Buồn thật đấy, đôi khi những người mình yêu thương nhất lại chính là người làm mình đau lòng nhiều nhất. Và ngược lại luôn á, người mình vô tình làm tổn thương nặng nhất đôi khi lại chính là người yêu mình nhất
Vợ chồng từng yêu nhau mặn nồng giờ cứ "dí" nhau hoài. Bố mẹ với con cái - máu mủ ruột thịt - mà cũng hay làm nhau tổn thương. Sếp với nhân viên - đồng chí đồng đội - nhưng lại hay "chọc" nhau.
Có những người từng siêu yêu nhau, nhưng giờ gặp mặt còn không muốn nhìn luôn
Hiểu rồi, có những mối quan hệ dạng hợp tác, hợp đồng thì khi không "match" nữa là có thể "bye bye" dễ dàng thôi.
Trong tình yêu cũng vậy, không hợp thì chia tay, rồi tình cảm cũng sẽ nhạt dần theo thời gian.
Nhưng mà nhé, có những mối quan hệ đặc biệt hơn kiểu vợ chồng, gia đình máu mủ ruột thịt, thì đâu thể nào muốn "cắt đứt" là "cắt đứt" được đâu
Bài viết này sẽ cho bạn góc nhìn tâm lý về một xu hướng khá "toxic" trong hành vi con người nè: **Chúng ta có khuynh hướng đối xử tốt hơn với người lạ, và đối xử tệ hơn với người thương.**
Sau khi hiểu được lý giải về hiện tượng tâm lý này rồi, bạn cần học cách điều chỉnh hành vi của mình (nếu bạn thuộc team hay "khó" với người thương) hoặc học cách phản ứng tích cực hơn (nếu bạn đang bị người thương đối xử không tốt).
## Vì sao mình thường "mean" với những người yêu thương nhất?
Trái với suy nghĩ thông thường, mình không nghĩ lý do là vì quá thân thiết nên sinh ra coi thường đâu. Suy cho cùng thì nguyên nhân không phải là vì mình dần "dị ứng" với những điểm tốt mà mình vốn thích ngay từ đầu (kiểu: "Anh ghét việc em quá tử tế với ai cũng được!").
Thực ra nhé, nguyên nhân là vì bên cạnh việc trân trọng các điểm tốt, mình còn phải chịu đựng những điểm mình vốn không thích của đối phương, mà khả năng chịu đựng của ai cũng có giới hạn thôi
Chẳng hạn khi sống chung với nhau lâu, ai cũng sẽ khó chịu về những điểm không "ổn" của đối phương. Là người thì ai cũng có khuyết điểm mà.
Nhưng với người lạ, do mình ít gặp và ít chung sống bên nhau, nên mình dễ dàng bỏ qua những thứ vụn vặt lắm.
Còn mối quan hệ thân thiết thì ngược lại, những thứ vụn vặt, thói quen xấu, những điểm không hài lòng tích tụ lâu dài sẽ dần dần trở thành sự khó chịu khi mỗi người vượt qua ngưỡng chịu đựng.
Lúc đó là lúc "giọt nước tràn ly", mình không còn chấp nhận được nữa và dẫn đến khó chịu trong cảm xúc kéo theo những hành vi đối xử tệ với nhau, kiểu giận dỗi, cãi vã, mắng chửi...
Hơn nữa, có một sự thật là nỗi đau thường khiến ta chú ý nhiều hơn niềm vui á. Với người lạ, mình không dễ dàng đối xử tệ với họ vì phép lịch sự, mình sẽ giữ ý và kiềm chế hành vi.
Ngược lại, với người thân quen mình không ngại nói thẳng, xả stress luôn... Chính vì thế những nỗi đau dần chạm vào nhau, khiến mình khắc sâu và tổn thương nhiều hơn so với những niềm vui mang lại cho nhau.
Mười niềm vui mang lại cho nhau đôi khi còn không bù được một nỗi đau hai người gây ra cho nhau
Tất cả dẫn đến kết luận rằng: **Con người có khả năng chịu đựng kém nhất đối với những khuyết điểm của người mà họ thân thiết nhất.**
Tuy nhiên, sống chung với các mối quan hệ không bao giờ là đơn giản cả.
Có lẽ thế mà người ta làm hẳn một bộ phim truyền hình mang tên "Sống chung với mẹ chồng" luôn á, hay sự lạnh nhạt trong mối quan hệ vợ chồng sau khi cưới được một thời gian, sự rạn nứt tình cảm gia đình luôn là vấn đề đáng bận tâm với rất nhiều người.
Cuộc sống vốn không khó, đôi khi là do con người làm khó nhau thôi. Chính vì thế, là người hiểu tâm lý thì đừng lựa chọn đổ lỗi hay than phiền nha.
Cách tốt nhất là mình hãy chấp nhận và tìm ra giải pháp. Bởi vì đó là vấn đề mà ai cũng sẽ phải đối mặt thôi.
Con người ta thường có tâm lý "Cỏ hàng xóm xanh hơn cỏ nhà mình", tức nghĩ rằng bãi cỏ bên kia hàng rào sẽ xanh hơn. Họ tin rằng cuộc sống của gia đình khác sẽ hạnh phúc hơn cuộc sống của họ.
