BoBobo7813
New member
Trời mưa rét kiểu này, mỗi lần thò tay ra ngoài là cảm giác như bàn tay sắp đóng băng luôn á Vậy làm sao để "cứu" đôi tay nhanh nhất nhỉ?
Thời tiết miền Bắc đang rét đến mức độ "kinh hoàng", nhiệt độ xuống thấp lại còn mưa nữa chứ. Lái xe ra đường lúc này đúng là tra tấn thật sự luôn ấy
Vừa rét vừa buốt, bàn tay cầm tay lái cứ cứng đơ, đỏ ửng vì lạnh. Nên khi về đến nơi, ai cũng muốn làm ấm tay ngay lập tức. Nhưng mà làm thế nào cho nhanh VÀ an toàn nữa thì không phải ai cũng biết đâu nhé!
**Thò tay ra ngoài trời này là "đóng đá" liền nha**
Giải thích chút xíu nè, khi trời lạnh, các mạch máu co lại khiến máu khó lưu thông hơn. Não bộ thì ưu tiên giữ ấm các cơ quan quan trọng trước, còn các bộ phận ngoài như tay chân thì... chịu khó chút
Đó là lí do tại sao đầu ngón tay, ngón chân mình hay bị tê cứng và buốt giá ấy. Cơ thể đang tập trung máu vào trung tâm, hạn chế bơm máu ra ngoại vi á.
Mà tay lại phải thò ra ngoài tiếp xúc với trời rét nên hiện tượng cóng diễn ra cực nhanh. Vì vậy khi về đến chỗ ấm, phải làm ấm đôi tay ngay thôi!
**Cụ thể phải làm gì?**
Easy thôi, bạn cứ xoa hai lòng bàn tay thật nhanh vào nhau, chà đến khi tay ấm lên là okay!
Động tác này giúp cải thiện tuần hoàn máu, hay nói dễ hiểu hơn là kích thích não "gửi" máu đến bàn tay nhiều hơn đó.
Hoặc không thì nắm chặt một tay lại, tay kia cọ xát quanh bàn tay nắm chặt nhiều lần. Đổi bên rồi làm tương tự, cũng giúp lưu thông máu và làm nóng bàn tay luôn nha!
**Ôm cốc nước ấm** cũng là một cách hay để tay ấm trở lại. Khi tay tiếp xúc với cốc ấm, mạch máu sẽ từ từ giãn ra dưới tác dụng của nhiệt độ.
Đồng thời, nhiệt lượng truyền cho máu trong mạch. Nhờ tính đàn hồi, mạch máu có thể phục hồi về trạng thái bình thường. Nhưng nhớ là đừng để tay chạm trực tiếp vào cốc quá nóng nhé!
Bên cạnh đó, khi đi từ ngoài trời lạnh vào nhà, cơ thể cần thời gian để điều chỉnh nhiệt độ cho phù hợp với môi trường mới.
Nếu cóng quá, bạn có thể uống một cốc nước ấm (trà gừng nóng là top choice luôn á). Gừng có vị cay, tính ấm nên rất hiệu quả trong việc làm ấm cơ thể, giúp chống lại cái lạnh bên ngoài đó!
**TUYỆT ĐỐI ĐỪNG làm những điều này nha:**
Hơ bàn tay lạnh cóng trực tiếp vào lò sưởi hoặc ngâm tay vào nước nóng luôn.
Lý do là vì khi trời lạnh, mạch máu ở tay đang co rút lại. Nếu đột ngột tiếp xúc với nhiệt độ cao, máu sẽ ùa vào gây sung huyết rồi tụ huyết luôn á.
Lúc đó, da sẽ chuyển từ trắng sang đỏ rồi từ đỏ sang tím nữa
Lâu dài, những chỗ bị tụ huyết sẽ thiếu máu tươi, thiếu oxy khiến da tê cứng, thậm chí là hoại tử luôn ấy!
Vì vậy khi tay đang tê cóng thì đừng hơ lửa ngay lập tức mà phải để nhiệt độ tay từ từ ấm lên nha!
Nguồn: soha.vn