Nói thật chứ, một trong những hậu quả "xịn nhất" của việc dậy thì sớm chính là khiến chiều cao bị "đứng hình" và bạn sẽ lùn hơn hội bạn cùng tuổi đấy!
Theo Tiến sĩ Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, có 3 giai đoạn "vàng" để phát triển chiều cao của một người, gồm:
• Giai đoạn thai nhi.
• Giai đoạn sơ sinh đến khoảng 2 tuổi.
• Giai đoạn dậy thì.
Trong đó, giai đoạn "xịn sò" nhất để kéo dài chiều cao chính là giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì, mà thời gian dậy thì là lúc quan trọng nhất và thúc đẩy chiều cao mạnh mẽ nhất luôn!
Giai đoạn quan trọng nhất để phát triển chiều cao là giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì, đặc biệt thời gian dậy thì là lúc thúc đẩy chiều cao mạnh nhất.
Tiến sĩ Từ Ngữ - Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam
Cụ thể, quá trình này sẽ bắt đầu vào khoảng 10 tuổi ở nữ và 11 – 12 tuổi ở nam. Đây cũng chính là thời điểm bắt đầu tuổi "lột xác" ấy mà! Theo Webmd, khoảng thời gian này được xem như giai đoạn "bứt phá tăng trưởng", thường kéo dài trong 2 năm.
Bên cạnh đó, giai đoạn tiền dậy thì cũng khá quan trọng vì trong thời gian này, các em nhỏ có thể "vọt" tầm 8 – 10cm/năm nha!
(Ảnh minh hoạ)
Vì thế nên, cả giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì đều cần được quan tâm, chăm sóc một cách cẩn thận, đúng đắn để cơ thể có thể phát triển "max ping", hoàn thiện nhất có thể.
Tuy nhiên, theo thống kê, hiện nay, trẻ em phát triển ngày càng sớm, tình trạng dậy thì sớm cũng xảy ra nhiều hơn và điều này gây ra những ảnh hưởng "khủng khiếp" đến sự phát triển chiều cao đấy!
Dậy thì sớm có bị lùn không? Quá nhiều người đã từng đặt ra câu hỏi này rồi.
Rất dễ thấy các trường hợp những bạn dậy thì sớm hơn đột nhiên cao vọt lên so với các bạn cùng tuổi, nhưng sau đó chiều cao cứ "đứng hình" như vậy, và tới khi chiều cao của các bạn khác tăng ầm ầm thì mình lại chẳng cao thêm cm nào nữa. Đây được xem như một ảnh hưởng đáng chú ý nhất và cũng là dễ thấy nhất ở các trường hợp dậy thì sớm luôn!
Một thống kê đã chỉ ra rằng, con gái dậy thì sớm có thể thấp hơn bạn bè đồng trang lứa khoảng 12cm, và con số này ở con trai dậy thì sớm là thấp hơn khoảng 20cm so với bạn bè đồng trang lứa. Ôi thôi, chênh lệch quá trời!
Cũng theo Tiến sĩ Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, việc dậy thì sớm sẽ khiến sự phát triển chiều cao bị "kìm chân". Điều đó có nghĩa là, những bạn có giai đoạn dậy thì diễn ra sớm hơn thường sẽ có chiều cao thấp hơn bạn bè đồng trang lứa.
Vậy nguyên nhân của tình trạng này là do đâu?
- Lớn sớm, cốt xương "chốt" sớm khiến chiều cao bị hạn chế.
Hiểu một cách "ez" thì trẻ em lớn sớm thì việc ngưng phát triển cũng sớm thôi. Nguyên nhân của điều này là do việc dậy thì sớm khiến xương trưởng thành sớm, các đầu xương cũng "chốt" lại sớm (cốt xương đóng sớm). Nó khiến cho giai đoạn phát triển chiều cao của chúng ta trở nên ngắn hơn so với những người khác.
Kết quả là, xương của chúng ta không có đủ tiềm năng phát triển như nó vốn có hay như gen quy định. Tuổi của xương sẽ tăng nhanh hơn so với tuổi thực luôn á!
- Cơ thể không có đủ các yếu tố để phát triển chiều cao.
Cũng theo Tiến sĩ Từ Ngữ, khi dậy thì sớm, việc cơ thể chưa thể cung cấp đủ các yếu tố cho sự phát triển chiều cao khiến chiều cao bị "kìm" lại.
Như đã biết, giai đoạn dậy thì và tiền dậy thì gần như quyết định phần lớn chiều cao của mỗi người. Trong thời gian này, chúng ta cần cung cấp đầy đủ các chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển chiều cao. Thế nhưng, dậy thì sớm sẽ làm xảy ra tình trạng thiếu canxi, hormone tăng trưởng… nên chiều cao khó có thể phát triển một cách "max" được.
Để chiều cao có thể phát triển một cách "chuẩn chỉnh" nhất, việc vô cùng quan trọng chính là kiểm soát sự phát triển của cơ thể, nhất là trong giai đoạn dậy thì. Trong đó, việc cần làm đầu tiên chính là theo dõi sự phát triển của cơ thể, phòng tránh các nguy cơ dẫn đến dậy thì sớm nhé các bạn!
Nguồn: kenh14.vn