Ờm thì ai cũng nghĩ tai nghe là đồ sạch sẽ, nhưng thật ra nó bẩn đến mức không ngờ luôn đó các bạn ơi! Cái vật bất ly thân của giới trẻ và dân văn phòng này đang âm thầm phá hoại sức khỏe của bạn đấy!
Nghiên cứu từ Senior Living vừa drop một con số sốc não: tai nghe chứa tới 119.186 CFU (đơn vị hình thành khuẩn lạc - nghe fancy nhưng nói thẳng ra là vi khuẩn thôi). Con số này bẩn gấp 2.700 lần cái thớt và gấp 330 lần mặt bàn bếp luôn! Tưởng tượng xem, mình đang cắm cái gì vào tai vậy trời?
Năm 2008, Đại học Manipal (Ấn Độ) đã làm nghiên cứu trên 50 anh chàng tuổi từ 18-25. Kết quả cho thấy đeo tai nghe thường xuyên làm tăng số lượng vi khuẩn trong tai, đặc biệt là chủng tụ cầu khuẩn (nghe đã thấy nguy rồi đúng không?).
Đeo tai nghe cả ngày - tác hại không phải dạng vừa đâu nha!
Đeo tai nghe giờ là habit của đa số giới trẻ rồi. Nghe nhạc, xem phim, hay chỉ đơn giản là muốn im lặng giữa cuộc đời ồn ào... Nhưng mà, overuse tai nghe với volume quá to, hoặc dùng loại không phù hợp thì hậu quả nghiêm trọng lắm đó:
Chóng mặt, đau đầu: Nghe nhạc xong là gỡ ra nha! Dùng liên tục với âm thanh lớn sẽ tăng áp lực trong ống tai, gây chóng mặt, đau đầu kéo dài mệt mỏi lắm á.
Nghe kém: Đây là điều đáng sợ nhất! Đeo tai nghe lâu có thể khiến bạn bị sốc âm thanh, dẫn đến mất thính lực luôn. Basically là sóng âm thanh làm màng nhĩ rung động, rung động truyền đến ốc tai và các tế bào lông. Nghe âm lượng lớn lâu ngày khiến các tế bào lông mất nhạy cảm, bị uốn cong hoặc gấp nếp, thế là thính lực giảm dần thôi!
Nhiễm trùng tai: Dùng tai nghe nhiều = tạo điều kiện cho vi khuẩn bám vào. Đặc biệt là mùa hè hoặc khi tập gym, mồ hôi ra nhiều, tai ẩm ướt thì vi khuẩn cứ thế mà sinh sôi nảy nở. Pro tip: vệ sinh tai nghe 3 lần/tuần, càng nhiều càng tốt nha!
Ráy tai: Dùng tai nghe lâu làm ráy tai phát triển nhiều hơn, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Ù tai cũng sẽ ập đến với người dùng thường xuyên đấy.
Đau tai: Dùng tai nghe kém quality thì chuẩn bị đau tai, nhức ống tai luôn nha!
Chứng tăng âm thanh: Người bị ù tai dễ bị nhạy cảm với âm thanh quá mức. Không nên dùng tai nghe quá 1 tiếng/ngày để tránh đau tai và mất thính lực nha các bạn!
Vậy đeo tai nghe thế nào cho chuẩn?
Oke, nhiều bạn làm việc bắt buộc phải dùng tai nghe. Hoặc đơn giản là sau ngày làm việc stress, nghe nhạc chill chill cũng là cách giải tỏa hiệu quả mà. Nhưng phải dùng đúng cách thì mới safe:
Volume phải phù hợp nha! Mức an toàn là không quá 60% so với mức cao nhất. Đừng nghĩ bật to lên là ngầu, thực ra là đang tự hại bản thân đấy!
Chọn tai nghe phù hợp: Nhiều bạn đau tai là do dùng tai nghe không hợp. Tai nghe quá to, cứng nhựa sẽ làm tai đau khó chịu lắm. Nên chọn loại có mút xốp mỏng, êm, vừa vặn với lỗ tai.
