NắngHạDễThương
New member
Một nghiên cứu chất lừ dựa trên hơn 41.000 người đã đưa ra giải pháp siêu đơn giản để phòng ngừa bệnh tim: Chỉ cần 1 tách cafe thôi là đủ!
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học European Heart Journal, nhóm tác giả từ Đại học Tulane (Mỹ) cho biết chỉ cần uống cafe vào buổi sáng cũng đủ để giảm nguy cơ tử vong sớm một cách rõ rệt rồi nha, đặc biệt là nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch luôn.
Theo trang tin Havard Health, nghiên cứu đã xem xét data từ gần 41.000 người trưởng thành (tuổi trung bình 47, 52% là nữ) tham gia Khảo sát Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia của Mỹ.
Họ được yêu cầu báo cáo về tất cả các loại thức ăn và đồ uống họ tiêu thụ trong ít nhất 1 ngày, bao gồm cả việc họ có uống cafe hay không, uống bao nhiêu và khi nào, cả cafe có caffeine hoặc không caffeine nữa.
Các nhà nghiên cứu cũng đánh giá một nhóm nhỏ hơn gồm khoảng 1.500 người trưởng thành (53% là nữ) đã hoàn thành nhật ký chi tiết về đồ ăn đồ uống trong suốt một tuần.
Sau đó, họ đã liên kết những dữ liệu này với hồ sơ tử vong cá nhân của những người tham gia khảo sát trong khoảng thời gian trung bình gần 10 năm.
Khoảng 36% người tham gia uống cafe vào buổi sáng, trong khi 16% uống cafe suốt cả ngày; 48% còn lại thì không uống cafe.
Kết quả cho thấy so với những người không uống cafe, những người uống cafe buổi sáng có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 31% và nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào thấp hơn 16% trong suốt thời gian nghiên cứu luôn nè!
Tuy nhiên, những người uống cafe cả ngày không cho thấy sự khác biệt nào về nguy cơ tử vong so với những người không uống cafe. Theo các nhà nghiên cứu, điều này có thể liên quan đến những ly cafe bị uống vào thời điểm quá muộn trong ngày, dẫn đến mất ngủ, từ đó gây hại cho sức khỏe.
Nguồn: soha.vn
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học European Heart Journal, nhóm tác giả từ Đại học Tulane (Mỹ) cho biết chỉ cần uống cafe vào buổi sáng cũng đủ để giảm nguy cơ tử vong sớm một cách rõ rệt rồi nha, đặc biệt là nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch luôn.
Theo trang tin Havard Health, nghiên cứu đã xem xét data từ gần 41.000 người trưởng thành (tuổi trung bình 47, 52% là nữ) tham gia Khảo sát Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia của Mỹ.
Họ được yêu cầu báo cáo về tất cả các loại thức ăn và đồ uống họ tiêu thụ trong ít nhất 1 ngày, bao gồm cả việc họ có uống cafe hay không, uống bao nhiêu và khi nào, cả cafe có caffeine hoặc không caffeine nữa.
Các nhà nghiên cứu cũng đánh giá một nhóm nhỏ hơn gồm khoảng 1.500 người trưởng thành (53% là nữ) đã hoàn thành nhật ký chi tiết về đồ ăn đồ uống trong suốt một tuần.
Sau đó, họ đã liên kết những dữ liệu này với hồ sơ tử vong cá nhân của những người tham gia khảo sát trong khoảng thời gian trung bình gần 10 năm.
Khoảng 36% người tham gia uống cafe vào buổi sáng, trong khi 16% uống cafe suốt cả ngày; 48% còn lại thì không uống cafe.
Kết quả cho thấy so với những người không uống cafe, những người uống cafe buổi sáng có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 31% và nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào thấp hơn 16% trong suốt thời gian nghiên cứu luôn nè!
Tuy nhiên, những người uống cafe cả ngày không cho thấy sự khác biệt nào về nguy cơ tử vong so với những người không uống cafe. Theo các nhà nghiên cứu, điều này có thể liên quan đến những ly cafe bị uống vào thời điểm quá muộn trong ngày, dẫn đến mất ngủ, từ đó gây hại cho sức khỏe.
Nguồn: soha.vn