BeoBobo9917
New member
Khoa học đã chứng minh rồi nè, sex chính là hoạt động có thể đóng vai trò quan trọng trong hành trình… giảm béo đấy các bạn ơi!
Tương đương 150 phút hoạt động cơ bắp cường độ trung bình
Các tình nguyện viên được yêu cầu thực hành sex mỗi tuần 1 lần trong thời gian 1 tháng. Tất cả đều được trang bị thiết bị đặc biệt đo đếm chính xác số lượng calorie cơ thể đốt cháy sau mỗi cuộc yêu. Đó là số liệu tổng hợp từ các công đoạn khởi động, hòa nhập, lên đỉnh và kết thúc cuộc vui luôn á.
Kết quả cho thấy, sau một lần sinh hoạt, các chàng trai đốt cháy trung bình 101 calorie, còn các nàng thì 69 calorie. Đó là cường độ lao động lớn hơn một cuộc đi dạo, nhưng thấp hơn chạy bộ tí xíu thôi.
Sex giúp mình tiêu hao năng lượng tương đương 150 phút hoạt động cơ bắp cường độ trung bình đó nha!
GS. Antony Karelis còn xếp sex vào nhóm "các bài tập thể chất với cường độ vừa phải" luôn này.
Oxytocin từ cực khoái giúp cắt giảm bữa ăn, ngăn cản béo phì
Có thể sex không phải là giải pháp giảm béo nhanh và hiệu quả nhất, nhưng "hormone tình yêu", tức oxytocin được giải phóng ào ạt trong thời gian lên đỉnh chính là hợp chất tạo hiệu ứng giảm thiểu cảm giác đói bụng, giúp mình cắt giảm đáng kể khẩu phần bữa ăn hàng ngày đấy!
TS. Yko Maejima thuộc Đại học Y Jichi ở Shimotsuke, Nhật Bản cho rằng, oxytocin xuất hiện thời khắc cực khoái đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bữa ăn và tiêu hao năng lượng.
Nhà khoa học Nhật đã tiến hành những nghiên cứu trên đàn chuột thí nghiệm và rút ra kết luận: Lượng oxytocin đột ngột tăng trong thời gian cực khoái có thể phát huy hiệu ứng ngăn cản béo phì và hội chứng rói loạn chuyển hóa.
Nghiên cứu trên loài gặm nhấm này tạo hy vọng tìm ra phương án sử dụng sex hợp lý trong nỗ lực chữa trị hiệu quả và an toàn tình trạng béo phì ở con người nha!
Ở đàn chuột thí nghiệm, chế độ bổ sung liều oxytocin hàng ngày phát huy tác dụng giảm thiểu lượng ăn vào và giảm trọng lượng cân nặng cơ thể trong liệu trình trị liệu 17 ngày cộng với 9 ngày sau kết thúc.
Oxytocin xuất hiện lúc đạt đỉnh đóng vai trò quan trọng giúp các cặp đôi duy trì bữa ăn lành mạnh nha!
Kết quả tương tự cũng nhận được với đàn chuột thí nghiệm được nạp vào cơ thể liều oxytocin có kiểm soát với sự trợ giúp của kỹ thuật bơm thẩm thấu. Trong trường hợp này, ở cơ thể loài gặm nhấm còn quan sát được thêm hiệu ứng giảm gan nhiễm mỡ, cải thiện dung nạp glucose và cắt giảm mỡ bụng - một trong số thủ phạm chính gây bệnh tim mạch đó.
Loại bỏ chứng phàm ăn
Trong nghiên cứu khác cùng chủ đề, các nhà khoa học Canada cũng phát hiện mối liên quan giữa oxytocin và hội chứng rối loạn dinh dưỡng.
Theo kết quả công trình nghiên cứu kéo dài 10 năm do các nhà khoa học thuộc Đại học York và Trung tâm Sức khỏe tâm lý nghiện ngập Canada, oxytocin đóng vai trò quan trọng trong tiến trình xuất hiện hội chứng rối loạn phàm ăn.
Gần 100% người bị phàm ăn là đối tượng cơ thể thiếu hormone tình yêu oxytocin. Rất hiếm người có nồng độ cao oxytocin mắc hội chứng dễ gây thừa cân và béo phì này.
Ngoài ra "hormone tình yêu" còn phát huy tác dụng giảm thiểu nồng độ cortysol trong máu. Hợp chất cortysol được mệnh danh như "hormone stress" chính là thủ phạm thúc đẩy hiện tượng tích trữ mỡ bụng (béo bụng) đó các bạn.
Trong thời gian thực hành sex, cơ thể người trong cuộc cũng gia tăng số lượng serotonin - chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm với nhiều lĩnh vực đời sống tâm lý, trong đó có duy trì trạng thái tinh thần lành mạnh. Thiếu hợp chất này là nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm, thèm ăn đồ ngọt, tức một trong số thủ phạm gây béo phì.
Nguồn: soha.vn