18 năm làm vợ tỷ phú rồi mà chị đẹp càng ngày càng mặn mà hơn, không hề có dấu hiệu xuống sắc hay lão hóa gì hết nha các bạn ơi!
Hoa hậu Hà Kiều Anh được mệnh danh là một trong những "Hoa hậu giàu nhất Việt Nam" khi cùng chồng sở hữu khối tài sản trị giá ngàn tỷ đồng, với nhiều bất động sản xịn xò, xe hơi tiền tỷ... Được biết, ông xã của Hoa hậu Việt Nam 1992 là chủ tập đoàn nổi tiếng trong lĩnh vực kinh doanh bất động sản.
18 năm làm vợ tỷ phú, có thể thấy nhan sắc của nàng Hoa hậu ngày càng mặn mà, không hề có dấu hiệu của lão hóa luôn nè!
Visual của chị đẹp trong bộ ảnh mới nhất thì cứ xinh đẹp mặn mà muốn xỉu, nhìn mà không tin là sắp 50 rồi!
Nói về bí quyết chống lão hóa của mình, nàng hậu tiết lộ bản thân dành rất nhiều thời gian để chăm sóc da. Chị kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng việc tập luyện đều đặn mỗi ngày.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, Hà Kiều Anh mỗi ngày đều kiên trì cày Pilates - bộ môn giúp chị giữ dáng và cải thiện sức khỏe cực đỉnh. Theo chị, Pilates là bài tập tuyệt vời giúp phụ nữ đã sinh nhiều con vẫn duy trì vóc dáng săn chắc, dẻo dai và bảo vệ sức khỏe cột sống nữa nha!
Trong 1 - 2 năm trở lại đây, Pilates trở thành bộ môn hot hit được nhiều chị em yêu thích và lựa chọn luyện tập lắm luôn. Đây là phương pháp tập luyện với các chuyển động nhẹ nhàng, giúp hỗ trợ khớp, cải thiện sự dẻo dai của cơ thể. Ngoài ra, Pilates còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ về tinh thần, giúp cân bằng cuộc sống nữa đó!
Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe của Healthfit, cày Pilates thường xuyên thì lợi ích vượt mong đợi luôn các bạn ơi:
1. Cải thiện sức mạnh cơ bắp
Pilates giúp tăng cường sức mạnh của cơ bắp, độ dẻo dai của cơ thể cũng như giúp tạo nên một vóc dáng thon gọn và cân đối xịn sò. Các bài tập này tập trung vào nhóm cơ trung tâm như cơ bụng, cơ lưng dưới và cơ hông, giúp cải thiện vóc dáng, hỗ trợ hiệu quả cho các bài tập thể dục khác nữa.
2. Tăng cường độ linh hoạt
Khác với nhiều hình thức luyện tập chỉ tập trung vào cơ bắp, Pilates nhấn mạnh vào việc tăng độ linh hoạt của cơ thể.
Các bài tập giúp căng cơ bắp một cách nhẹ nhàng và có kiểm soát, giảm nguy cơ chấn thương, tăng khả năng vận động của các khớp. Ngon bổ rẻ quá đi mất!
3. Cải thiện sức khỏe hô hấp
Pilates đặc biệt chú trọng đến kỹ thuật hô hấp đúng cách.
Thông qua việc tập trung vào hơi thở, người tập không chỉ cải thiện hệ hô hấp mà còn giúp tăng cường sự lưu thông oxy trong máu, giúp cơ thể tái tạo năng lượng nhanh chóng và mang lại sự thoải mái về tinh thần nữa đó!
4. Giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung
Pilates không chỉ là một phương pháp tập luyện thể chất mà còn được xem là một hình thức thiền định trong động luôn á.
Sự kết hợp giữa hô hấp sâu và chuyển động chậm giúp tăng cường nhận thức về cơ thể, tâm trí, từ đó giảm bớt căng thẳng, tăng khả năng tập trung. Vừa khỏe vừa thư giãn, còn gì bằng!
5. Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa chấn thương
Pilates thường được sử dụng trong quá trình phục hồi chức năng sau chấn thương, đặc biệt là những chấn thương liên quan đến cơ và khớp đó nha. Nhờ việc tập trung vào từng bộ phận trên cơ thể, Pilates giúp cải thiện cấu trúc và chức năng cơ thể, từ đó giảm thiểu nguy cơ tái phát chấn thương.
Hà Kiều Anh là minh chứng sống cho việc sắc vóc không chỉ đến từ gen di truyền, mà còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, tập luyện và tinh thần tích cực. Nhờ những bí quyết này, chị vẫn luôn giữ được vẻ đẹp cuốn hút dù đã bước sang tuổi 48. Quá đỉnh luôn ạ!
