Chàng trai này giờ chỉ biết ân hận, dù đã trải qua "cửa tử" vì suy thận nặng nề, nằm viện mà vẫn mơ màng nhớ đến vị ngọt mát xịn sò của loại nước này luôn á
Đôi chân sưng phồng to không nhét vừa giày, ngực tức nghẹn thở không ra hơi vì nước tràn đầy hai lá phổi. Mãi đến khi ngồi trên xe cứu thương chạy như bay đến bệnh viện, anh Cao 38 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) mới chợt tỉnh ngộ ra cái giá phải trả cho sự "coi thường" thời còn trẻ. Plot twist là thủ phạm không phải rượu bia gì cả, mà chính là những lon nước ngọt có ga lạnh buốt mỗi ngày đó các bạn ơi!
Bác sĩ Wang Yi-chun ở Bệnh viện Tzu Chi Đài Bắc (Đài Loan, Trung Quốc) cho biết, lúc nhập viện thì bệnh suy thận của anh Cao đã đến giai đoạn cuối rồi. Toàn bộ chỉ số sinh tồn đều đỏ lòm. Anh phải lọc thận cấp cứu kèm cả tá điều trị khác để giảm áp cho các cơ quan nội tạng bị ảnh hưởng nữa
Điểm éo le là hồi chuông cảnh báo đã kêu từ lúc anh Cao 20 tuổi rồi đó, với tờ xét nghiệm chỉ rõ đường huyết cao vèo vèo. Bác sĩ bảo phải đổi lối sống ngay và luôn. Nhưng mà nghĩ mình còn trẻ, thấy ăn ngon ngủ kỹ, chưa thấy đau gì thì anh... lơ đẹp luôn Cứ khát là mở tủ lạnh quẩy nước ngọt có ga, thậm chí dùng nó thay nước lọc vào những ngày hè nóng như rang chấy.
Chính thói quen xấu này khiến lượng phốt pho và axit cực khủng trong nước ngọt thấm vào máu siêu nhanh, ép hai quả thận phải làm việc overtime ngày đêm để đào thải độc tố. Lâu dần, các mạch máu nuôi thận bị xơ cứng, teo tóp hết. Khi cơ thể thiếu nước, axit gặp canxi thì instant kết thành sỏi, chặn đường tiểu và làm thận mủ trong im lặng luôn á
Bên cạnh cơn nghiện nước ngọt kinh hoàng đó, anh còn có thêm một sở thích đen tối nữa: Mê mẩn đồ ngọt và các món chiên rán ngập mỡ. Combo này đã đẩy anh từ cao đường huyết lúc 20 tuổi thẳng tiến thành tiểu đường mãn tính. Và bản án suy thận nặng giai đoạn cuối chính là biến chứng tàn khốc nhất của căn bệnh tiểu đường mà anh đã làm ngơ suốt nhiều năm
Cái bẫy chủ quan chính thức bung ra chỉ sau một đêm tích nước dữ dội. Hai quả thận của anh đã "toang" hoàn toàn, mất luôn khả năng lọc độc tố. Ở tuổi 38, khi đang là trụ cột gia đình thì anh buộc phải làm bạn với máy chạy thận nhân tạo đều đặn 3 buổi/tuần suốt đời luôn á
Bác sĩ Wang Yi-chun nhấn mạnh, ca bệnh của anh Cao là bài học xương máu cho gen trẻ về việc tự hủy hoại bản thân qua ăn uống. Ông cũng nhắc thêm là mùa hè nắng nóng, cơ thể mất nước liên tục qua mồ hôi khiến hệ bài tiết luôn trong trạng thái alert. Nếu không biết chăm sóc, hai quả thận sẽ là cơ quan đầu tiên chịu trận nặng nề nhất đó!
Để bảo vệ "bộ lọc" của cơ thể trong những ngày nắng như đổ lửa, hãy áp dụng ngay 5 tips thực tế sau nha:
**- Uống nước đúng cách hằng ngày:** Bổ sung ít nhất 1,5 lít nước lọc mỗi ngày vào mùa hè. Chia nhỏ lượng nước uống rải rác cả ngày thay vì đợi khát mới "phang" ực một cốc lớn. Tuyệt đối không dùng nước ngọt có ga hay nước tăng lực để giải khát vì lượng đường cao sẽ ép thận làm việc quá tải nha!
**- Kiểm soát chặt chẽ lượng muối, đường và dầu mỡ:** Hạn chế đồ ăn nhanh mặn như biển, chè kem ngọt lịm hay đồ chiên rán vỉa hè ngày nóng. Chúng gây tăng huyết áp, làm máu đặc quánh và xơ vữa động mạch nuôi thận. Hãy ưu tiên các món luộc, hấp thanh đạm để giảm gánh nặng cho thận nha!
**- Tuyệt đối không nhịn đi vệ sinh:** Nắng nóng làm nước tiểu cô đặc và có màu vàng sẫm. Việc nhịn tiểu trong thời tiết này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển cực nhanh, dễ gây nhiễm trùng ngược lên thận và hình thành sỏi thận đó!
**- Không lạm dụng các loại thuốc và thực phẩm chức năng:** Đừng tự ý uống thuốc giảm đau, thuốc bổ bừa bãi khi cơ thể mệt mỏi do nắng nóng. Trong trạng thái cơ thể đang thiếu nước, các hóa chất này sẽ làm co thắt mạch máu nuôi thận đột ngột, rất dễ kích hoạt suy thận cấp tính luôn á!
**- Tăng cường vận động thể chất vừa sức:** Duy trì đi bộ, đạp xe vào các khung giờ mát mẻ như sáng sớm hoặc chiều muộn để ổn định đường huyết và kiểm soát mỡ máu. Tránh tập luyện quá sức dưới trời nắng gắt để bảo vệ hệ bài tiết luôn ổn định nhé!
Nguồn: soha.vn