NgocSusu586
New member
Ông bà mình hay bảo "ngủ đừng quay chân về tây, đầu về đông" - nghe hơi mê tín nhưng liệu có gì đó đằng sau không nhỉ? Cùng khám phá xem hướng nằm có thật sự ảnh hưởng đến giấc ngủ hay không nha!
Hướng nằm ngủ có liên quan đến chất lượng giấc ngủ không?
Theo kênh "Danh y dưỡng sinh" (TQ), họ có lý giải về quan niệm xưa này và gợi ý cách để có giấc ngủ "chill" nhất.
Thực ra giấc ngủ tối hôm trước quyết định luôn năng lượng học tập, làm việc của bạn ngày hôm sau đó. Nói chung là ai cũng không muốn trải nghiệm cảm giác mất ngủ rồi sáng dậy như zombie đâu nhỉ!
Tục ngữ có câu: chọn gối không đúng thì càng ngủ càng mệt, càng khó ngủ. Muốn ngủ ngon thì "tâm ngủ trước, cơ thể ngủ sau" - ngủ đúng cách sẽ khiến bạn xinh đẹp và khỏe mạnh hơn nha!
Ngủ nhớ tắt đèn đi, không sáng dậy đầu đau chóng mặt lắm. Muốn ngủ thư giãn thì nhớ "không nên để chân quay về hướng tây, đầu quay về hướng đông". Thế nên ngủ cũng phải học, phải biết ngủ đúng hướng luôn á!
Có căn cứ khoa học không?
Thật ra khoa học vẫn chưa chứng minh rõ ràng tại sao lại kiêng hướng đông-tây khi ngủ, cũng chưa có bằng chứng nào confirm là không nên. Nhưng mà ông cha mình truyền lại kinh nghiệm này thì chắc cũng có lý do riêng của nó rồi, đừng coi nhẹ nhé! Giống như một kiểu phong thủy khi ngủ vậy.
Xưa kia người ta xây nhà toàn chọn hướng nam-bắc, vì kiểu này tận dụng được ánh sáng tự nhiên và tránh gió tốt nhất.
Ngủ theo hướng nào là thuận tự nhiên?
Người Trung Quốc xưa tin vào âm dương. Nam sơn bắc thủy là dương, ngược lại là âm. Sự cân bằng âm dương ảnh hưởng nhiều đến hành vi của người xưa.
Giờ ở nông thôn, hầu hết nhà cửa đều bố trí theo hướng bắc-nam, hiếm khi thấy nhà đông-tây. Lý do? Vì từ trường trái đất phân bố ở cực bắc-nam đó! Nếu ngủ theo hướng đông-tây, dễ bị từ trường "xáo trộn" hơn.
Khi ngủ, từ trường trái đất có thể ảnh hưởng đến tế bào và chức năng sinh lý của cơ thể. Một số người ngủ theo hướng đông-tây có thể ngủ kém chất lượng hơn, từ đó dẫn đến mất ngủ luôn.
Từ trường của con người rất yếu. Nếu bạn ngủ hướng bắc-nam, tức là đi cùng chiều với từ trường trái đất, sẽ có lợi cho sức khỏe hơn đó. Có lẽ đây là hiệu ứng từ hóa của cơ thể con người nha!
Kết luận là sao?
Dù chúng ta chưa hiểu hết về thiên nhiên, nhưng sống hòa hợp với thiên nhiên, tôn trọng quy luật tự nhiên sẽ giúp chúng ta sống tốt hơn trong vòng tay của Mẹ Trái Đất.
Người xưa đã để lại cho chúng ta những kiến thức quý báu từ kinh nghiệm thực tế của họ - đây là kho tàng trí tuệ vô giá đó!
Tóm lại, nằm ngủ hướng nào cũng được, quan trọng là bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn và dễ ngủ. Nhưng mà nếu tận dụng được sự thuận theo tự nhiên thì giấc ngủ sẽ chất lượng hơn nhiều nè!
Nguồn: soha.vn