ThoCoco3418
New member
Nắng như này mà không check UV trước khi ra đường thì da khóc thét đó các bạn ơi!
Dạo này cả nước đang "chiên" trong cái nóng kinh hoàng, nhiệt độ lẫn tia UV cứ leo thang ầm ầm, đặc biệt là ở Hà Nội và Sài Gòn luôn. Mức độ nguy hại đến sức khỏe con người đấy nha!
Vì vậy, việc check nhiệt độ và đặc biệt là cường độ tia UV trước khi bước chân ra khỏi nhà là cực kỳ quan trọng để bảo vệ làn da quý giá của mình. Không muốn da bị tổn thương hay mắc bệnh da liễu gì thì phải chú ý đấy!
Nếu bạn đang xài iPhone hay iPad thì may quá, có thể check chỉ số tia UV (UV Index - UVI) ngay trong ứng dụng Thời tiết có sẵn luôn. Không cần tải app gì thêm nữa!
Làm theo các bước sau đây nhé:
Bước 1: Mở ứng dụng Thời tiết hoặc widget Thời tiết trên màn hình chính
Bước 2: Vào màn hình chính của app rồi kéo xuống dưới để xem các thông số thời tiết chi tiết.
Nhớ chọn "vị trí của tôi" để nhận được thông tin chính xác nhất tại nơi bạn đang sống nhé!
Bước 3: Ô chỉ số UV sẽ hiển thị chỉ số tia UV ngoài trời theo thời gian thực liền.
Như trong ảnh này, chỉ số UV (UVI) lúc 10h37 ngày 29/3/2024 đang là 7 (Mức cao theo thang đo UVI của Tổ chức Y tế Thế giới luôn đó). Cao vậy thì đừng có ra ngoài mà không bôi kem chống nắng nhé!
Giải thích một tẹo: chỉ số tia UV hay UV Index - UVI là thang đo mức bức xạ cực tím (UV) do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) quy định. UVI càng cao thì càng nguy hiểm và tốc độ làm hỏng da càng nhanh.
WHO khuyến cáo là nên đội mũ, bôi kem chống nắng, đội nón và mặc quần áo che kín cơ thể khi UVI từ mức 3 (Trung bình) trở lên. Đừng lơ là nhé!
Bước 4: Bạn có thể chạm vào ô chỉ số UV để xem chi tiết dự báo chỉ số UV của ngày hôm nay và cả tuần sau nữa.
Bên dưới biểu đồ UV trong ngày sẽ có các khuyến cáo về sức khỏe tương ứng với mức độ UV hiện tại, kèm theo thời điểm nên bắt đầu chống nắng (9h) và khi nào UV về mức 0 (16h). Tiện lợi phết để mình sắp xếp lịch trình ra ngoài cho hợp lý giữa mùa nắng đỉnh điểm này!
Nguồn: kenh14.vn