Chắc ai cũng từng trải nghiệm cảnh này: mùa đông vừa tới là... ốm liền! Cảm lạnh, cúm ập đến tấp nập như "thi nhau" vậy. Thế nhưng tại sao lại thế nhỉ? Các nhà khoa học vừa mới tìm ra câu trả lời đấy!
Hoá ra không phải do trời lạnh khiến ta ốm đơn thuần đâu nha. Mấu chốt nằm ở cách cơ thể ta phản ứng với không khí lạnh và khô đặc trưng của mùa đông.
Hệ miễn dịch "tèo" vì lạnh
Nghiên cứu cho thấy, khi nhiệt độ giảm, hệ miễn dịch ở đường hô hấp của chúng ta bị suy yếu đáng kể. Cụ thể, các tế bào miễn dịch trong mũi và họng không hoạt động hiệu quả như khi thời tiết ấm áp. Virus lợi dụng khoảnh khắc "sơ hở" này để tấn công luôn!
Không những thế, không khí mùa đông thường rất khô. Màng nhầy trong mũi - "lá chắn" tự nhiên giúp ta chặn virus - bị khô đi, dễ tổn thương hơn. Virus cúm và cảm lạnh nhân cơ hội này xâm nhập vào cơ thể dễ như ăn kẹo vậy!
Ở trong nhà nhiều = lây lan nhanh hơn
Mùa đông ai cũng thích ở trong nhà để tránh lạnh phải không nào? Nhưng đây lại là điều kiện lý tưởng để virus lan truyền nhanh chóng! Khi nhiều người tập trung trong không gian kín, thông gió kém, virus dễ dàng "bay nhảy" từ người này sang người khác qua giọt bắn khi ho, hắt hơi.
Hơn nữa, virus cúm sống sót tốt hơn trong điều kiện lạnh và khô - đúng là môi trường "sống ảo" lý tưởng của chúng nó rồi!
Vậy phải làm sao đây?
Giờ đã biết nguyên nhân rồi thì mình cũng có cách phòng tránh nghen:
Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng mũi họng Duy trì độ ẩm trong phòng (dùng máy tạo ẩm nếu cần) Thường xuyên rửa tay, đeo khẩu trang nơi đông người Tăng cường sức đề kháng bằng dinh dưỡng đầy đủ Vận động thể dục đều đặn dù trời lạnh Tiêm phòng cúm hàng nămCuối cùng, nhớ mở cửa sổ thông gió thường xuyên nha, dù trời có lạnh đi chăng nữa! Không khí lưu thông sẽ giảm nồng độ virus trong phòng đấy!
Nguồn: tinhte.vn