Nghe nè các bạng: một tuần của người chăm thì chỉ có 7 ngày, còn của người lười có tới 7 ngày mai Và đây chính là khoảng cách đáng sợ nhất đấy!
1. Thời gian biểu của những người thành công
Theo nghiên cứu của chị Laura Vanderkam – chuyên gia "rình" lịch trình của các big boss, thì tận 90% những người thành công như Bill Gates (Microsoft), Tim Cook (Apple) hay Mark Zuckerberg (Facebook) đều dậy trước 6h30 sáng đó nha!
Mà nói "trước 6h30" là nói chung thôi chứ thực ra còn sớm hơn nhiều: CEO Apple Tim Cook dậy lúc 3h45 (!), CEO Ellevest Sallie Krawcheck và CEO Pepsi Indra Nooyi thì 4h sáng đã ngồi dậy rồi
Nhiều người sẽ thắc mắc: Ủa họ không biết buồn ngủ à??
Biết chứ! Nhưng đơn giản là họ hiểu buổi sáng quan trọng như nào để cầm trịch cả ngày dài phía trước. Đây là lúc con người tập trung nhất, chưa bị drama gì bên ngoài làm phiền. Nhờ đó mà họ kiểm soát được ngày mới trước khi nó... bắt đầu luôn ấy
Chị Emma Tynan, người coach cho các triệu phú, đã tổng hợp lịch trình điển hình của những doanh nhân đỉnh nhất thế giới như sau:
• 5h: Thức dậy
• 5h30: Tập thể dục
• 6h: Thiền
• 6h30: Đọc sách
• 7h: Ăn sáng
• 8h: Bắt đầu work
• 13h: Nghỉ trưa (ít nhất 1 tiếng)
• 18h: Rời công ty
Và một khi đã có lịch trình rồi, các tỷ phú này tuân thủ siêu nghiêm túc luôn đó! Như Andy Grove, người sáng lập và cựu CEO Intel đã nói: "Một ngày của tôi kết thúc khi tôi mệt và sẵn sàng về nhà, mặc dù luôn có nhiều thứ cần làm." Cho nên dù có chuyện gì xảy ra, ông Grove vẫn rời văn phòng đúng 18h30 mỗi ngày.
Tỷ phú Jeff Bezos cũng vậy, ông cho rằng cần biết dừng khi mệt vào cuối ngày: "Lúc 5h chiều, tôi tự nhủ 'mình không thể nghĩ được gì về việc này hôm nay nữa, thử lại vào ngày mai lúc 10h sáng đi'".
Thấy chưa? Thời gian biểu của những người thành công cũng không có gì "đao to búa lớn" đâu. Nhưng điều khiến họ ngày càng tiến bộ và giỏi hơn chính là khả năng quản lý bản thân cẩn thận và có kỷ luật
24 giờ mỗi ngày có thể trôi qua nhanh như chớp với những ai mải cày phim dài tập, nhưng lại rõ nét từng giây với người có kế hoạch sống có trật tự.
Đây là một khoảng cách cực kỳ lớn đó nha!
2. Thời gian biểu của người thường
Tưởng tượng nè: buổi sáng cuối tuần, bạn lên kế hoạch dọn nhà đang bừa bộn.
Đầu tiên bạn thay ga giường, nhưng cảm thấy thiếu vibe nên muốn bật nhạc. Rồi bạn lục lại thư viện nhạc để tìm bài yêu thích, gần nửa tiếng trôi qua mới nhớ ra vẫn còn cả núi đồ chưa dọn
Mãi mới xong phòng ngủ, chuyển sang phòng khách. Đi qua TV, bạn quen tay bật lên, định vừa dọn vừa xem. Nhưng chương trình đang chiếu không hay tí nào, phải kiếm kênh khác. Vậy là lại nửa tiếng nữa bay màu, bạn mới nhớ ra mình đang... dọn nhà Có khi TV chiếu đến đoạn hấp dẫn, bạn còn bỏ hết việc, nhảy ra sofa ngồi xem cho tiện.
Thế là những thứ đáng lẽ hoàn thành trong 1-2 giờ lại kéo dài cả ngày, thậm chí vài ngày với hội procrastination.
Đó là lý do khi được hỏi: "Bạn có tập thể dục/đọc sách/học tập mỗi ngày không?", câu trả lời thường là: "Không có thời gian!" Vì thời gian quý báu của mình luôn bị tiêu tốn trong vô thức, nếu không đủ tự giác và kỷ luật để kiểm soát
Goethe đã nói: "Người không thể thống trị bản thân, sẽ vĩnh viễn là kẻ bị nô lệ."
Những ai bỏ bê việc quản lý bản thân, để thời gian trôi qua vô tình, cuối cùng sẽ làm xói mòn mục tiêu và lãng phí chính bản thân mình.
3. Khoảng cách nằm ở kỷ luật tự giác – nền tảng của mọi thành công
Muốn trở thành người tự quản giỏi, cần nắm 2 điều: Nâng cao nhận thức về bản thân và Tối ưu hóa sự chú ý.
Tiền đề của quản lý bản thân là hiểu rõ mình là ai. Chỉ khi nào nhận thức rõ bản thân, ta mới kê đơn thuốc đúng và quản lý theo mục tiêu được.
Có một nhà sưu tập nổi tiếng ở Trung Quốc tên Lưu Ích Khiêm. Người ta đồn tài sản của ông lớn đến mức chính ông cũng không biết bao nhiêu
Có người hỏi nghiêm túc: "Tại sao ông lại giàu hơn tôi nhỉ?"
Lưu Ích Khiêm suy nghĩ rồi hỏi lại: "Thế ông có muốn kiếm tiền không?"
"Tất nhiên rồi!"
Lưu Ích Khiêm nói:
"Vậy ông dành bao nhiêu thời gian mỗi ngày để cố gắng kiếm tiền? Còn tôi, ngày nào cũng nghĩ, mỗi giờ mỗi khắc đều nghĩ, sáng vừa mở mắt đã nghĩ, ngồi trên toilet cũng tiếp tục nghĩ... Còn ông?
Ông chỉ nghĩ quanh quẩn một lúc rồi lại làm việc khác, nghĩ chuyện khác. Vậy nên thời gian và tâm huyết đầu tư đã khác nhau, thì làm sao kết quả lại giống nhau được?"
Nói cách khác, sự chú ý của con người chính là nguồn lực quan trọng nhất.
Khi bạn đặt toàn bộ focus vào một việc, bạn đã quyết định hướng phát triển của chính mình rồi đấy
Muốn đạt mục tiêu đề ra, bạn chỉ có thể liên tục tập trung vào những điều quan trọng nhất và kiên trì lâu dài, thì mới gặt hái được kết quả khác biệt.
Khi học cách quản lý bản thân, điều quan trọng nhất là quản lý sự chú ý.
Nguồn: soha.vn