NaiKute3960
New member
Giật mi mắt là chuyện cực kỳ bình thường luôn nha! Thường thì nó hay xảy ra ở mi dưới, nhưng đôi khi mi trên cũng có thể bị. Đa số trường hợp sẽ tự hết thôi, nhưng cũng có lúc kéo dài hàng tuần thậm chí hàng tháng luôn á
Dưới đây là những nguyên nhân khiến mi mắt giật liên tục mà bạn cần biết:
**Căng thẳng quá mức**
Khi stress, cơ thể mỗi người sẽ phản ứng theo những cách khác nhau. Giật mi mắt có thể là một dấu hiệu của căng thẳng đấy, đặc biệt là khi liên quan đến các vấn đề về mắt như mỏi mắt nữa.
**Mệt mỏi thiếu ngủ**
Thiếu ngủ, dù vì stress hay vì lý do gì khác cũng có thể gây giật mi mắt. Ngủ một giấc cho đủ giấc có thể sẽ có lợi cho bạn đấy
**Mỏi mắt triền miên**
Căng thẳng liên quan đến thị lực có thể xảy ra, ví dụ như khi bạn cần đeo kính hoặc vừa mới thay kính. Thậm chí các rối loạn thị lực nhẹ cũng có thể khiến mắt mệt mỏi, gây giật mi luôn. Hãy đi kiểm tra thị lực và đeo kính nếu cần nhé!
**Caffein quá đà**
Quá nhiều caffein có thể gây giật mi mắt đó. Hãy giảm lượng cà phê, trà, sô cô la và đồ uống có ga (hoặc chuyển sang loại đã khử caffein) trong 1 hoặc 2 tuần để xem có hết không nha
**Khô mắt**
Nhiều người bị khô mắt đặc biệt là sau độ tuổi 50. Khô mắt cũng rất phổ biến ở những người sử dụng máy tính, dùng một số loại thuốc nhất định (thuốc kháng histamin, thuốc chống trầm cảm v.v...) hoặc đeo kính áp tròng. Nếu bị mệt mỏi và căng thẳng, bạn cũng có nhiều nguy cơ bị khô mắt. Phục hồi độ ẩm trong mắt có thể ngăn ngừa giật mi mắt luôn đó!
**Dị ứng**
Những người bị dị ứng mắt có thể bị ngứa, sưng và chảy nước mắt, rồi bị giật mi mắt nữa Thuốc nhỏ mắt kháng histamin hoặc thuốc viên có thể được khuyến nghị sử dụng cho những trường hợp bị giật mi mắt đấy.
**Rượu bia**
Nếu thường xuyên bị co giật mi mắt hãy cố gắng kiêng uống rượu một thời gian. Rượu cũng có thể khiến mi mắt bị co giật luôn!
**Mất cân bằng dinh dưỡng**
Thiếu các dưỡng chất như magiê có thể gây giật mi mắt. Hãy bổ sung những thực phẩm giàu magiê trong chế độ ăn nhé
Giật mi mắt không liên quan tới các rối loạn thần kinh ảnh hưởng tới mi mắt như co quắp mi (không thể mở được mắt) hoặc giật nửa mặt đâu nha. Những tình trạng này ít xảy ra và cần được chẩn đoán và điều trị. Đôi khi giật mi kéo dài có thể được điều trị bằng tiêm Botox để giúp ngăn ngừa co cơ luôn.
Nguồn: soha.vn