DauKitty8682
New member
Chị đẹp Song Hye Kyo bật mí bí kíp giữ da đẹp mãi không thôi chính là né 3 món ăn "sát thủ" của làn da này nè!
Song Hye Kyo được mệnh danh là "quốc bảo nhan sắc" của Hàn Quốc đó nha. Ở độ tuổi U50, chị vẫn đẹp phát sợ với làn da trắng mịn đã trở thành "thương hiệu" từ rất lâu rồi. Thời gian cứ trôi, Song Hye Kyo thừa nhận mình cũng có già đi theo tuổi tác thôi, nhưng có một điều ai cũng phải công nhận là làn da của chị luôn mịn màng, trắng sáng không tỳ vết chút nào ấy
Chia sẻ về bí quyết giữ da trắng mịn khỏi chê, "quốc bảo nhan sắc" của xứ kim chi cho biết, chị cũng ăn uống giống như hầu hết mọi người thôi. Tuy nhiên, người đẹp thường xuyên né tránh 3 thực phẩm gây "nguy hiểm" cho làn da, để giữ da trắng mịn bao nhiêu năm không đổi luôn nè!
1. Socola chứa hàm lượng đường, chất béo cao
Socola là món ăn vặt nhiều chị em hảo ngọt mê mẩn lắm. Nhất là những loại socola chứa đường, sữa. Chúng rất thơm ngon, béo ngậy vô cùng. Thế mà Song Hye Kyo lại thường tránh xa món ăn ngon ngọt này luôn đó
Socola chứa hàm lượng đường, chất béo cao không chỉ gây tăng cân không mong muốn, ảnh hưởng sức khỏe nếu ăn nhiều mà còn gây hại cho làn da nữa nha.
Bất cứ loại thực phẩm nào chứa nhiều đường đều thúc đẩy tốc độ lão hóa da siêu nhanh, làm đứt gãy sợi collagen, lỗ chân lông to, da dễ viêm mụn ghê lắm.
Hiểu rõ điều đó nên mỹ nhân họ Song thường xuyên né tránh món này trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình luôn.
2. Trà
Song Hye Kyo thường tránh uống trà vì chúng chứa nhiều caffeine, khiến chị bị mất ngủ. Khi không được ngủ nghỉ đầy đủ, người đẹp dễ bị mệt mỏi, da xấu, nhăn nheo trông thấy liền ấy.
Trong đó phải kể đến trà đen nhất, loại này có hàm lượng caffeine cao nhất trong các loại trà. Trà xanh, trà ô long có hàm lượng caffeine gây mất ngủ thấp hơn nên có thể xài được. Nhất là trà xanh giàu chất chống oxy hóa, uống vừa phải sẽ có lợi cho làn da đó nha
Tuy nhiên, để giữ gìn làn da trắng mịn không tì vết, lại có cơ thể nhạy cảm với caffeine nên Song Hye Kyo thường tránh uống tất cả các loại trà để làn da "phát sáng" luôn á.
3. Nước có gas
Loại nước này chứa nhiều đường, gây ảnh hưởng xấu đến làn da lắm. Nạp quá nhiều đường vào cơ thể còn gây tình trạng viêm nhiễm, gia tăng nguy cơ mắc bệnh nữa. Đường là kẻ thù của làn da, khiến da bị hút cạn collagen, mất đi độ đàn hồi, hình thành nếp nhăn sớm á
Chưa kể, nước có gas có thể gây mất nước trong cơ thể, dẫn đến da khô, kém mịn màng nữa đó.
Hiểu rõ những điều đó, ở tuổi U50, Song Hye Kyo thường xuyên né tránh nước có gas để giữ được làn da trắng mịn đáng mơ ước như này đây!
Vậy chị ăn gì để da đẹp thế?
1. Ăn đậu phụ
Có những thời điểm cân nặng tăng vọt, Song Hye Kyo ăn đậu phụ thay cơm để giảm cân luôn á. Cách này cũng giúp chị duy trì làn da trắng mịn màng nữa đó.
Đậu phụ là nguồn cung cấp protein thực vật dồi dào, giàu chất xơ lại no lâu, no nhanh nên rất hợp dùng giảm cân. Vừa healthy vừa đẹp da nè!
2. Uống nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt là một trong những món nước dưỡng nhan không thể thiếu của Song Hye Kyo đó nha. Chị thường uống nước ép cà rốt tự làm tại nhà vào mỗi buổi sáng, không cho thêm đường hay bất cứ nguyên liệu gì để giữ da trắng mịn, dáng thon gọn luôn
Loại nước này giàu vitamin A dưới dạng beta-carotene, có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ lắm. Uống nước ép cà rốt điều độ giúp bảo vệ da khỏi tia UV, sửa chữa tế bào bị tổn thương. Loại nước ép còn giàu vitamin C sản xuất collagen, giúp giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi da nữa nha!
3. Ăn súp bí ngô
Bí ngô là thực phẩm quen thuộc vào mùa thu, đồng thời là vũ khí dưỡng nhan của Song Hye Kyo luôn á.
Món ăn này giàu vitamin A, vitamin C, bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường và có thể hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, làm giảm quá trình lão hóa siêu tốt đó!
