Chắc hẳn nhiều bạn đã từng trải qua tình huống "drama" này rồi: tháo giày ra nghỉ chân khi bay, đến lúc xuống máy bay thì... ơ sao mang giày không vào nữa? Đúng rồi đấy, chân bạn đã "phồng to" lên một cách thần kỳ!
Nguyên nhân thì cực kỳ đơn giản luôn: do lực hấp dẫn của trọng lực tác động khi bay. Nhưng chill thôi nha các bạn, đây là hiện tượng bình thường như cân đường hộp sữa, không hại gì cho sức khỏe đâu!
Giải thích chi tiết hơn thì là do bạn ngồi một chỗ quá lâu, tất cả các chất lỏng trong cơ thể (như máu chẳng hạn) đều bị "kéo" xuống dưới bàn chân. Nhưng đừng lo, hiện tượng này chỉ xuất hiện tạm thời thôi và sẽ bay màu ngay sau khi bạn đi xuống máy bay.
Fun fact: Những người ít tập thể dục thường gặp phải triệu chứng này nhiều hơn, đặc biệt là khi đi chuyến bay dài. Còn team tập gym đều đặn thì ít phải trải qua cảm giác "chân phồng" này hơn nha!
Mẹo nhỏ giúp bạn tránh "chân phồng" trên máy bay:
• Mặc quần áo thoải mái, đừng ôm sát quá
• Uống nhiều nước (quan trọng lắm!)
• Cứ sau 1 tiếng ngồi, hãy cố đứng lên đi lại quanh cabin một chút
• Nếu không thể đứng dậy được, hãy xoa bóp, giãn cơ vùng mắt cá chân, đầu gối và cẳng chân nhiều nhất có thể
• Tránh ngồi vắt chân hoặc dùng đồ uống có cồn, thuốc giảm đau
Nhưng chú ý nha! Nếu chân sưng mà không thuyên giảm trong vài giờ sau khi đã xuống máy bay, đó có thể là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng như cục máu đông (hay huyết khối tĩnh mạch sâu) đấy!
Các biểu hiện cần lưu ý gồm: sưng một chân, đau chân. Khi gặp phải những triệu chứng như thế này, đừng có mà cố gắng "chữa" tại nhà, hãy mau chóng tìm dịch vụ chăm sóc y tế để giải quyết vấn đề kịp thời nha!
Các chuyên gia khuyên rằng những bạn có nguy cơ đông máu cao nên đi gặp bác sĩ để nhận lời khuyên trước khi đi máy bay. An toàn trên hết mà!
Nguồn: soha.vn