Nguồn: kenh14.vn
Hoa hậu Hà Kiều Anh được mệnh danh là một trong những "Hoa hậu giàu nhất Việt Nam" khi cùng chồng sở hữu khối tài sản trị giá ngàn tỷ đồng, với nhiều bất động sản xịn xò, xe hơi tiền tỷ... Được biết, ông xã của Hoa hậu Việt Nam 1992 là chủ tập đoàn nổi tiếng trong lĩnh vực kinh doanh bất động sản.
18 năm làm vợ tỷ phú, có thể thấy nhan sắc của nàng Hoa hậu ngày càng mặn mà, không hề có dấu hiệu của lão hóa luôn nè!
Visual của chị đẹp trong bộ ảnh mới nhất thì cứ xinh đẹp mặn mà muốn xỉu, nhìn mà không tin là sắp 50 rồi!
Nói về bí quyết chống lão hóa của mình, nàng hậu tiết lộ bản thân dành rất nhiều thời gian để chăm sóc da. Chị kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng việc tập luyện đều đặn mỗi ngày.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, Hà Kiều Anh mỗi ngày đều kiên trì cày Pilates - bộ môn giúp chị giữ dáng và cải thiện sức khỏe cực đỉnh. Theo chị, Pilates là bài tập tuyệt vời giúp phụ nữ đã sinh nhiều con vẫn duy trì vóc dáng săn chắc, dẻo dai và bảo vệ sức khỏe cột sống nữa nha!
Trong 1 - 2 năm trở lại đây, Pilates trở thành bộ môn hot hit được nhiều chị em yêu thích và lựa chọn luyện tập lắm luôn. Đây là phương pháp tập luyện với các chuyển động nhẹ nhàng, giúp hỗ trợ khớp, cải thiện sự dẻo dai của cơ thể. Ngoài ra, Pilates còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ về tinh thần, giúp cân bằng cuộc sống nữa đó!
Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe của Healthfit, cày Pilates thường xuyên thì lợi ích vượt mong đợi luôn các bạn ơi:
1. Cải thiện sức mạnh cơ bắp
Pilates giúp tăng cường sức mạnh của cơ bắp, độ dẻo dai của cơ thể cũng như giúp tạo nên một vóc dáng thon gọn và cân đối xịn sò. Các bài tập này tập trung vào nhóm cơ trung tâm như cơ bụng, cơ lưng dưới và cơ hông, giúp cải thiện vóc dáng, hỗ trợ hiệu quả cho các bài tập thể dục khác nữa.
2. Tăng cường độ linh hoạt
Khác với nhiều hình thức luyện tập chỉ tập trung vào cơ bắp, Pilates nhấn mạnh vào việc tăng độ linh hoạt của cơ thể.
Các bài tập giúp căng cơ bắp một cách nhẹ nhàng và có kiểm soát, giảm nguy cơ chấn thương, tăng khả năng vận động của các khớp. Ngon bổ rẻ quá đi mất!
3. Cải thiện sức khỏe hô hấp
Pilates đặc biệt chú trọng đến kỹ thuật hô hấp đúng cách.
Thông qua việc tập trung vào hơi thở, người tập không chỉ cải thiện hệ hô hấp mà còn giúp tăng cường sự lưu thông oxy trong máu, giúp cơ thể tái tạo năng lượng nhanh chóng và mang lại sự thoải mái về tinh thần nữa đó!
4. Giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung
Pilates không chỉ là một phương pháp tập luyện thể chất mà còn được xem là một hình thức thiền định trong động luôn á.
Sự kết hợp giữa hô hấp sâu và chuyển động chậm giúp tăng cường nhận thức về cơ thể, tâm trí, từ đó giảm bớt căng thẳng, tăng khả năng tập trung. Vừa khỏe vừa thư giãn, còn gì bằng!
5. Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa chấn thương
Pilates thường được sử dụng trong quá trình phục hồi chức năng sau chấn thương, đặc biệt là những chấn thương liên quan đến cơ và khớp đó nha. Nhờ việc tập trung vào từng bộ phận trên cơ thể, Pilates giúp cải thiện cấu trúc và chức năng cơ thể, từ đó giảm thiểu nguy cơ tái phát chấn thương.
Hà Kiều Anh là minh chứng sống cho việc sắc vóc không chỉ đến từ gen di truyền, mà còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, tập luyện và tinh thần tích cực. Nhờ những bí quyết này, chị vẫn luôn giữ được vẻ đẹp cuốn hút dù đã bước sang tuổi 48. Quá đỉnh luôn ạ!
Nguồn: kenh14.vn