Nguồn: kenh14.vn
Song Hye Kyo được mệnh danh là "quốc bảo nhan sắc" của Hàn Quốc đó nha. Ở độ tuổi U50, chị vẫn đẹp phát sợ với làn da trắng mịn đã trở thành "thương hiệu" từ rất lâu rồi. Thời gian cứ trôi, Song Hye Kyo thừa nhận mình cũng có già đi theo tuổi tác thôi, nhưng có một điều ai cũng phải công nhận là làn da của chị luôn mịn màng, trắng sáng không tỳ vết chút nào ấy
Chia sẻ về bí quyết giữ da trắng mịn khỏi chê, "quốc bảo nhan sắc" của xứ kim chi cho biết, chị cũng ăn uống giống như hầu hết mọi người thôi. Tuy nhiên, người đẹp thường xuyên né tránh 3 thực phẩm gây "nguy hiểm" cho làn da, để giữ da trắng mịn bao nhiêu năm không đổi luôn nè!
1. Socola chứa hàm lượng đường, chất béo cao
Socola là món ăn vặt nhiều chị em hảo ngọt mê mẩn lắm. Nhất là những loại socola chứa đường, sữa. Chúng rất thơm ngon, béo ngậy vô cùng. Thế mà Song Hye Kyo lại thường tránh xa món ăn ngon ngọt này luôn đó
Socola chứa hàm lượng đường, chất béo cao không chỉ gây tăng cân không mong muốn, ảnh hưởng sức khỏe nếu ăn nhiều mà còn gây hại cho làn da nữa nha.
Bất cứ loại thực phẩm nào chứa nhiều đường đều thúc đẩy tốc độ lão hóa da siêu nhanh, làm đứt gãy sợi collagen, lỗ chân lông to, da dễ viêm mụn ghê lắm.
Hiểu rõ điều đó nên mỹ nhân họ Song thường xuyên né tránh món này trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình luôn.
2. Trà
Song Hye Kyo thường tránh uống trà vì chúng chứa nhiều caffeine, khiến chị bị mất ngủ. Khi không được ngủ nghỉ đầy đủ, người đẹp dễ bị mệt mỏi, da xấu, nhăn nheo trông thấy liền ấy.
Trong đó phải kể đến trà đen nhất, loại này có hàm lượng caffeine cao nhất trong các loại trà. Trà xanh, trà ô long có hàm lượng caffeine gây mất ngủ thấp hơn nên có thể xài được. Nhất là trà xanh giàu chất chống oxy hóa, uống vừa phải sẽ có lợi cho làn da đó nha
Tuy nhiên, để giữ gìn làn da trắng mịn không tì vết, lại có cơ thể nhạy cảm với caffeine nên Song Hye Kyo thường tránh uống tất cả các loại trà để làn da "phát sáng" luôn á.
3. Nước có gas
Loại nước này chứa nhiều đường, gây ảnh hưởng xấu đến làn da lắm. Nạp quá nhiều đường vào cơ thể còn gây tình trạng viêm nhiễm, gia tăng nguy cơ mắc bệnh nữa. Đường là kẻ thù của làn da, khiến da bị hút cạn collagen, mất đi độ đàn hồi, hình thành nếp nhăn sớm á
Chưa kể, nước có gas có thể gây mất nước trong cơ thể, dẫn đến da khô, kém mịn màng nữa đó.
Hiểu rõ những điều đó, ở tuổi U50, Song Hye Kyo thường xuyên né tránh nước có gas để giữ được làn da trắng mịn đáng mơ ước như này đây!
Vậy chị ăn gì để da đẹp thế?
1. Ăn đậu phụ
Có những thời điểm cân nặng tăng vọt, Song Hye Kyo ăn đậu phụ thay cơm để giảm cân luôn á. Cách này cũng giúp chị duy trì làn da trắng mịn màng nữa đó.
Đậu phụ là nguồn cung cấp protein thực vật dồi dào, giàu chất xơ lại no lâu, no nhanh nên rất hợp dùng giảm cân. Vừa healthy vừa đẹp da nè!
2. Uống nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt là một trong những món nước dưỡng nhan không thể thiếu của Song Hye Kyo đó nha. Chị thường uống nước ép cà rốt tự làm tại nhà vào mỗi buổi sáng, không cho thêm đường hay bất cứ nguyên liệu gì để giữ da trắng mịn, dáng thon gọn luôn
Loại nước này giàu vitamin A dưới dạng beta-carotene, có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ lắm. Uống nước ép cà rốt điều độ giúp bảo vệ da khỏi tia UV, sửa chữa tế bào bị tổn thương. Loại nước ép còn giàu vitamin C sản xuất collagen, giúp giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi da nữa nha!
3. Ăn súp bí ngô
Bí ngô là thực phẩm quen thuộc vào mùa thu, đồng thời là vũ khí dưỡng nhan của Song Hye Kyo luôn á.
Món ăn này giàu vitamin A, vitamin C, bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường và có thể hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, làm giảm quá trình lão hóa siêu tốt đó!
Nguồn: kenh14.vn