NgocKute4503
New member
Nghe hơi sốc nhưng mà đúng đó các bạn ơi! Theo một cuộc khảo sát mới đây, những bạn sinh viên uống một tách cà phê hoặc nhiều hơn mỗi ngày có điểm trung bình thấp hơn hẳn những bạn không uống nha. Plot twist luôn đấy!
Trong cuộc khảo sát với hơn 1.000 sinh viên đại học tại Mỹ, các nhà nghiên cứu từ Best Mattress Brand (liên kết với nhà sản xuất Amerisleep và Astrabeds) đã drop một quả bom: càng uống nhiều cà phê, GPA càng... xuống dốc không phanh. Ơ hay nhỉ?
Cụ thể nè: sinh viên uống một cốc cà phê mỗi ngày có GPA 3.41, còn team uống hai cốc thì 3.39. Riêng những bạn "cày" từ năm tách cà phê trở lên thì GPA trung bình chỉ còn 3.28 thôi. Chênh lệch đáng kể đó các bạn!
Jeffrey Ellenbogen, trợ lý giáo sư về thần kinh học chuyên nghiên cứu giấc ngủ tại Đại học Johns Hopkins, confirm là việc sử dụng caffeine hàng ngày chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến thành tích học tập đấy.
Anh Ellenbogen giải thích: "Người uống cà phê hằng ngày hoặc cảm thấy không thể sống thiếu nó là những người hay thiếu ngủ, gặp các vấn đề về suy giảm nhận thức". Thiếu ngủ có thể làm giảm sự tập trung, phản ứng chậm như rùa bò, giảm trí nhớ và ảnh hưởng xấu đến tâm trạng nữa. Vậy nên có khi nó khiến bạn quên luôn câu trả lời cho đề thi cuối kỳ đấy!
Nhưng mà plot twist tiếp nè: Ellenbogen nói uống một tách cà phê trước kỳ thi sẽ tăng cường chức năng nhận thức, nhưng nếu phụ thuộc vào cà phê để tỉnh táo hoạt động và học tập thì... lại ngược lại luôn. Nghịch lý phết!
Những sinh viên giỏi thì nói rằng họ không uống cà phê để trở nên tỉnh táo hơn đâu nha. Ellenbogen khuyên không nên uống cà phê vào buổi tối, vì nó sẽ làm gián đoạn giấc ngủ – classic mistake của hội cày deadline đấy!
Anh Ellenbogen còn nhắc thêm: "Nếu một sinh viên đại học uống bốn hoặc năm tách cà phê mỗi ngày, có lẽ họ cần được giúp đỡ từ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe. Những người này thực sự phụ thuộc vào cà phê để che giấu đi sự buồn ngủ."
Nghe mà thấy lo cho hội "máu cà phê" quá trời!
Nguồn: kenh14.vn