Cảnh báo: Uống nhiều nước ngọt có thể khiến bạn "hói sớm" đấy!
Bạn có biết nước chiếm tới 60% cơ thể mình không? Chính vì thế, những thứ mình uống hàng ngày (mà toàn là uống linh tinh, không suy nghĩ gì cả) lại có thể ảnh hưởng cực kỳ lớn đến sức khỏe, đặc biệt là mái tóc đó nha!
Và plot twist ở đây là: các loại nước ngọt có ga, nước có đường mà bạn hay dùng để giải khát hay "rửa miệng" sau bữa ăn chính là "thủ phạm ngầm" đang hại da đầu và nang tóc của bạn đấy!
Gen Z hói sớm vì… nghiện đồ ngọt?
Trước đây, hói đầu kiểu nam là chuyện của bác chú trung niên, cao tuổi. Nhưng giờ thanh niên đôi mươi cũng đã bắt đầu "soi gương lo sợ" rồi. Lý do chính? Uống quá nhiều đường từ nước ngọt, nước tăng lực, nước ép có đường. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng nạp đường quá liều sẽ làm gián đoạn luôn chu kỳ phát triển của tóc.
Nghiên cứu từ ĐH Thanh Hoa (Trung Quốc) công bố trên tạp chí quốc tế Nutrients và được trang tin sức khỏe Healthline của Mỹ đưa tin đã xác nhận: chỉ cần uống 1 lon nước ngọt mỗi ngày thôi là đã tăng đáng kể nguy cơ hói đầu kiểu nam rồi đó!
Giải mã khoa học: Tại sao đường lại "bóp chết" tóc?
Nghe hơi khoa học một chút nha: Khi bạn uống quá nhiều nước ngọt, cơ thể sẽ kích hoạt "con đường chuyển hóa polyol" – một cơ chế khẩn cấp để xử lý đường dư thừa.
Vấn đề là trong quá trình này, glucose bị chuyển thành sorbitol và fructose – những thứ mà nang tóc không dùng được! Kết quả: dù cơ thể ngập đường nhưng tóc vẫn... "đói" năng lượng. Thế là chân tóc yếu đi, tóc mỏng dần và rồi... bay màu thôi!
Chưa hết đâu! Đường còn kích thích da đầu tiết bã nhờn quá mức. Tưởng bã nhờn là tốt nhưng nhiều quá sẽ bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến viêm da tiết bã và viêm nang lông. Nặng hơn có thể làm hỏng nang tóc vĩnh viễn luôn!
Vậy có chắc chắn 100% không?
Mặc dù nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ rõ ràng, một số chuyên gia y khoa vẫn cho rằng cần thêm nhiều nghiên cứu dài hạn hơn, có kiểm soát các yếu tố như chủng tộc và lối sống để khẳng định chắc chắn mối quan hệ nhân quả trực tiếp giữa nước ngọt và rụng tóc.
Nhưng dù sao thì... cẩn tắc vô áy náy mà! Muốn giữ mái tóc dày bồng bềnh thì từ giờ hãy cân nhắc lại việc "cày" nước ngọt mỗi ngày nhé!
Nguồn: svvn.tienphong.vn