CuaYeu8093
New member
Hôm nay lúc 14h30, báo điện tử Trí Thức Trẻ kết hợp cùng chị Trần Lan Anh - giảng viên tại Trung tâm Việt Nam Yoga sẽ tổ chức buổi livestream hướng dẫn trực tiếp các bài tập thanh lọc, giải độc cơ thể cực đỉnh nha mọi người!
Thật ra cơ thể mình đã có sẵn hệ thống "dọn rác" tự nhiên để xử lý các chất độc rồi đó. Nhưng mà thời buổi này, độc tố có mặt ở khắp mọi nơi - từ đồ ăn, nước uống cho đến cả không khí luôn Thế nên hệ thống thải độc của cơ thể dễ bị "quá tải" lắm!
Khi cơ thể không kịp xử lý độc tố, bạn sẽ thấy các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt liên tục. Còn về lâu dài thì... nguy hiểm hơn nhiều, có thể sinh ra các bệnh tật, thậm chí cả khối u nữa
Chị Trần Lan Anh cho biết: Với Yoga, bạn chỉ cần kiên trì tập đều đặn trong vòng 3 tháng là sẽ thấy những hiệu quả bất ngờ luôn đó!
Trong Yoga có rất nhiều bài tập giúp làm thanh lọc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Cơ chế hoạt động của các bài tập này là cung cấp nhiều oxy cho máu để "thu gom" các chất độc, đồng thời giải phóng chất độc trong phổi thông qua việc hít thở sâu...
Không chỉ vậy, các động tác yoga này còn giúp cho gan và thận hoạt động tốt hơn, nâng cao hiệu suất làm việc để thực hiện tốt chức năng đào thải độc tố vốn có của chúng. Nhờ đó cơ thể sẽ loại bỏ cặn bặc nhanh hơn rất nhiều đấy!
Đặc biệt nè, nhiều bài tập yoga còn tập trung vào việc thanh lọc đường ruột. Việc thanh lọc đường ruột này cực kỳ quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe đó nha. Đường ruột càng sạch thì cơ thể càng khỏe mạnh - đơn giản vậy thôi!
Trần Lan Anh - cô nàng 9X siêu tài năng từng giành Huy chương Vàng tại Giải vô địch Thể thao Yoga Quốc tế lần thứ nhất được tổ chức tại Ấn Độ vào cuối tháng 9 vừa rồi đấy!
Giải đấu này do Hiệp hội Yoga Kashmir thuộc Liên đoàn Thể thao Yoga Quốc tế và Hiệp hội Yoga Ấn Độ đứng ra tổ chức, quy tụ được nhiều đội tuyển với trình độ "đỉnh của chóp" luôn, trong đó có cả nước chủ nhà Ấn Độ, Australia và Đài Loan.
Là một cô gái 9X, Trần Lan Anh đã có trong tay cả tá thành tích "xịn sò" như:
- Là người đầu tiên tại Việt Nam đạt giải HCV cuộc thi Yoga Quốc tế tổ chức tại Ấn Độ
- Là Giám khảo của Liên đoàn Yoga Châu Á (giỏi quá sức tưởng tượng!)
- Bằng giáo viên quốc tế Asian Yoga Federation
- Bằng giáo viên Giỏi của Việt Nam Academy
Nguồn: soha.vn