Dù là đông hay hè gì đi nữa, nếu thấy tay mình tê buốt ở mấy vị trí này thì coi chừng cơ thể đang "kêu cứu" đấy nhé!
**Tê ở ngón cái, trỏ và giữa**
Đây chính là dấu hiệu cảnh báo bạn có thể mắc Hội chứng ống cổ tay (Carpal tunnel syndrome) rồi đó! Nguyên nhân là do cày phím, lướt phone liên tục nên các ngón tay bị ảnh hưởng nặng nề.
**Fix thế nào:** Hãy duỗi tay thường xuyên và cho tay nghỉ ngơi đúng nghĩa chứ đừng vừa nghỉ vừa cầm phone nha!
**Tê hết cả 5 ngón**
Hay nâng đồ nặng hay để tay ở tư thế "nhức não" quá lâu sẽ gây áp lực lên dây thần kinh gần da. Thế là tay tê buốt và cơ thể mệt lả người luôn!
**Fix thế nào:** Ngủ đủ giấc và chill thôi, đừng stress quá nhiều nhé!
**Tê ở ngón út và áp út tay trái**
Nếu tê ở 2 ngón này của bàn tay trái thì đó là tín hiệu cột sống đang có vấn đề đấy! Dây thần kinh bị tổn thương do chịu quá nhiều áp lực rồi.
**Fix thế nào:** Tập duỗi người, yoga, bơi lội thường xuyên. Ngồi lâu quá thì đứng dậy đi lại cho máu lưu thông nha!
**Tê ở các ngón tay trái hoặc chân trái**
Cơ thể thiếu vitamin E, B1, B6, B12... sẽ phản ánh ngay lên các ngón tay trái hoặc chân trái đó bạn ơi!
**Fix thế nào:** Đi khám để được tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp, ăn nhiều rau củ quả để bổ sung vitamin nhanh nhất có thể!
**Tê từ đầu ngón tay rồi lan cả cánh tay**
Đây là dấu hiệu của bệnh Buerger, hay gặp ở các bạn nghiện thuốc lá. Hít quá nhiều nicotin dẫn đến thiếu khoáng chất, gây tê cứng từ đầu ngón tay lan ra cả cánh tay luôn!
**Fix thế nào:** Bỏ thuốc lá ngay là cách hiệu quả nhất để phòng tránh bệnh Buerger!
**Tê ở bàn tay phải**
Trường hợp này do áp lực từ dây thần kinh mặt hoặc chấn thương ở khớp vai và tay. Một số bệnh tim mạch cũng có thể gây ngứa ran ở tay phải vì ảnh hưởng đến dòng máu chảy qua tay đó!
**Fix thế nào:** Đi bộ thường xuyên hoặc tập duỗi người để cải thiện. Nếu tê quá trầm trọng thì đi khám ngay để được chẩn đoán kỹ hơn nhé!
**Tê từ bàn chân lên tận cánh tay**
Đây là dấu hiệu phổ biến của người bị tiểu đường, do giảm lưu lượng máu đến các vùng nhất định nên gây tổn thương dây thần kinh.
**Fix thế nào:** Nên đi xét nghiệm máu và tham khảo ý kiến bác sĩ. Tiểu đường type 1 thì điều trị bằng tiêm insulin, còn type 2 thì phải chú ý chế độ ăn uống hàng ngày thật kỹ!
Nguồn: Brightside
Nguồn: kenh14.vn