Chị em có biết không, nội tiết tố estrogen không chỉ quyết định ngoại hình mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng mình đấy!
Nói về sự khác biệt giữa nam và nữ thì phải kể đến các hormone quan trọng. Nếu như nam giới có androgen thì ở chị em chúng mình, nhân vật chính là estrogen nhé!
Estrogen được sản xuất chủ yếu từ buồng trứng, đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho vẻ đẹp, chuyện ấy và khả năng sinh sản. Khi hormone này bị rối loạn, suy giảm thì ối dồi ôi - tăng cân, lão hóa, loãng xương, trông già đi trông thấy luôn... cùng hàng loạt vấn đề sức khỏe khác nữa!
Muốn biết mình thiếu hay đủ, thừa estrogen thì ngoài việc đi khám bác sĩ, các nàng cũng có thể tự check sơ qua 3 điểm này nha:
1. Dáng người
Estrogen chính là "chìa khóa vàng" giúp chị em giữ được nét nữ tính và vóc dáng thon gọn. Vì vậy, khi thiếu hay thừa hormone này đều khiến body thay đổi theo hướng không ai muốn cả!
Ví dụ như đột nhiên tăng cân, chắc chắn nhiều chị em sẽ nghĩ ngay đến chuyện ăn nhiều quá, ngồi nhiều quá. Nhưng mà nếu đã kiêng ăn, tập luyện mà vẫn tăng cân ù lì, đặc biệt là ở đùi và bắp tay thì rất có thể do... thiếu estrogen đó nha!
Bởi vì khi thiếu estrogen sẽ gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và làm chậm việc đốt mỡ, khiến mỡ tích tụ lung tung. Từ đó mình sẽ tăng cân bất thường, thậm chí chỉ tăng ở một số vị trí nhất định thôi.
Tuy nhiên, cũng có trường hợp thừa estrogen cũng dẫn đến tăng cân, nhất là mỡ bụng đấy! Lý do là khi estrogen cao quá mức, cơ thể sẽ chuyển glucose trong máu thành mỡ. Các mô mỡ tăng thể tích lên tới gấp 4 lần luôn, vừa nặng cân vừa ảnh hưởng sức khỏe nữa!
Ngoài ra, estrogen còn đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển vòng 1 và vòng 3. Khi thiếu estrogen, các mô vú sẽ co lại, dẫn đến chảy xệ ngực. Dần dần cơ thể mất cơ bắp, vòng 3 cũng bị ảnh hưởng theo. Hậu quả là body khó giữ được đường cong đẹp, lại còn lão hóa nhanh hơn nữa. Còn ai đủ estrogen thì sẽ có vòng 1 và vòng 3 nảy nở, đầy đặn mà vẫn săn chắc đó!
2. Làn da
Estrogen có tác dụng siêu quan trọng đối với làn da của chúng mình đấy! Khi hormone này ở trạng thái cân bằng, nó sẽ mang đến vẻ đẹp, sự trẻ trung, quyến rũ cho cơ thể và làn da. Nhưng khi mất cân bằng, đặc biệt là thiếu estrogen thì da bắt đầu "xuống cấp" thật sự!
Người có đủ estrogen sẽ có làn da căng bóng, mềm mại và đàn hồi tốt, trông trẻ trung lâu dài. Ngược lại, thiếu estrogen sẽ khiến da thô ráp, chảy xệ và kém đàn hồi. Thậm chí nhiều chị em sẽ có nhiều nếp nhăn, da lão hóa sớm, trông già trước tuổi và thiếu sức sống hẳn!
Đây cũng là lý do vì sao chị em ngoài 40 tuổi thường có nếp nhăn nhiều hơn. Vì khi bước vào độ tuổi mãn kinh, nồng độ estrogen bắt đầu giảm dần. Tuy nhiên, estrogen quá cao cũng không tốt đâu nha - ví dụ như khi mang thai, estrogen tăng cao có thể dẫn đến nám da đấy!
3. Kinh nguyệt
Muốn biết có bị rối loạn nội tiết tố, nhất là estrogen hay không thì phải check chu kỳ kinh nguyệt! Bởi hormone này ảnh hưởng rất lớn đến "ngày đèn đỏ", nên ai có nội tiết tố cân bằng, không thiếu estrogen sẽ có chu kỳ ổn định, ít đau bụng kinh.
Ngược lại, nếu estrogen tiết ra không đủ sẽ gây rối loạn kinh nguyệt, thậm chí mãn kinh sớm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng sinh sản. Vì nó có thể ngăn ngừa rụng trứng, khiến việc mang thai khó khăn và có thể dẫn đến vô sinh luôn!
Theo các bác sĩ sản phụ khoa, nếu không rụng trứng thì nghĩa là lượng estrogen và progesterone đều thấp. Nguyên nhân là vì estrogen giúp niêm mạc tử cung dày lên hàng tháng, tạo tiền đề cho quá trình rụng trứng. Nếu estrogen thấp, lớp niêm mạc có thể không dày đủ để hình thành kinh nguyệt.
Tuy nhiên, nếu estrogen dư thừa quá nhiều, mất kiểm soát thì cũng gây ra vấn đề về kinh nguyệt đấy! Chẳng hạn như ra huyết giữa kỳ, đa kinh, làm triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) nặng hơn.
