Khi tuổi tác càng tăng, nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại âm thầm ảnh hưởng xấu đến cơ thể, đặc biệt là làn da của chúng ta đó các bạn ơi!
Qua tuổi 60, làn da bắt đầu có những thay đổi rõ rệt: trở nên mỏng manh hơn, dễ tổn thương hơn và cần được "cưng" nhiều hơn nữa. Ngay cả việc rửa mặt tưởng chừng đơn giản, nhưng nếu làm sai cách cũng có thể khiến da gặp hàng loạt vấn đề luôn đấy!
Các bác sĩ đã lên tiếng: sau 60 tuổi, cần phải "chuyển phong cách" rửa mặt ngay để không làm da thêm "khổ" nha!
Thói quen 1: Rửa mặt sáng tối đều dùng sữa rửa mặt
Mặc dù đa số chúng ta đã quen với việc rửa mặt cả sáng lẫn tối, nhưng hóa ra thói quen này không phải ai cũng hợp, đặc biệt là với những người trên 60 tuổi nè!
Nhiều người nghĩ rằng sáng tối gì cũng phải xài sữa rửa mặt cho sạch, nhưng thật ra điều này không phù hợp với da người lớn tuổi đâu nha!
Vì sao? Vì sau 60 tuổi, da "chậm chạp" hơn: quá trình trao đổi chất giảm, khả năng giữ nước và tự phục hồi ngày càng yếu đi. Nếu cứ liên tục xài sữa rửa mặt buổi sáng và tối, dễ khiến da bị làm sạch quá mức, thậm chí phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên trên da luôn!
Bề mặt da có một lớp dầu tự nhiên và lớp sừng - đây chính là "lá chắn" bảo vệ da khỏi ô nhiễm và các chất độc hại bên ngoài, đồng thời giúp giữ ẩm cho da khỏe mạnh. Nhưng nếu rửa quá "sạch sẽ", lớp bảo vệ này sẽ bị yếu đi, khiến da khô, nhạy cảm và dễ bị dị ứng hơn.
Hơn nữa, làm sạch quá đà còn gây nếp nhăn, da khô và tăng tốc lão hóa nữa đó! Vì da bị "lột" mất dầu và chất bảo vệ, thiếu lớp che chắn, da mất luôn khả năng dưỡng ẩm tự nhiên, dễ khô nứt, thậm chí đỏ ửng, sưng và viêm.
Vậy nên, những bạn trên 60 tuổi nên hạn chế xài quá nhiều sản phẩm tẩy rửa, đặc biệt là các loại có thành phần "xịn" quá, làm sạch mạnh.
Thay vào đó, hãy chọn sản phẩm tẩy rửa dịu nhẹ, không kích ứng và điều chỉnh tần suất sử dụng cho hợp lý. Không nhất thiết phải rửa cả sáng lẫn tối, nhất là khi da không bẩn lắm thì càng nên hạn chế nhé!
Thói quen 2: Rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh ️
Nhiều người có thói quen rửa mặt bằng nước nóng hoặc lạnh, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, hoặc vào mùa đông - ai cũng thích rửa mặt bằng nước nóng cho ấm áp. Nhưng cách làm này lại không hợp với người lớn tuổi chút nào!
Rửa mặt bằng nước quá nóng sẽ làm mạch máu trên da giãn ra, tăng gánh nặng cho da. Đặc biệt sau 60 tuổi, độ đàn hồi của da và khả năng co bóp của mạch máu giảm sút, nước quá nóng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da đấy!
Còn rửa mặt bằng nước quá lạnh thì lại kích ứng da, khiến da khô hơn, mỏng manh hơn, thậm chí gây dị ứng và các vấn đề khác nữa.
Nước quá nóng hay quá lạnh đều có thể "làm hại" da, đặc biệt với người lớn tuổi, khiến da càng mỏng manh hơn. Vì vậy, các bác sĩ recommend nên dùng nước ấm để rửa mặt, nhiệt độ lý tưởng là từ 35°C đến 38°C - không quá nóng cũng không quá lạnh!
Nước ấm vừa làm sạch da hiệu quả, vừa giúp mở lỗ chân lông một cách nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn và dầu trên bề mặt da.
Đồng thời, nước ấm còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu trong da, giữ ẩm và giúp da khỏe mạnh, tránh tổn thương do nhiệt độ nước không phù hợp gây ra. Perfect!
Thói quen 3: Để mặt khô tự nhiên hoặc lau mạnh
Nhiều người hay để mặt tự khô sau khi rửa, hoặc lau thật mạnh bằng khăn - đây cũng là thói quen cần "fix" ngay! Để khô tự nhiên nghe có vẻ tự nhiên và healthy, nhưng thật ra cách này lại khiến da tiếp xúc với không khí quá lâu.
Kết quả là nước trong da bay hơi quá nhanh, khiến da càng khô hơn. Còn lau quá mạnh thì gây ma sát trên da, đặc biệt với người lớn tuổi khi da đã mỏng manh rồi.
Nếu lau quá tay, không chỉ làm tổn thương bề mặt da mà còn có thể gây đỏ và dị ứng nữa đó!
Các bác sĩ khuyên: sau khi rửa mặt, nên dùng khăn mềm vỗ nhẹ nhàng lên mặt để thấm nước thừa là được rồi.
