ em chơi ngoài trời nhiều thì giảm đến 23% nguy cơ cận thị so với lũ trẻ cứ ở nhà hoài.
Dù cơ chế tác động của tia UVB lên "cửa sổ tâm hồn" vẫn chưa hiểu rõ lắm, nhưng các nghiên cứu trước cho thấy một số tia trong ánh sáng Mặt trời có tác dụng kích hoạt các tế bào nhất định trong mắt.
Hơn nữa, chúng còn điều hòa quá trình phát triển của mắt, và đặc biệt là ảnh hưởng đến khả năng cận thị nữa đó!
Vậy nên thôi việc cứ "ru rú" trong bốn bức tường đi, hãy nhanh chân bước ra ngoài để mở rộng tầm nhìn theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng nha các bạn ơi!
Nguồn: kenh14.vn