CocNana3483
New member
Bạn đang khao khát tìm về một góc nhỏ thanh tịnh, yên bình, tĩnh lặng ngay chính giữa tổ ấm của mình không? Thiết kế một không gian thiền tại gia độc đáo chính là câu trả lời dành cho bạn đây! Cùng khám phá ngay mấy tips xịn xò để tạo không gian thiền tại nhà nha!
Chọn spot phù hợp - quan trọng lắm luôn!
Không gian thiền phải mang lại sự thư thái về tâm hồn cho bạn mà. Vì thế hãy chọn một căn phòng mà bạn cảm thấy thoải mái nhất, đồng thời phải yên tĩnh, thoáng đãng nữa. Không gian ngoài trời với không khí trong lành cũng là một nơi lý tưởng để bạn chill đó nha! Đây có thể là sân nhà, sàn nhà, hoặc thậm chí cả khu vườn hoa của bạn - miễn là nó đem lại vibe thoải mái, thư thái là okela!
Tối giản nhưng vẫn aesthetic nha!
Không gian phòng thiền cần bài trí càng tối giản càng tốt để tránh chật chội và khiến bản thân phân tâm, tuy nhiên cũng đừng quá trống trải kẻo u ám, nhàm chán lắm. Hãy cân nhắc đến việc đặt một vài món đồ mang lại cho bạn sự bình yên và thanh thản nhé. Đó có thể là một chiếc gối thiền cute cute, một cái bàn nhỏ xinh xinh và một tấm thảm tập yoga. Ez vậy thôi!
Hương thơm - must have luôn nè!
Một yếu tố khác nên có trong phòng thiền của bạn là hương thơm nha. Bạn có thể sử dụng tinh dầu từ thực vật, như hoa oải hương, hoa cúc và bạc hà, hoặc đặt nến và hương ở trong phòng. Hương thơm không những giúp bạn tập trung, làm tăng hệ thống miễn dịch, giảm đau cơ, mà còn giúp bạn thư giãn và xua tan mọi stress luôn nè! ️
Nhạc chill để tâm hồn bay bổng
Mặc dù không phải là yếu tố bắt buộc nhưng âm nhạc có thể mang lại sự thư giãn cực kỳ cho bạn đó! Nếu bạn sống trong một thành phố ồn ào, một đoạn nhạc nhẹ nhàng sẽ giúp mang lại sự yên tĩnh và bình yên. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một đài phun nước nhỏ trong phòng thiền của mình. Âm thanh nhỏ giọt của nước cũng sẽ làm cho căn phòng trở nên nhẹ nhàng và yên bình vô cùng!
Khi chọn nhạc, bạn nên chọn nhạc không lời nha. Nó không nhất thiết phải là âm nhạc cổ điển mà có thể là bất kỳ âm thanh nào mà bạn thấy dễ chịu, chẳng hạn như âm thanh đại dương, tiếng chim hót líu lo, hoặc tiếng huýt sáo của gió. Đảm bảo các bản nhạc đủ dài để tránh bị gián đoạn trong khi thiền nha!
Đưa thiên nhiên vào nhà - pro tip đây!
Mặc dù ngồi thiền ngoài trời trong một môi trường tự nhiên, yên tĩnh là một ý tưởng tuyệt vời nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể làm được nếu bạn sống trong một môi trường đô thị bận rộn mà.
Hãy cân nhắc mang thiên nhiên vào phòng thiền của bạn để tạo cảm giác hài hòa và cân bằng nha! Bạn có thể đặt một chậu cây yêu thích, một bình hoa tươi, lọ chứa đầy cát và vỏ sò, hoặc thậm chí là một đài phun nước nhỏ xinh xinh. Vậy là xong rồi đó!
Nguồn: kenh14.vn