Ngoc2k96854
New member
Chuyện "yêu" ít hay nhiều hóa ra đều ảnh hưởng đến sức khỏe và cả tuổi thọ của bạn đấy!
Quan hệ tình dục là một phần siêu quan trọng trong đời sống vợ chồng. Mà câu hỏi về việc "lên đỉnh" bao nhiêu lần là đủ thì lúc nào cũng gây tranh cãi nảy lửa trong các hội nhóm nè!
Về mặt sinh lý
Với anh em nam nha, nếu cặp đôi "im ắng" quá lâu thì hệ thống sinh sản thiếu kích thích nghiêm trọng luôn. Tuyến tiền liệt - một bộ phận quan trọng của "cậu nhỏ" - nếu lâu ngày không được "vận động" sẽ dẫn đến lượng dịch tiết ra không đủ.
Việc tiết dịch bình thường của tuyến tiền liệt cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe vùng kín đấy. Tiết dịch kém sẽ làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh như viêm tuyến tiền liệt á. Hơn nữa, tình trạng này còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng bơi lội của tinh trùng luôn. Lý do là vì "lên đỉnh" thường xuyên sẽ giúp vận chuyển tinh trùng hiệu quả hơn nhiều.
Còn với chị em phụ nữ thì sao? Chức năng tự làm sạch của âm đạo có thể bị ảnh hưởng ở mức độ nhất định do không quan hệ trong thời gian dài nha. Dịch tiết âm đạo sẽ giảm dần và niêm mạc âm đạo sẽ mỏng hơn. Điều này làm giảm khả năng bôi trơn của vùng kín. Từ đó không chỉ dễ gây khó chịu khi "yêu" mà còn dễ bị vi khuẩn, virus xâm nhập gây khô, ngứa, viêm âm đạo nữa
Về mặt tâm lý
Làm "chuyện ấy" quá ít trong cuộc sống hôn nhân thường có tác động tiêu cực đến việc giao tiếp tình cảm và sự thân mật giữa vợ chồng đấy. Trong một mối quan hệ, sex chính là sợi dây gắn kết tình cảm độc đáo và việc thiếu nó có thể tạo ra khoảng cách tình cảm giữa hai bên.
Cả hai bên có thể dần dần nảy sinh những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, trầm cảm nếu cảm xúc bị tích tụ lâu ngày mà không được giải phóng hiệu quả. Căng thẳng tâm lý lâu dài có thể dẫn đến rối loạn tâm trạng, mất ngủ... gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần luôn á.
Hoạt động thể chất quá mức
"Yêu" quá nhiều cũng khiến cơ thể phải gắng sức thật nhiều đấy! Khi quan hệ tình dục, cơ thể con người cần huy động nhiều cơ quan và hệ thống, bao gồm hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ cơ bắp... Nếu làm quá nhiều, cơ thể sẽ không có thời gian để phục hồi và điều chỉnh, dẫn đến thể chất mệt mỏi, thiếu năng lượng. Loại mệt mỏi này không chỉ giới hạn ở mức độ cơ bắp mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn đến các vấn đề như mất tập trung và phản ứng chậm.
Nếu kéo dài tình trạng này, khả năng miễn dịch sẽ suy giảm dần, tạo điều kiện cho các loại mầm bệnh khác nhau xâm nhập vào cơ thể dễ dàng hơn. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh thông thường như cảm lạnh, cảm cúm, thậm chí cả bệnh mãn tính nữa
Tổn thương cơ quan sinh sản
Quan hệ tình dục thường xuyên cũng có thể gây tổn thương trực tiếp đến cơ quan sinh sản luôn. Đối với nam giới, "cậu nhỏ" có thể bị đỏ, sưng, đau và các triệu chứng khác. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến các vấn đề như tổn thương thể hang.
Sự ma sát quá mức ở âm đạo của phụ nữ có thể dễ dàng làm tổn thương niêm mạc, phá hủy môi trường sinh lý bình thường của âm đạo và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Hơn nữa, đời sống tình dục thường xuyên còn có thể gây kích thích quá mức cổ tử cung, làm tăng nguy cơ viêm cổ tử cung, xói mòn cổ tử cung...
Tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần
Đời sống vợ chồng vừa phải có tác động tích cực đến cả thể xác lẫn tinh thần nha! Về mặt sinh lý, nó giúp thúc đẩy tuần hoàn máu. Khi quan hệ tình dục, quá trình lưu thông máu trong cơ thể sẽ được tăng tốc, tim và mạch máu sẽ được vận động hiệu quả, giúp tăng cường chức năng tim phổi.
Đồng thời, nó cũng có thể điều chỉnh hệ thống nội tiết và giữ cho các loại hormone khác nhau trong cơ thể ở trạng thái tương đối cân bằng.
Ví dụ nè, khi "lên đỉnh", cơ thể tiết ra một số hormone có lợi như dopamine, endorphin... Dopamine có thể mang lại cho con người cảm giác khoái cảm và thỏa mãn, trong khi endorphin có tác dụng giảm đau, thư giãn tự nhiên. Những hormone này có thể khiến con người cảm thấy vui vẻ, thoải mái về thể chất và tinh thần, giúp giảm bớt căng thẳng một cách hiệu quả luôn
Tăng cường mối quan hệ giữa vợ chồng
Cuộc sống hôn nhân vừa phải có thể nâng cao đáng kể mối quan hệ vợ chồng đấy! Trong quá trình quan hệ tình dục, các cặp đôi có thể hiểu sâu hơn về nhu cầu thể chất và tình cảm của nhau thông qua sự tiếp xúc, tương tác thân mật. Sự hiểu biết, hài lòng lẫn nhau này có thể củng cố sự tin tưởng và phụ thuộc lẫn nhau, làm cho mối quan hệ giữa vợ chồng trở nên sâu sắc hơn.
Hơn nữa, cuộc sống vợ chồng hòa hợp có thể tạo nên bầu không khí gia đình ấm áp và lãng mạn, giúp cả hai vợ chồng quan tâm đến nhau nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày, bao dung, thấu hiểu hơn khi gặp khó khăn. Từ đó giúp xây dựng môi trường gia đình hòa thuận và ổn định
Không có tiêu chuẩn tuyệt đối nào cho tần suất vừa phải của cuộc sống vợ chồng áp dụng cho tất cả mọi người đâu nha. Thể trạng, tuổi tác, thói quen sinh hoạt, cường độ làm việc và các yếu tố khác của mỗi người đều khác nhau. Nói chung, nó có thể được đánh giá từ các khía cạnh sau.
Từ góc độ phản ứng thể chất, nếu cả hai bên đều cảm thấy vui vẻ, tràn đầy năng lượng sau khi "yêu", không mệt mỏi, đau đớn hoặc các triệu chứng khó chịu khác, công việc và cuộc sống ngày hôm sau không bị ảnh hưởng thì tần số này là phù hợp rồi đó!
Xét về độ tuổi, người trẻ có thể lực và khả năng phục hồi tốt hơn. Ngược lại, người có tuổi cũng sẽ có số lần quan hệ tình dục khác. Ví dụ nha, đối với người 20-30 tuổi, "lên đỉnh" 3-4 lần một tuần là phù hợp. Trong khi đối với người trên 50 tuổi, 1-2 lần mỗi tháng có thể phù hợp hơn.
Về thói quen sinh hoạt, cường độ làm việc, nếu một người có áp lực công việc cao, thường xuyên thức khuya, sinh hoạt thất thường thì cơ thể cần nhiều thời gian hơn để phục hồi và điều chỉnh. Tần suất sinh hoạt vợ chồng cũng nên giảm đi một cách thích hợp. Ngược lại, nếu cuộc sống của một người tương đối ổn định, quan hệ đều đặn, công việc thoải mái, thể chất khỏe mạnh thì tần suất làm "chuyện ấy" có thể tăng lên.
Nhìn chung, sex ít hay nhiều đều không tốt, mọi người nên duy trì ở mức độ vừa phải, phù hợp với bản thân. Đừng để bị lừa bởi một số quan điểm phiến diện và rơi vào lo lắng quá mức hoặc có hành vi không phù hợp nha. Trong cuộc sống vợ chồng, bạn nên chú ý giao tiếp với bạn đời, hiểu nhau, tôn trọng nhau và cùng nhau tìm hiểu, khám phá. Có như vậy, chúng ta mới nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, tạo nền tảng tốt cho tuổi thọ, giúp sống lâu được nè!
