Hóa ra tắm cũng có nhiều "bí kíp" lắm nha ae ơi! Tùy vào nhiệt độ nước mà body mình sẽ được buff những lợi ích khác nhau nè, chứ đâu phải chỉ để làm sạch sẽ đơn thuần đâu.
Cụ thể là:
• Tắm nước lạnh: boost miễn dịch, tỉnh táo hẳn người, phòng cảm lạnh,... vibe sảng khoái cực
• Tắm nước ấm: thả lỏng cơ bắp, giãn cơ, giảm sưng, giảm đau nửa đầu,... relax mode on
Infographic này sẽ giúp mọi người nắm rõ hơn về sự khác biệt giữa tắm nước ấm và lạnh để chọn lựa phù hợp hơn nhé! Chúc vui~
Vậy nên combo sáng tắm nước lạnh, tối nước ấm, rồi uống thêm ly trà sữa là chuẩn rồi nha!
Mình thì tắm cả 2 luôn, ở nhà dùng nước nóng, ở trọ thì nước lạnh cho nhanh
Thường thì người châu Á mình nghĩ tắm là để sạch sẽ thôi chứ không phải để thư giãn, trong khi thực ra tắm là cách relax cực kỳ xịn đó nha!
Mùa đông miền Bắc mà tắm nước lạnh vào buổi tối thì chỉ có nhập viện gấp thôi
Hồi sinh viên toàn tắm nước lạnh quanh năm - kể cả mùa đông luôn. Giờ thì chịu rồi, hơi lạnh tí là không chịu được
Hồi cấp 3 với đại học hay tắm nước lạnh dù trời lạnh đến mấy. Nhưng giờ tâm lý ngại nên thi thoảng mới tắm. Còn khi tắm nước nóng thì cũng chỉ vặn vòi sao cho độ nóng vừa đủ thôi
Tắm nước lạnh xong thấy người khỏe lắm, tỉnh táo hẳn luôn á!
Lâu nay vẫn duy trì thói quen tắm buổi sáng, nhất là đêm nào người mệt mỏi, uống bia rượu thì kiểu gì cũng phải tắm một lúc thì thấy người thay đổi trạng thái luôn. Khỏe, phấn chấn, bao nhiêu uể oải tan biến hết sạch!
Tips nha: nước lạnh là nước từ 20-30 độ, nước nóng là trên 40 độ đó!
Trưa tắm lạnh (nếu ở nhà), tối tắm nóng là chuẩn rồi!
Tập thể thao xong thì nước lạnh, ngồi nhà chill thì nước nóng
Hoặc là tắm nước nóng rồi tráng người bằng nước lạnh cũng được!
Không tắm bằng bồn hay vòi hoa sen mà tắm bằng gáo dừa múc xối thì lợi ích nào nhỉ?
Mùa đông vừa rồi chỉ hôm 30 tết là tắm nước nóng cho người sạch sẽ, còn lại toàn nước lạnh. Lúc đầu hơi ngại nhưng tắm xong thấy ngon hẳn, như kiểu F5 vậy. Cái câu "cảm sốt không được tắm nước lạnh" của ông bà nói chắc mình phải xem lại
Pro tip từ mẹ mình dạy từ nhỏ: đừng để nước dội thẳng vào lưng lúc tắm, đừng tắm quá khuya, lưng thì lau bằng khăn, đảm bảo sẽ rất rất ít khi bị cảm nóng lạnh hay ho, sổ mũi đó nha!
Có bác tắm nước nóng, xong dội vài gáo nước lạnh thì cảm giác gần chết luôn á
Bài viết hữu ích ghê, vậy từ giờ mỗi lần tắm sẽ tắm 2 lần luôn: 1 lần nước nóng và 1 lần nước lạnh!
Nguồn: tinhte.vn