Giới hạn thời gian: Max là 2 tiếng/ngày, mỗi lần không quá 60 phút. Cho tai nghỉ ngơi giữa các lần dùng. Nếu bắt buộc phải dùng để tránh ồn thì có thể thay bằng mút xốp hoặc bông gòn.
Vệ sinh thường xuyên: Tai nghe là đồ cá nhân, phải vệ sinh đều đặn. Làm sạch đúng cách vừa giữ sạch vừa không làm hỏng sản phẩm. Đừng có mà share tai nghe với ai nha, vi khuẩn lây lan dễ lắm!
Dùng app đo cường độ âm thanh: Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ thì mức âm lượng an toàn là 70 dBA. Trên mức này có thể gây giảm thính giác nghiêm trọng theo thời gian. Giờ có nhiều app đo cường độ âm thanh tiện lợi lắm, download về mà kiểm soát nhé!
Vệ sinh tai nghe đúng cách như nào?
Nhiều bạn để tai nghe lung tung trong túi xách, túi quần hay trên bàn làm việc. Đó là môi trường có nhiều vi khuẩn lắm, chúng sẽ nhanh chóng bám vào tai nghe, ảnh hưởng đến sức khỏe tai đấy!
Nên làm sạch tai nghe mỗi ngày hoặc trước khi dùng bằng cách chấm một ít cồn lên khăn giấy hoặc vải mềm rồi lau nhẹ nhàng. Đừng dùng khăn ướt hoặc chất tẩy rửa hóa học nha!
Khi có quá nhiều ráy tai và bụi bẩn tích tụ, đừng dùng vật sắc nhọn như nhíp hoặc dũa móng tay để cạy (easy làm hỏng lắm!). Thay vào đó dùng bàn chải mềm, tăm bông. Nhẹ tay thôi, không là hỏng màng lọc âm, giảm quality âm thanh đấy!
Nếu đeo tai nghe khi tập thể thao, nhớ vệ sinh sau mỗi lần dùng. Điều này giúp ngăn mồ hôi, bụi bẩn bám dính, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nha!
Nguồn: soha.vn
Nghiên cứu từ Senior Living vừa drop một con số sốc não: tai nghe chứa tới 119.186 CFU (đơn vị hình thành khuẩn lạc - nghe fancy nhưng nói thẳng ra là vi khuẩn thôi). Con số này bẩn gấp 2.700 lần cái thớt và gấp 330 lần mặt bàn bếp luôn! Tưởng tượng xem, mình đang cắm cái gì vào tai vậy trời?
Năm 2008, Đại học Manipal (Ấn Độ) đã làm nghiên cứu trên 50 anh chàng tuổi từ 18-25. Kết quả cho thấy đeo tai nghe thường xuyên làm tăng số lượng vi khuẩn trong tai, đặc biệt là chủng tụ cầu khuẩn (nghe đã thấy nguy rồi đúng không?).
Đeo tai nghe cả ngày - tác hại không phải dạng vừa đâu nha!
Đeo tai nghe giờ là habit của đa số giới trẻ rồi. Nghe nhạc, xem phim, hay chỉ đơn giản là muốn im lặng giữa cuộc đời ồn ào... Nhưng mà, overuse tai nghe với volume quá to, hoặc dùng loại không phù hợp thì hậu quả nghiêm trọng lắm đó:
Chóng mặt, đau đầu: Nghe nhạc xong là gỡ ra nha! Dùng liên tục với âm thanh lớn sẽ tăng áp lực trong ống tai, gây chóng mặt, đau đầu kéo dài mệt mỏi lắm á.
Nghe kém: Đây là điều đáng sợ nhất! Đeo tai nghe lâu có thể khiến bạn bị sốc âm thanh, dẫn đến mất thính lực luôn. Basically là sóng âm thanh làm màng nhĩ rung động, rung động truyền đến ốc tai và các tế bào lông. Nghe âm lượng lớn lâu ngày khiến các tế bào lông mất nhạy cảm, bị uốn cong hoặc gấp nếp, thế là thính lực giảm dần thôi!
