Nói thật là ai cũng nghĩ vận động viên = cơ thể chuẩn chỉnh nhất quả đất luôn! Cơ bắp cuồn cuộn, mỡ thừa thì đâu không thấy, nhìn là muốn "xin tips" ngay. Nhưng mà plot twist đây: bộ phận này của họ lại... hơi "ảo" đấy!
**Sự thật phũ phàng về hàm răng của hội gym thủ chuyên nghiệp**
Các bạn vận động viên chuyên nghiệp thường xuyên "cưng" các loại nước tăng lực, điện giải như người yêu vậy. Cái này cũng hiểu thôi, tập luyện cường độ cao mà không bù nước, bù điện giải thì xỉu luôn!
Nhưng mà ê chìu ơi, các loại nước này lại là "con dao hai lưỡi" đấy nhé! Nghiên cứu mới nhất từ ĐH College London (UCL) vừa bóc phốt luôn: vận động viên đang gặp vấn đề về răng miệng nhiều hơn người bình thường cơ!
Con số không nói dối nha: gần **một nửa** số vận động viên có dấu hiệu sâu răng, trong khi nhóm người bình thường chỉ khoảng một phần ba thôi. Mà này, điều kiện là họ vẫn đánh răng đầy đủ nhé, chứ không phải kiểu "lười vệ sinh" gì đâu!
**Đánh răng siêu kỹ mà vẫn... sâu răng?! **
UCL khảo sát 352 vận động viên xịn sò (trong đó 256 người từng tham dự Olympic Rio luôn đó) ở 11 môn thể thao khác nhau. Kết quả thì... chấn động:
- **49,1%** có sâu răng chưa được phát hiện (bruh! )
- Đa số bị viêm nướu
- **32%** cho biết răng miệng ảnh hưởng đến cả phong độ thi đấu luôn á!
Mà kỳ là gần như tất cả (94%) đều đánh răng 2 lần/ngày, 44% còn chăm chỉ dùng chỉ nha khoa nữa kìa! So với người thường thì họ chăm hơn hẳn (người bình thường chỉ 75% đánh răng đều đặn, 21% dùng chỉ nha khoa).
Vậy tại sao lại thế???
**Thủ phạm chính: Đường trong nước tăng lực! **
Theo khảo sát thì:
- 87% thường xuyên uống nước tăng lực
- 59% ăn thanh protein
- 70% dùng gel năng lượng
Và tất cả mấy món này đều chứa **đường siêu nhiều**! Đây chính là nguyên nhân "sát thủ" răng miệng đó các bạn ơi!
Giáo sư Julie Gallaher từ trung tâm sức khỏe răng miệng Eastman UCL giải thích: "Lượng đường + tính acid trong các sản phẩm này làm tăng nguy cơ sâu răng, đồng thời bào mòn men răng nữa."
"Các vận động viên có ý thức vệ sinh răng miệng cực tốt, không hút thuốc, ăn uống healthy. Nhưng mà thói quen dùng nước tăng lực và thực phẩm bổ sung khi tập/thi đấu lại phá nát hàm răng luôn, vì hàm lượng đường trong đó quá cao!" - cô ấy nói thêm.
**Vậy giờ phải làm sao? **
Các chuyên gia khuyên là:
Súc miệng bằng nước có chứa flour thường xuyên hơn Chăm sóc răng miệng kỹ càng Đi nha sĩ định kỳ, đừng có "ngại" nhé! Sử dụng nước tăng lực/thực phẩm bổ sung có chọn lọc hơn
Nguồn: kenh14.vn