CherryTeen154
New member
Viêm xoang là một trong những bệnh dễ gặp hoặc tái phát khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột.
Trời chuyển lạnh là lúc các bệnh về đường hô hấp bắt đầu "năng động" trở lại, trong đó phải kể đến viêm xoang - căn bệnh "quốc dân" mỗi độ đông về Tuy bệnh có thể ghé thăm bất cứ lúc nào trong năm, nhưng mùa lạnh chính là thời điểm bệnh phát mạnh và khó chịu nhất luôn. Cùng tìm hiểu và note lại những tips sau để phòng bệnh hiệu quả nha!
Thời tiết lạnh khiến cơ thể mình khó thích nghi với nhiệt độ và dễ bị giảm sức đề kháng. Không khí lạnh lẽo cộng thêm hanh khô sẽ "tấn công" trực tiếp vào mũi - bộ phận super quan trọng của hệ hô hấp. Lúc này, niêm mạc mũi sẽ bị ảnh hưởng và khiến bạn dễ "dính" các bệnh về hô hấp như nghẹt mũi, cảm cúm, viêm mũi hay viêm họng.
Bên cạnh đó, thời tiết hanh khô cũng khiến lượng bụi bẩn tăng vọt, kéo theo cả đội quân vi khuẩn gây hại tấn công các cơ quan hô hấp. Chúng cũng chính là thủ phạm khiến tình trạng viêm nhiễm gia tăng đấy. Tình trạng nhiễm khuẩn sau cảm cúm, viêm mũi... cũng là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây bệnh hoặc làm viêm xoang tái phát.
Do các triệu chứng ban đầu hay bị nhầm với những bệnh về hô hấp thông thường nên nhiều người hay chủ quan, rồi mới phát hiện ra khi bệnh đã nghiêm trọng mất rồi
Viêm xoang là một trong những loại bệnh nếu chủ quan không phòng ngừa thì rất dễ "trúng đạn" và còn tái phát nữa chứ. Bởi vậy, chúng ta cần lưu ý những điều sau để phòng ngừa và phát hiện bệnh sớm nhé. Đây cũng là cách giúp ngăn chặn và tránh làm bệnh nghiêm trọng hơn đó!
**Luôn giữ ấm các vị trí quan trọng của cơ thể:** những vị trí như cổ, ngực, mũi, miệng luôn cần được giữ ấm áp, đặc biệt mũi và miệng nên được che kín để tránh tiếp xúc với gió lạnh và bụi bẩn.
**Không ngoáy hay xì mũi thường xuyên:** bởi cách làm này có thể làm mất môi trường sinh lý và gây tổn thương niêm mạc mũi, khiến vi khuẩn dễ "xâm nhập" và gây bệnh.
**Làm sạch mũi và họng đúng cách:** thường xuyên rửa mũi bằng dung dịch nước muối biển hoặc nước muối sinh lý, súc họng với nước muối sinh lý hàng ngày sau khi đánh răng.
**Theo dõi các triệu chứng bệnh về hô hấp:** khi bệnh kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường thì cần đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời.
**Giữ vệ sinh nơi ở:** luôn giữ môi trường sống xung quanh sạch sẽ để giảm thiểu khói bụi và vi khuẩn.
**Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng:** những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất nên được tăng cường bổ sung vào bữa ăn.
**Uống nhiều nước và thường xuyên tập thể dục:** giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể để chống lại các căn bệnh về hô hấp một cách hiệu quả
Nguồn: kenh14.vn