Nguồn: soha.vn
Nói về sự khác biệt giữa nam và nữ thì phải kể đến các hormone quan trọng. Nếu như nam giới có androgen thì ở chị em chúng mình, nhân vật chính là estrogen nhé!
Estrogen được sản xuất chủ yếu từ buồng trứng, đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho vẻ đẹp, chuyện ấy và khả năng sinh sản. Khi hormone này bị rối loạn, suy giảm thì ối dồi ôi - tăng cân, lão hóa, loãng xương, trông già đi trông thấy luôn... cùng hàng loạt vấn đề sức khỏe khác nữa!
Muốn biết mình thiếu hay đủ, thừa estrogen thì ngoài việc đi khám bác sĩ, các nàng cũng có thể tự check sơ qua 3 điểm này nha:
1. Dáng người
Estrogen chính là "chìa khóa vàng" giúp chị em giữ được nét nữ tính và vóc dáng thon gọn. Vì vậy, khi thiếu hay thừa hormone này đều khiến body thay đổi theo hướng không ai muốn cả!
Ví dụ như đột nhiên tăng cân, chắc chắn nhiều chị em sẽ nghĩ ngay đến chuyện ăn nhiều quá, ngồi nhiều quá. Nhưng mà nếu đã kiêng ăn, tập luyện mà vẫn tăng cân ù lì, đặc biệt là ở đùi và bắp tay thì rất có thể do... thiếu estrogen đó nha!
Bởi vì khi thiếu estrogen sẽ gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và làm chậm việc đốt mỡ, khiến mỡ tích tụ lung tung. Từ đó mình sẽ tăng cân bất thường, thậm chí chỉ tăng ở một số vị trí nhất định thôi.
Tuy nhiên, cũng có trường hợp thừa estrogen cũng dẫn đến tăng cân, nhất là mỡ bụng đấy! Lý do là khi estrogen cao quá mức, cơ thể sẽ chuyển glucose trong máu thành mỡ. Các mô mỡ tăng thể tích lên tới gấp 4 lần luôn, vừa nặng cân vừa ảnh hưởng sức khỏe nữa!
Ngoài ra, estrogen còn đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển vòng 1 và vòng 3. Khi thiếu estrogen, các mô vú sẽ co lại, dẫn đến chảy xệ ngực. Dần dần cơ thể mất cơ bắp, vòng 3 cũng bị ảnh hưởng theo. Hậu quả là body khó giữ được đường cong đẹp, lại còn lão hóa nhanh hơn nữa. Còn ai đủ estrogen thì sẽ có vòng 1 và vòng 3 nảy nở, đầy đặn mà vẫn săn chắc đó!
2. Làn da
Estrogen có tác dụng siêu quan trọng đối với làn da của chúng mình đấy! Khi hormone này ở trạng thái cân bằng, nó sẽ mang đến vẻ đẹp, sự trẻ trung, quyến rũ cho cơ thể và làn da. Nhưng khi mất cân bằng, đặc biệt là thiếu estrogen thì da bắt đầu "xuống cấp" thật sự!
Người có đủ estrogen sẽ có làn da căng bóng, mềm mại và đàn hồi tốt, trông trẻ trung lâu dài. Ngược lại, thiếu estrogen sẽ khiến da thô ráp, chảy xệ và kém đàn hồi. Thậm chí nhiều chị em sẽ có nhiều nếp nhăn, da lão hóa sớm, trông già trước tuổi và thiếu sức sống hẳn!
Đây cũng là lý do vì sao chị em ngoài 40 tuổi thường có nếp nhăn nhiều hơn. Vì khi bước vào độ tuổi mãn kinh, nồng độ estrogen bắt đầu giảm dần. Tuy nhiên, estrogen quá cao cũng không tốt đâu nha - ví dụ như khi mang thai, estrogen tăng cao có thể dẫn đến nám da đấy!
3. Kinh nguyệt
Muốn biết có bị rối loạn nội tiết tố, nhất là estrogen hay không thì phải check chu kỳ kinh nguyệt! Bởi hormone này ảnh hưởng rất lớn đến "ngày đèn đỏ", nên ai có nội tiết tố cân bằng, không thiếu estrogen sẽ có chu kỳ ổn định, ít đau bụng kinh.
Ngược lại, nếu estrogen tiết ra không đủ sẽ gây rối loạn kinh nguyệt, thậm chí mãn kinh sớm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng sinh sản. Vì nó có thể ngăn ngừa rụng trứng, khiến việc mang thai khó khăn và có thể dẫn đến vô sinh luôn!
Theo các bác sĩ sản phụ khoa, nếu không rụng trứng thì nghĩa là lượng estrogen và progesterone đều thấp. Nguyên nhân là vì estrogen giúp niêm mạc tử cung dày lên hàng tháng, tạo tiền đề cho quá trình rụng trứng. Nếu estrogen thấp, lớp niêm mạc có thể không dày đủ để hình thành kinh nguyệt.
Tuy nhiên, nếu estrogen dư thừa quá nhiều, mất kiểm soát thì cũng gây ra vấn đề về kinh nguyệt đấy! Chẳng hạn như ra huyết giữa kỳ, đa kinh, làm triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) nặng hơn.
Nguồn: soha.vn