Nguồn: soha.vn
Quan hệ tình dục là một phần siêu quan trọng trong đời sống vợ chồng. Mà câu hỏi về việc "lên đỉnh" bao nhiêu lần là đủ thì lúc nào cũng gây tranh cãi nảy lửa trong các hội nhóm nè!
Về mặt sinh lý
Với anh em nam nha, nếu cặp đôi "im ắng" quá lâu thì hệ thống sinh sản thiếu kích thích nghiêm trọng luôn. Tuyến tiền liệt - một bộ phận quan trọng của "cậu nhỏ" - nếu lâu ngày không được "vận động" sẽ dẫn đến lượng dịch tiết ra không đủ.
Việc tiết dịch bình thường của tuyến tiền liệt cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe vùng kín đấy. Tiết dịch kém sẽ làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh như viêm tuyến tiền liệt á. Hơn nữa, tình trạng này còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng bơi lội của tinh trùng luôn. Lý do là vì "lên đỉnh" thường xuyên sẽ giúp vận chuyển tinh trùng hiệu quả hơn nhiều.
Còn với chị em phụ nữ thì sao? Chức năng tự làm sạch của âm đạo có thể bị ảnh hưởng ở mức độ nhất định do không quan hệ trong thời gian dài nha. Dịch tiết âm đạo sẽ giảm dần và niêm mạc âm đạo sẽ mỏng hơn. Điều này làm giảm khả năng bôi trơn của vùng kín. Từ đó không chỉ dễ gây khó chịu khi "yêu" mà còn dễ bị vi khuẩn, virus xâm nhập gây khô, ngứa, viêm âm đạo nữa
Về mặt tâm lý
Làm "chuyện ấy" quá ít trong cuộc sống hôn nhân thường có tác động tiêu cực đến việc giao tiếp tình cảm và sự thân mật giữa vợ chồng đấy. Trong một mối quan hệ, sex chính là sợi dây gắn kết tình cảm độc đáo và việc thiếu nó có thể tạo ra khoảng cách tình cảm giữa hai bên.
Cả hai bên có thể dần dần nảy sinh những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, trầm cảm nếu cảm xúc bị tích tụ lâu ngày mà không được giải phóng hiệu quả. Căng thẳng tâm lý lâu dài có thể dẫn đến rối loạn tâm trạng, mất ngủ... gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần luôn á.
Hoạt động thể chất quá mức
"Yêu" quá nhiều cũng khiến cơ thể phải gắng sức thật nhiều đấy! Khi quan hệ tình dục, cơ thể con người cần huy động nhiều cơ quan và hệ thống, bao gồm hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ cơ bắp... Nếu làm quá nhiều, cơ thể sẽ không có thời gian để phục hồi và điều chỉnh, dẫn đến thể chất mệt mỏi, thiếu năng lượng. Loại mệt mỏi này không chỉ giới hạn ở mức độ cơ bắp mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn đến các vấn đề như mất tập trung và phản ứng chậm.
Nếu kéo dài tình trạng này, khả năng miễn dịch sẽ suy giảm dần, tạo điều kiện cho các loại mầm bệnh khác nhau xâm nhập vào cơ thể dễ dàng hơn. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh thông thường như cảm lạnh, cảm cúm, thậm chí cả bệnh mãn tính nữa
Tổn thương cơ quan sinh sản
Quan hệ tình dục thường xuyên cũng có thể gây tổn thương trực tiếp đến cơ quan sinh sản luôn. Đối với nam giới, "cậu nhỏ" có thể bị đỏ, sưng, đau và các triệu chứng khác. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến các vấn đề như tổn thương thể hang.
Sự ma sát quá mức ở âm đạo của phụ nữ có thể dễ dàng làm tổn thương niêm mạc, phá hủy môi trường sinh lý bình thường của âm đạo và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Hơn nữa, đời sống tình dục thường xuyên còn có thể gây kích thích quá mức cổ tử cung, làm tăng nguy cơ viêm cổ tử cung, xói mòn cổ tử cung...
Tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần
Đời sống vợ chồng vừa phải có tác động tích cực đến cả thể xác lẫn tinh thần nha! Về mặt sinh lý, nó giúp thúc đẩy tuần hoàn máu. Khi quan hệ tình dục, quá trình lưu thông máu trong cơ thể sẽ được tăng tốc, tim và mạch máu sẽ được vận động hiệu quả, giúp tăng cường chức năng tim phổi.
Đồng thời, nó cũng có thể điều chỉnh hệ thống nội tiết và giữ cho các loại hormone khác nhau trong cơ thể ở trạng thái tương đối cân bằng.
Ví dụ nè, khi "lên đỉnh", cơ thể tiết ra một số hormone có lợi như dopamine, endorphin... Dopamine có thể mang lại cho con người cảm giác khoái cảm và thỏa mãn, trong khi endorphin có tác dụng giảm đau, thư giãn tự nhiên. Những hormone này có thể khiến con người cảm thấy vui vẻ, thoải mái về thể chất và tinh thần, giúp giảm bớt căng thẳng một cách hiệu quả luôn
Tăng cường mối quan hệ giữa vợ chồng
Cuộc sống hôn nhân vừa phải có thể nâng cao đáng kể mối quan hệ vợ chồng đấy! Trong quá trình quan hệ tình dục, các cặp đôi có thể hiểu sâu hơn về nhu cầu thể chất và tình cảm của nhau thông qua sự tiếp xúc, tương tác thân mật. Sự hiểu biết, hài lòng lẫn nhau này có thể củng cố sự tin tưởng và phụ thuộc lẫn nhau, làm cho mối quan hệ giữa vợ chồng trở nên sâu sắc hơn.
Hơn nữa, cuộc sống vợ chồng hòa hợp có thể tạo nên bầu không khí gia đình ấm áp và lãng mạn, giúp cả hai vợ chồng quan tâm đến nhau nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày, bao dung, thấu hiểu hơn khi gặp khó khăn. Từ đó giúp xây dựng môi trường gia đình hòa thuận và ổn định
Không có tiêu chuẩn tuyệt đối nào cho tần suất vừa phải của cuộc sống vợ chồng áp dụng cho tất cả mọi người đâu nha. Thể trạng, tuổi tác, thói quen sinh hoạt, cường độ làm việc và các yếu tố khác của mỗi người đều khác nhau. Nói chung, nó có thể được đánh giá từ các khía cạnh sau.
Từ góc độ phản ứng thể chất, nếu cả hai bên đều cảm thấy vui vẻ, tràn đầy năng lượng sau khi "yêu", không mệt mỏi, đau đớn hoặc các triệu chứng khó chịu khác, công việc và cuộc sống ngày hôm sau không bị ảnh hưởng thì tần số này là phù hợp rồi đó!
Xét về độ tuổi, người trẻ có thể lực và khả năng phục hồi tốt hơn. Ngược lại, người có tuổi cũng sẽ có số lần quan hệ tình dục khác. Ví dụ nha, đối với người 20-30 tuổi, "lên đỉnh" 3-4 lần một tuần là phù hợp. Trong khi đối với người trên 50 tuổi, 1-2 lần mỗi tháng có thể phù hợp hơn.
Về thói quen sinh hoạt, cường độ làm việc, nếu một người có áp lực công việc cao, thường xuyên thức khuya, sinh hoạt thất thường thì cơ thể cần nhiều thời gian hơn để phục hồi và điều chỉnh. Tần suất sinh hoạt vợ chồng cũng nên giảm đi một cách thích hợp. Ngược lại, nếu cuộc sống của một người tương đối ổn định, quan hệ đều đặn, công việc thoải mái, thể chất khỏe mạnh thì tần suất làm "chuyện ấy" có thể tăng lên.
Nhìn chung, sex ít hay nhiều đều không tốt, mọi người nên duy trì ở mức độ vừa phải, phù hợp với bản thân. Đừng để bị lừa bởi một số quan điểm phiến diện và rơi vào lo lắng quá mức hoặc có hành vi không phù hợp nha. Trong cuộc sống vợ chồng, bạn nên chú ý giao tiếp với bạn đời, hiểu nhau, tôn trọng nhau và cùng nhau tìm hiểu, khám phá. Có như vậy, chúng ta mới nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, tạo nền tảng tốt cho tuổi thọ, giúp sống lâu được nè!
Nguồn: soha.vn