Chị Nguyễn Thị Hằng ở Hải Dương gửi câu hỏi: "Em đi thử máu bị thiếu sắt rồi nè. Mong bác sĩ tư vấn thiếu sắt vì sao, dễ gây những bệnh gì ạ?"
Để mình giải đáp cho nha! Sắt là "nhân vật chính" trong quá trtrình tạo máu đó, nó là thành phần của huyết sắc tố có trong hồng cầu luôn. Thiếu sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu mà còn gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe nữa nè.
Nguyên nhân chủ yếu gây ra thiếu sắt là do ăn uống thiếu chất. Mà sắt cũng là một thành phần khó hấp thu trong cơ thể lắm á
Thiếu sắt gây ra những vấn đề gì nguy hiểm vậy?
Thiếu sắt là nguyên nhân gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm cho trẻ em, phụ nữ và người cao tuổi đó nha, đặc biệt là các chứng bệnh liên quan đến hệ tim mạch, hô hấp. Cụ thể các vấn đề sức khỏe liên quan đến tình trạng thiếu sắt gồm có:
Tim đập nhanh gây căng thẳng, mệt mỏi hoài
Rụng tóc, bong móng (sợ nhất luôn)Giảm trí nhớ và trí thông minh
Hệ miễn dịch và khả năng sinh sản bị suy giảm
Các hoạt động của cơ thể bị trì trệVậy phòng chống thiếu sắt như nào?
Bổ sung sắt bằng việc đa dạng hóa bữa ăn, tăng cường sắt vào thực phẩmBổ sung sắt bằng các loại viên sắt
Ngoài ra cần phòng chống các bệnh nhiễm ký sinh trùng, sốt rét...
Nguồn: soha.vn