Yoga thì xịn đấy nhưng mà tập giữa đường thế này thì toang nha các bạn ơi
Dạo gần đây, MXH dậy sóng với clip một hội chị em trải thảm, tạo dáng giống như tập yoga ngay giữa lòng đường để sống ảo, hoàn toàn bất chấp xe cộ qua lại tứ tung luôn nha mọi người
Được biết địa điểm hot (?) này nằm ở đường Trần Hưng Đạo, thị trấn Thanh Nê, huyện Kiến Xương, tỉnh Thái Bình. Sau khi drama nổ ra, công an thị trấn Kiến Xương, tỉnh Thái Bình đã tham mưu xử phạt hành chính 150.000 đồng/người với nhóm tập yoga vì hành vi nằm, ngồi giữa đường để chụp hình. Ơ kìa, vậy là có án phí luôn rồi đó các bạn
Bác sĩ Đỗ Nam Khánh - Ủy viên Ban thường vụ Trung ương Hội giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt - cho biết với các case tập yoga trên đường phố như này, chủ yếu là để chụp ảnh "đu trend, sống ảo" thôi chứ đâu phải luyện tập thường xuyên đúng không nào. Nhưng mà việc tập yoga giữa đường và sống ảo kiểu này sẽ gây ra vấn đề nghiêm trọng về an toàn giao thông lẫn sức khỏe nha!
Theo bác sĩ giải thích, nguyên tắc tập yoga là phải luyện tập ý - khí – hình. Muốn tập ý, người tập phải tập trung, thư giãn, tĩnh tâm, nên môi trường tập cần yên tĩnh chứ không phải ồn ào như giữa đường thế này. Còn luyện khí thì người tập cần ở nơi có nhiều oxy (ví dụ như chỗ có nhiều cây xanh vào buổi sáng ấy). Vì vậy, bản chất việc tập yoga ngoài trời là oke đấy. Nhưng mà tập yoga giữa đường thì NO NO luôn vì đây không phải là không gian để luyện ý – khí chuẩn chỉ đâu nha
Môi trường đường phố toàn bụi bẩn, xe cộ, hít thở vào không tốt tý nào!"Ở những khu vực đường giao thông, các phương tiện chạy xăng sẽ phát thải ra lượng chì nhất định. Chì thường tồn tại ở 'là là' mặt đất, khi luyện tập yoga trên đường sẽ dễ hít phải chì (kim loại nặng) và các chất độc khác được phát thải ra từ xe cộ đi lại trên đường", bác sĩ Nam Khánh nói. Nghe mà sợ luôn á
Lưu ý khi tập yoga nha các bạn ơi
Yoga là một môn luyện tập có nhiều tác dụng xịn xò cho sức khỏe đấy. Luyện tập đúng cách giúp cho khớp linh hoạt, cơ thể dẻo dai hơn, hệ hô hấp cải thiện... nghe mê luôn nhỉ
Tuy nhiên, theo bác sĩ Nam Khánh, newbie mới tập yoga mà không có người chuyên nghiệp hướng dẫn sẽ dễ bị tổn thương khớp lắm đó. Yoga có một số tư thế chống chỉ định cho những bạn gặp vấn đề về cột sống cổ, ví dụ như tư thế trồng cây chuối chẳng hạn
Tùy vào từng tình trạng bệnh lý khác nhau, huấn luyện viên sẽ đưa ra những bài tập phù hợp cho bệnh lý đó. Người mới tập yoga cần phải được biết động tác có tác dụng gì, chống chỉ định cho đối tượng nào nha.
Nguồn: soha.vn