EchHong6085
New member
Trời ơi, bạn có biết không? Những thói quen "tưởng như vô hại" trong cuộc sống hàng ngày chính là thủ phạm khiến dạ dày của mình "kêu cứu" đấy!
Nhiều bạn hay mắc phải những thói quen xấu mà không hề hay biết, kết quả là viêm loét dạ dày, hành tá tràng, đau thượng vị... Nghiêm trọng hơn còn dẫn đến ung thư dạ dày nữa á!
Vậy nên check ngay xem mình có đang "hành hạ" dạ dày không nhé, còn sửa kịp đó!
1. Ăn no căng trước khi đi ngủ
Đừng nghĩ lúc ngủ thì dạ dày cũng "off" theo nha! Thực ra lúc này nó còn phải làm việc vất vả hơn cả ban ngày á. Cho nên dù bạn ăn đồ dễ tiêu như sữa tươi, hoa quả trước khi ngủ thì vẫn có thể gây hại cho dạ dày đấy!
Vì sao ư? Bởi protein trong thức ăn sẽ kích thích dạ dày tiết axit và dịch vị. Mà đồ ăn chưa kịp tiêu thì nó phân hủy và lên men trong dạ dày luôn, gây đầy bụng và đau dạ dày dài hạn đó!
2. Ăn quà vặt liên tục, đến bữa chính lại ăn... cho có
Thói quen nhâm nhi quà vặt suốt ngày nhưng đến bữa chính chỉ gắp vài miếng cũng là một trong những nguyên nhân gây viêm loét dạ dày đấy!
Dạ dày của mình hoạt động theo giờ giấc cố định mà. Đến giờ ăn trưa hay tối mà không ăn đủ thì lượng axit tiêu hóa không có việc gì làm, nó sẽ "làm hại" dạ dày và gây viêm loét luôn!
3. Lạm dụng thuốc giảm đau
Nhiều bạn có thói quen "đau cái là uống thuốc" dù chỉ là đau đầu, đau cơ, đau khớp thông thường... mà không biết thuốc giảm đau rất hại dạ dày nha!
Tất cả các loại thuốc giảm đau đều kìm hãm sự sản xuất niêm mạc bảo vệ dạ dày, gây chảy máu dạ dày, thậm chí loét dạ dày mà không có triệu chứng gì cả! Nguy hiểm lắm á!
Vậy nên nếu cơn đau không quá nghiêm trọng thì đừng vội uống thuốc. Chỉ nên dùng theo chỉ định của bác sĩ thôi nhé!
4. Hút thuốc lá
Ngoài việc phá phổi và đường hô hấp thì thuốc lá còn "tàn phá" cả dạ dày nữa đó! Nicotin trong thuốc lá làm thu hẹp mạch máu, tổn thương niêm mạc dạ dày và làm giảm khả năng tiết dịch vị tiêu hóa thức ăn. Toxic vô cùng!
5. Ăn quá nhanh
Ăn "phớt phớt" như gió sẽ gây khó tiêu hóa vì não bộ chưa kịp nhận tín hiệu từ dạ dày đâu!
Kết quả là dạ dày không kịp tiết dịch và co bóp để tiêu hóa thức ăn. Nếu duy trì thói quen này thường xuyên thì có thể mắc bệnh đau dạ dày cấp rất nguy hiểm cho sức khỏe luôn á!
Nguồn: soha.vn