Nhiễm trùng tai: Dùng tai nghe nhiều = tạo điều kiện cho vi khuẩn bám vào. Đặc biệt là mùa hè hoặc khi tập gym, mồ hôi ra nhiều, tai ẩm ướt thì vi khuẩn cứ thế mà sinh sôi nảy nở. Pro tip: vệ sinh tai nghe 3 lần/tuần, càng nhiều càng tốt nha!
Ráy tai: Dùng tai nghe lâu làm ráy tai phát triển nhiều hơn, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Ù tai cũng sẽ ập đến với người dùng thường xuyên đấy.
Đau tai: Dùng tai nghe kém quality thì chuẩn bị đau tai, nhức ống tai luôn nha!
Chứng tăng âm thanh: Người bị ù tai dễ bị nhạy cảm với âm thanh quá mức. Không nên dùng tai nghe quá 1 tiếng/ngày để tránh đau tai và mất thính lực nha các bạn!
Vậy đeo tai nghe thế nào cho chuẩn?
Oke, nhiều bạn làm việc bắt buộc phải dùng tai nghe. Hoặc đơn giản là sau ngày làm việc stress, nghe nhạc chill chill cũng là cách giải tỏa hiệu quả mà. Nhưng phải dùng đúng cách thì mới safe:
Volume phải phù hợp nha! Mức an toàn là không quá 60% so với mức cao nhất. Đừng nghĩ bật to lên là ngầu, thực ra là đang tự hại bản thân đấy!
Chọn tai nghe phù hợp: Nhiều bạn đau tai là do dùng tai nghe không hợp. Tai nghe quá to, cứng nhựa sẽ làm tai đau khó chịu lắm. Nên chọn loại có mút xốp mỏng, êm, vừa vặn với lỗ tai.
Giới hạn thời gian: Max là 2 tiếng/ngày, mỗi lần không quá 60 phút. Cho tai nghỉ ngơi giữa các lần dùng. Nếu bắt buộc phải dùng để tránh ồn thì có thể thay bằng mút xốp hoặc bông gòn.
Vệ sinh thường xuyên: Tai nghe là đồ cá nhân, phải vệ sinh đều đặn. Làm sạch đúng cách vừa giữ sạch vừa không làm hỏng sản phẩm. Đừng có mà share tai nghe với ai nha, vi khuẩn lây lan dễ lắm!
Dùng app đo cường độ âm thanh: Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ thì mức âm lượng an toàn là 70 dBA. Trên mức này có thể gây giảm thính giác nghiêm trọng theo thời gian. Giờ có nhiều app đo cường độ âm thanh tiện lợi lắm, download về mà kiểm soát nhé!
Vệ sinh tai nghe đúng cách như nào?
Nhiều bạn để tai nghe lung tung trong túi xách, túi quần hay trên bàn làm việc. Đó là môi trường có nhiều vi khuẩn lắm, chúng sẽ nhanh chóng bám vào tai nghe, ảnh hưởng đến sức khỏe tai đấy!
Nên làm sạch tai nghe mỗi ngày hoặc trước khi dùng bằng cách chấm một ít cồn lên khăn giấy hoặc vải mềm rồi lau nhẹ nhàng. Đừng dùng khăn ướt hoặc chất tẩy rửa hóa học nha!
Khi có quá nhiều ráy tai và bụi bẩn tích tụ, đừng dùng vật sắc nhọn như nhíp hoặc dũa móng tay để cạy (easy làm hỏng lắm!). Thay vào đó dùng bàn chải mềm, tăm bông. Nhẹ tay thôi, không là hỏng màng lọc âm, giảm quality âm thanh đấy!
Nếu đeo tai nghe khi tập thể thao, nhớ vệ sinh sau mỗi lần dùng. Điều này giúp ngăn mồ hôi, bụi bẩn bám dính, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nha!
Nguồn: soha.vn