MunTeen4950
New member
Lâm Chí Linh, chị đẹp siêu mẫu nổi tiếng Đài Loan (Trung Quốc), vẫn giữ được visual trẻ trung ở tuổi 51 nhờ những thói quen chăm sóc cơ thể healthy lắm á!
Dù đã tạm nghỉ showbiz sau khi kết hôn và có baby vào năm 2019, visual đỉnh của Lâm Chí Linh vẫn làm netizen phải "rụng tim" liên tục. Ở tuổi 51, dù là sải bước trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2025, xuất hiện tại Tuần lễ thời trang Paris, hay gần đây tham dự một buổi dạ tiệc nghệ thuật của thương hiệu tại Hồng Kông (Trung Quốc), visual trẻ trung và body săn chắc của chị đẹp không hề có dấu hiệu lão hóa, trông như mới 30 thôi, thật sự đáng ghen tị quá đi!
Vậy làm sao mà nữ thần thanh lịch này maintain được visual hoàn hảo như vậy trong nhiều thập kỷ? Cùng khui ngay 5 bí quyết về vẻ ngoài trẻ trung và giữ gìn vóc dáng mà chị đã hào phóng share nha!
1. Cấp ẩm từ bên trong: Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Lâm Chí Linh rất coi trọng việc cung cấp đủ nước cho cơ thể nè. Chị luôn uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài việc uống nước, chị còn chú trọng duy trì độ ẩm môi trường, hạn chế tối đa việc sử dụng điều hòa không khí và dùng máy xông tinh dầu để tăng độ ẩm trong nhà ngăn ngừa da bị khô.
Chị thậm chí còn chia sẻ một tip nhỏ là luôn đặt 1 chiếc khăn ẩm bên cạnh giường để đảm bảo da luôn được giữ ẩm khi ngủ. Hack hay phết đúng không nàoo!
2. Chống nắng toàn diện: Kem chống nắng là must-have item khi ra ngoài
Khi được hỏi nếu chỉ được mang theo một sản phẩm chăm sóc da, câu trả lời của Lâm Chí Linh chắc chắn sẽ là kem chống nắng. Chị nhấn mạnh rằng không chỉ ánh nắng mặt trời gay gắt mà cả ánh sáng trong nhà và các yếu tố môi trường khác cũng có thể ảnh hưởng đến da, vì vậy cần phải thoa lại kem chống nắng thường xuyên.
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chị còn apply các phương pháp chống nắng vật lý, chẳng hạn như luôn dùng ô hoặc đội mũ khi ra ngoài, để đạt được sự bảo vệ toàn diện. Xịn sò quá đi mất!
3. Tập thể dục thường xuyên: Bạn có thể rèn luyện cơ bụng ngay cả khi đi giày cao gót
Để maintain body săn chắc, tập thể dục là điều thiết yếu. Lâm Chí Linh thích bơi lội vào mùa hè và chạy bộ vào các ngày trong tuần, kết hợp sử dụng các thiết bị tập gym vào bài tập để giảm mỡ và build cơ bắp một cách healthy.
Ngoài ra, chị có một phương pháp độc đáo để giữ dáng, đó là đi giày cao gót để rèn luyện cơ bụng luôn ấy. Chị tin rằng điều này không chỉ giúp đôi chân trông dài hơn mà còn tăng cường sự ổn định cho mắt cá chân và cơ bụng, giúp chị luôn thể hiện phong thái điềm tĩnh và thanh lịch khi tham dự các sự kiện. Thiên tài mà!
4. Ủng hộ chế độ ăn uống lành mạnh, không ăn kiêng
Lâm Chí Linh reveal rằng chị thực sự không ăn kiêng đâu nha. Chị tin rằng sức khỏe là điều quan trọng nhất, và việc ăn kiêng quá mức có thể dễ dàng làm suy giảm chức năng cơ thể. Đối với chị, chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện phù hợp là cách tốt nhất để maintain vóc dáng.
Do đó, chị rất chú trọng đến chế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là việc thưởng thức trái cây và rau củ tươi để duy trì quá trình trao đổi chất khỏe mạnh. Nghe hợp lý ghê!