Nhưng sự thật thì ai cũng có vấn đề của riêng mình. Né tránh vấn đề không bao giờ là cách giải quyết tốt đâu. Thay vào đó, hãy đối mặt và vận dụng những hiểu biết tâm lý để tìm ra giải pháp gỡ rối vấn đề
Dĩ nhiên, mình thực lòng muốn đối xử tốt với những người mà mình yêu thương, và thường cảm thấy vô cùng có lỗi vì đã đối xử tệ với họ.
Vì thế, nếu như mình không bất mãn với bạn đời đến mức muốn ly hôn, không bất mãn với con cái đến nỗi muốn tống cổ nó đi cho khuất mắt, không bất mãn với bố mẹ đến mức muốn cắt đứt liên lạc với họ, thì mình nên làm gì đây?
## 3 nghệ thuật sống với người mà mình yêu thương nhưng vô tình làm bạn tổn thương
**Tạm gạt người đó ra khỏi cuộc sống của bạn**
Mục tiêu ở đây là nhằm tạo ra cảm giác vô cùng trân trọng nha. Và mình thường thấy trân trọng một điều gì đó nhất khi đứng trước nguy cơ đánh mất nó.
Nghiên cứu cho thấy mọi người đều có thể tưởng tượng ra việc bị mất đi ai đó trong đời, và sự tưởng tượng này đủ sống động để khiến họ biết ơn rằng mình vẫn còn được ở bên người đó
Mình thực hiện việc này tốt nhất bằng cách tưởng tượng thật sinh động những khả năng cụ thể, những biến cố khiến họ phải rời xa mình.
Hãy thử cách này nè: Viết ra một danh sách những điểm mà bạn trân trọng ở đối phương, rồi mỗi sáng dành ra vài phút để tưởng tượng bạn thực sự có thể (hoặc sẽ) đánh mất họ.
Thường thì mình sẽ có phản ứng xúc động trước cảnh tượng vắng bóng người thân yêu luôn đó.
Chẳng hạn, nếu muốn hình dung đời mình khi không còn người bạn đời ở bên, mình sẽ cần cảm nhận khoảng trống mà họ sẽ để lại, thấy rằng chiếc giường đôi giờ đây chỉ còn mình mình, nhìn thấy chiếc bàn ăn giờ đây không còn ai ngồi cạnh mình, nghĩ đến những sinh hoạt hàng ngày sẽ thay đổi ra sao khi không có họ.
Một lần nữa, mình hình dung trong đầu những cảnh tượng: Đi xem phim một mình, đi du lịch một mình, v.v. Lặp lại việc này mỗi ngày sẽ giúp bạn hình thành thói quen biết ơn và tràn ngập cảm giác trân trọng đối phương
**Dành thời gian ở bên người đó cùng với những người khác**
Cách mình thể hiện bản thân sẽ tùy thuộc vào việc mình đang ở cạnh ai.
Chẳng hạn, bạn có bao giờ để ý thấy mình cảm nhận và cư xử theo mỗi cách khác nhau khi ở bên gia đình, bạn bè, đồng nghiệp hoặc sếp không?
Mình đều mang trong mình nhiều phiên bản khác nhau, nhưng việc chọn phiên bản nào không hoàn toàn do mình quyết định, mà phần lớn tùy thuộc vào những người có mặt bên mình lúc đó.
Vì vậy, mình cho rằng mỗi khi có sự hiện diện của những người mà mình cảm thấy ít gần gũi hơn, mình sẽ cư xử nhã nhặn và tử tế hơn với họ và với cả người mà mình yêu thương
Thêm vào đó, bạn sẽ có cơ hội quan sát và yêu quý một phiên bản khác của đối phương, vốn cũng đang được họ thể hiện trước sự có mặt của những người khác.
Tóm lại, sự tương tác giữa các bạn sẽ thay đổi khi có sự hiện diện của người khác, nhìn chung là theo chiều hướng tích cực hơn nha!
**Tạm thời không gặp mặt nhau một thời gian, nếu cảm thấy cần thiết**
Hãy chỉ áp dụng cách này nếu bạn muốn làm mới cái nhìn của mình. Bạn sẽ một mình bước ra thế giới bên ngoài, để những trải nghiệm và những con người mới làm bộc lộ một phiên bản vị tha hơn trong bạn.
Phiên bản này có cái nhìn bao quát hơn về cuộc sống hiện tại, dễ tìm ra cách trân trọng những ưu điểm của người kia hơn, và có được cái nhìn cân bằng hơn về những điểm hạn chế của họ.
Mình không nên đối xử với người lạ tốt hơn với người mà mình yêu thương. Nhưng thực tế thì mình lại thường làm như vậy huhu
Những gợi ý ở trên chỉ là một số phương pháp giúp cải thiện sức chịu đựng của bạn trước những hạn chế của đối phương, và để bạn không phải cảm thấy hối tiếc về cách mình đã đối xử với họ.
Với mình thì chẳng có gì tệ hơn là đến cuối đời, mình chợt nhận ra mình đã đối xử tệ đến thế nào với những người vốn xứng đáng được mình trân quý nhất
Nguồn: soha.vn