FanNgoan3510
New member
Để vào vai nạn nhân bạo lực học đường trong The Glory, chị đẹp Song Hye Kyo đã phải trải qua một chế độ ăn uống cực khắc nghiệt luôn ấy
Theo nữ diễn viên, sự thay đổi này là must-have để khắc họa được những tổn thương cả về thể chất lẫn tinh thần của Moon Dong Eun - cô gái có cuộc đời bị hủy hoại bởi bạo lực học đường. "Tôi chỉ có 2 tháng để chuẩn bị cho vai diễn này. Nếu chỉ hóa trang thôi thì chưa đủ để người xem cảm nhận được hết những nỗi đau mà các nạn nhân phải gánh chịu", Song Hye Kyo chia sẻ.
Chị đẹp The Glory đã áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt tập trung vào gạo konjac - một loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp nhưng lại rất no. Theo các chuyên gia, gạo konjac khá hữu ích cho việc giảm cân nhưng cũng nên thận trọng khi sử dụng vì nó có thể gây hại cho dạ dày và thiếu dinh dưỡng đó nha
Tuy nhiên, đây không phải lần đầu ép cân của Song Hye Kyo rồi. Trước đó, cô cũng đã giảm 17kg bằng cách chỉ ăn gạo konjac và đậu phụ. Một ngày nữ diễn viên chỉ ăn bữa sáng và bữa trưa, cắt giảm hoàn toàn bữa tối luôn á. Đậu phụ luộc cộng thêm một chén canh nhỏ xíu. Cô cũng chỉ ăn 80% lượng thức ăn tối thiểu mà cơ thể cần thôi - nghe mà thấy xót xa
Ngược lại, Song Hye Kyo không tập thể dục vào những thời điểm cần ép cân nhanh. Cô đã lựa chọn thói quen đi bộ, điều này giúp cô tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt dễ dàng hơn.
Nữ diễn viên dắt chó đi dạo thường xuyên đến mức người ta nói rằng: "Con chó sẽ mệt vì đi bộ trước cả chủ của nó" Có những ngày Song Hye Kyo đi bộ liên tục suốt 4 tiếng đồng hồ chỉ để giữ dáng đó các bạn ơi! Với lòng kính nghiệp và những nỗ lực không biết mệt mỏi, Song Hye Kyo đã có vai diễn mang tính đột phá, đưa sự nghiệp của cô lên một tầm cao mới
Nguồn: kenh14.vn
Theo nữ diễn viên, sự thay đổi này là must-have để khắc họa được những tổn thương cả về thể chất lẫn tinh thần của Moon Dong Eun - cô gái có cuộc đời bị hủy hoại bởi bạo lực học đường. "Tôi chỉ có 2 tháng để chuẩn bị cho vai diễn này. Nếu chỉ hóa trang thôi thì chưa đủ để người xem cảm nhận được hết những nỗi đau mà các nạn nhân phải gánh chịu", Song Hye Kyo chia sẻ.
Chị đẹp The Glory đã áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt tập trung vào gạo konjac - một loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp nhưng lại rất no. Theo các chuyên gia, gạo konjac khá hữu ích cho việc giảm cân nhưng cũng nên thận trọng khi sử dụng vì nó có thể gây hại cho dạ dày và thiếu dinh dưỡng đó nha
Tuy nhiên, đây không phải lần đầu ép cân của Song Hye Kyo rồi. Trước đó, cô cũng đã giảm 17kg bằng cách chỉ ăn gạo konjac và đậu phụ. Một ngày nữ diễn viên chỉ ăn bữa sáng và bữa trưa, cắt giảm hoàn toàn bữa tối luôn á. Đậu phụ luộc cộng thêm một chén canh nhỏ xíu. Cô cũng chỉ ăn 80% lượng thức ăn tối thiểu mà cơ thể cần thôi - nghe mà thấy xót xa
Ngược lại, Song Hye Kyo không tập thể dục vào những thời điểm cần ép cân nhanh. Cô đã lựa chọn thói quen đi bộ, điều này giúp cô tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt dễ dàng hơn.
Nữ diễn viên dắt chó đi dạo thường xuyên đến mức người ta nói rằng: "Con chó sẽ mệt vì đi bộ trước cả chủ của nó" Có những ngày Song Hye Kyo đi bộ liên tục suốt 4 tiếng đồng hồ chỉ để giữ dáng đó các bạn ơi! Với lòng kính nghiệp và những nỗ lực không biết mệt mỏi, Song Hye Kyo đã có vai diễn mang tính đột phá, đưa sự nghiệp của cô lên một tầm cao mới
Nguồn: kenh14.vn