5. Duy trì năng lượng tích cực: Thức dậy với nụ cười mỗi ngày
Nguồn: soha.vn
Dù đã tạm nghỉ showbiz sau khi kết hôn và có baby vào năm 2019, visual đỉnh của Lâm Chí Linh vẫn làm netizen phải "rụng tim" liên tục. Ở tuổi 51, dù là sải bước trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2025, xuất hiện tại Tuần lễ thời trang Paris, hay gần đây tham dự một buổi dạ tiệc nghệ thuật của thương hiệu tại Hồng Kông (Trung Quốc), visual trẻ trung và body săn chắc của chị đẹp không hề có dấu hiệu lão hóa, trông như mới 30 thôi, thật sự đáng ghen tị quá đi!
Vậy làm sao mà nữ thần thanh lịch này maintain được visual hoàn hảo như vậy trong nhiều thập kỷ? Cùng khui ngay 5 bí quyết về vẻ ngoài trẻ trung và giữ gìn vóc dáng mà chị đã hào phóng share nha!
1. Cấp ẩm từ bên trong: Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Lâm Chí Linh rất coi trọng việc cung cấp đủ nước cho cơ thể nè. Chị luôn uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài việc uống nước, chị còn chú trọng duy trì độ ẩm môi trường, hạn chế tối đa việc sử dụng điều hòa không khí và dùng máy xông tinh dầu để tăng độ ẩm trong nhà ngăn ngừa da bị khô.
Chị thậm chí còn chia sẻ một tip nhỏ là luôn đặt 1 chiếc khăn ẩm bên cạnh giường để đảm bảo da luôn được giữ ẩm khi ngủ. Hack hay phết đúng không nàoo!
2. Chống nắng toàn diện: Kem chống nắng là must-have item khi ra ngoài
Khi được hỏi nếu chỉ được mang theo một sản phẩm chăm sóc da, câu trả lời của Lâm Chí Linh chắc chắn sẽ là kem chống nắng. Chị nhấn mạnh rằng không chỉ ánh nắng mặt trời gay gắt mà cả ánh sáng trong nhà và các yếu tố môi trường khác cũng có thể ảnh hưởng đến da, vì vậy cần phải thoa lại kem chống nắng thường xuyên.
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chị còn apply các phương pháp chống nắng vật lý, chẳng hạn như luôn dùng ô hoặc đội mũ khi ra ngoài, để đạt được sự bảo vệ toàn diện. Xịn sò quá đi mất!
3. Tập thể dục thường xuyên: Bạn có thể rèn luyện cơ bụng ngay cả khi đi giày cao gót
Để maintain body săn chắc, tập thể dục là điều thiết yếu. Lâm Chí Linh thích bơi lội vào mùa hè và chạy bộ vào các ngày trong tuần, kết hợp sử dụng các thiết bị tập gym vào bài tập để giảm mỡ và build cơ bắp một cách healthy.
Ngoài ra, chị có một phương pháp độc đáo để giữ dáng, đó là đi giày cao gót để rèn luyện cơ bụng luôn ấy. Chị tin rằng điều này không chỉ giúp đôi chân trông dài hơn mà còn tăng cường sự ổn định cho mắt cá chân và cơ bụng, giúp chị luôn thể hiện phong thái điềm tĩnh và thanh lịch khi tham dự các sự kiện. Thiên tài mà!
4. Ủng hộ chế độ ăn uống lành mạnh, không ăn kiêng
Lâm Chí Linh reveal rằng chị thực sự không ăn kiêng đâu nha. Chị tin rằng sức khỏe là điều quan trọng nhất, và việc ăn kiêng quá mức có thể dễ dàng làm suy giảm chức năng cơ thể. Đối với chị, chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện phù hợp là cách tốt nhất để maintain vóc dáng.
Do đó, chị rất chú trọng đến chế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là việc thưởng thức trái cây và rau củ tươi để duy trì quá trình trao đổi chất khỏe mạnh. Nghe hợp lý ghê!
5. Duy trì năng lượng tích cực: Thức dậy với nụ cười mỗi ngày
Nguồn: soha.vn