Bạn có bao giờ nằm trên giường, chuẩn bị chìm vào giấc ngủ thì đôi chân lại nóng như lửa đốt không? Dù có thò chân ra ngoài chăn cho mát mẻ thì cảm giác khó chịu ấy vẫn cứ quay lại tìm bạn. Vừa định ngủ thiếp đi thì lại bị châm chích tê rần, buồn ngủ bay mất tăm luôn. Vậy đây chỉ là do phòng nóng hay có điều gì đó không ổn với sức khỏe nhỉ?
Rắc rối về thần kinh mới là thủ phạm số 1 đó bạn ơi
Plot twist: chân nóng không có nghĩa là nhiệt độ bàn chân thực sự tăng đâu nha! Theo Bác sĩ David Cutler - chuyên gia y học gia đình từ tạp chí Prevention của Mỹ cho biết, bệnh lý thần kinh ngoại biên mới là nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn cảm thấy chân nóng ran. Khi thần kinh bị tổn thương hay hoạt động không đúng cách, nó có thể tạo ra cảm giác nóng rát hoặc châm chích, ngay cả khi nhiệt độ không hề tăng. Kèm theo đó có thể là tê bì hoặc mất cảm giác nữa đấy!
Tiểu đường cũng là một nghi phạm đáng ngờ
Không phải ngẫu nhiên mà bệnh tiểu đường được gọi tên trong case này đâu các bạn. Lượng đường trong máu cao kéo dài có thể làm hỏng các dây thần kinh của bạn. Bác sĩ Oluwatosin Ajao - chuyên gia nội khoa giải thích rằng, không chỉ người bị tiểu đường, mà ngay cả những người bị tiền tiểu đường hoặc hội chứng chuyển hóa cũng có thể gặp tình trạng này nha!
Thiếu vitamin B12? Check luôn đi bạn êi!
Nghe có vẻ bất ngờ nhưng mà thiếu vitamin cũng có thể là lý do đấy. Bác sĩ Ajao nói rằng thiếu vitamin B12 có liên quan đến tổn thương thần kinh. Thiếu axit folic hay vitamin B6 cũng ảnh hưởng đến dây thần kinh nốt.
Nhưng mà đừng vội tự ý uống thuốc bổ sung vitamin B nhé! Best practice là nên đi khám để xác định chắc chắn xem thiếu vitamin có phải nguyên nhân thật không, rồi mới bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ cho chắc ăn.
Chị em mãn kinh cũng dính chưởng luôn
Với các chị em trung niên thì hormone thay đổi cũng cần để ý đấy! Trong giai đoạn mãn kinh, estrogen lên xuống thất thường làm cơ chế điều hòa nhiệt độ cơ thể hoạt động lung tung, dẫn đến các cơn bốc hỏa, cảm giác nóng ở mặt và phần trên cơ thể, cộng thêm đổ mồ hôi trộm ban đêm nữa chứ.
Vậy nên nếu chân nóng mà còn kèm theo đỏ bừng mặt đột ngột, vã mồ hôi lạnh hoặc thức giấc giữa đêm thì có thể là do mãn kinh đó! ️
Ngứa + nóng rát = nấm chân à nghen?
Không phải lúc nào chân nóng cũng do thần kinh đâu các bro! Nếu bạn bị ngứa kẽ ngón chân, kèm bong tróc, nứt nẻ và nóng rát thì khả năng cao là bệnh nấm kẽ chân (athlete's foot) rồi. Trường hợp này thì đừng chỉ lo làm mát chân nữa mà phải kiểm tra da và tìm cách điều trị cho hợp lý nha!
Tóm lại là chân nóng mỗi đêm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau: từ vấn đề thần kinh, tiểu đường, thiếu vitamin B12, mãn kinh cho đến nấm chân. Nếu tình trạng này kéo dài và gây khó chịu thì nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời nhé! Đừng để tự nhiên mà bỏ qua đấy, sức khỏe quan trọng lắm!
Nguồn: svvn.tienphong.vn