Cách này vừa tránh bay hơi nước quá mức, vừa giảm ma sát và kích ứng da. Đối với người lớn tuổi, phương pháp vỗ nhẹ này sẽ bảo vệ da hiệu quả và giữ cho da luôn mềm mại, ngậm nước và khỏe mạnh hơn nhiều!
Khi tuổi tác tăng lên, khả năng bảo vệ và phục hồi của da dần yếu đi. Việc chăm sóc rửa mặt hàng ngày tuy đơn giản nhưng nếu làm sai cách, có thể làm tăng gánh nặng cho da, dẫn đến khô, nhạy cảm và nhiều vấn đề khác.
Đặc biệt với những bạn trên 60 tuổi, tránh làm sạch quá mức, không dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh, chọn sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng và lau đúng cách - đó chính là "chìa khóa vàng" để duy trì làn da khỏe đẹp!
Bằng cách điều chỉnh đúng các thói quen rửa mặt này, bạn có thể giảm thiểu các vấn đề về da một cách hiệu quả và giữ cho làn da mịn màng, căng bóng. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, hãy điều chỉnh cách rửa mặt kịp thời theo độ tuổi để da được "cưng chiều" nhiều hơn nhé!
Nguồn: kenh14.vn
Qua tuổi 60, làn da bắt đầu có những thay đổi rõ rệt: trở nên mỏng manh hơn, dễ tổn thương hơn và cần được "cưng" nhiều hơn nữa. Ngay cả việc rửa mặt tưởng chừng đơn giản, nhưng nếu làm sai cách cũng có thể khiến da gặp hàng loạt vấn đề luôn đấy!
Các bác sĩ đã lên tiếng: sau 60 tuổi, cần phải "chuyển phong cách" rửa mặt ngay để không làm da thêm "khổ" nha!
Thói quen 1: Rửa mặt sáng tối đều dùng sữa rửa mặt
Mặc dù đa số chúng ta đã quen với việc rửa mặt cả sáng lẫn tối, nhưng hóa ra thói quen này không phải ai cũng hợp, đặc biệt là với những người trên 60 tuổi nè!
Nhiều người nghĩ rằng sáng tối gì cũng phải xài sữa rửa mặt cho sạch, nhưng thật ra điều này không phù hợp với da người lớn tuổi đâu nha!
Vì sao? Vì sau 60 tuổi, da "chậm chạp" hơn: quá trình trao đổi chất giảm, khả năng giữ nước và tự phục hồi ngày càng yếu đi. Nếu cứ liên tục xài sữa rửa mặt buổi sáng và tối, dễ khiến da bị làm sạch quá mức, thậm chí phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên trên da luôn!
Bề mặt da có một lớp dầu tự nhiên và lớp sừng - đây chính là "lá chắn" bảo vệ da khỏi ô nhiễm và các chất độc hại bên ngoài, đồng thời giúp giữ ẩm cho da khỏe mạnh. Nhưng nếu rửa quá "sạch sẽ", lớp bảo vệ này sẽ bị yếu đi, khiến da khô, nhạy cảm và dễ bị dị ứng hơn.
Hơn nữa, làm sạch quá đà còn gây nếp nhăn, da khô và tăng tốc lão hóa nữa đó! Vì da bị "lột" mất dầu và chất bảo vệ, thiếu lớp che chắn, da mất luôn khả năng dưỡng ẩm tự nhiên, dễ khô nứt, thậm chí đỏ ửng, sưng và viêm.
Vậy nên, những bạn trên 60 tuổi nên hạn chế xài quá nhiều sản phẩm tẩy rửa, đặc biệt là các loại có thành phần "xịn" quá, làm sạch mạnh.
Thay vào đó, hãy chọn sản phẩm tẩy rửa dịu nhẹ, không kích ứng và điều chỉnh tần suất sử dụng cho hợp lý. Không nhất thiết phải rửa cả sáng lẫn tối, nhất là khi da không bẩn lắm thì càng nên hạn chế nhé!
Thói quen 2: Rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh ️
Nhiều người có thói quen rửa mặt bằng nước nóng hoặc lạnh, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, hoặc vào mùa đông - ai cũng thích rửa mặt bằng nước nóng cho ấm áp. Nhưng cách làm này lại không hợp với người lớn tuổi chút nào!
Rửa mặt bằng nước quá nóng sẽ làm mạch máu trên da giãn ra, tăng gánh nặng cho da. Đặc biệt sau 60 tuổi, độ đàn hồi của da và khả năng co bóp của mạch máu giảm sút, nước quá nóng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da đấy!
Còn rửa mặt bằng nước quá lạnh thì lại kích ứng da, khiến da khô hơn, mỏng manh hơn, thậm chí gây dị ứng và các vấn đề khác nữa.
Nước quá nóng hay quá lạnh đều có thể "làm hại" da, đặc biệt với người lớn tuổi, khiến da càng mỏng manh hơn. Vì vậy, các bác sĩ recommend nên dùng nước ấm để rửa mặt, nhiệt độ lý tưởng là từ 35°C đến 38°C - không quá nóng cũng không quá lạnh!
Nước ấm vừa làm sạch da hiệu quả, vừa giúp mở lỗ chân lông một cách nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn và dầu trên bề mặt da.
Đồng thời, nước ấm còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu trong da, giữ ẩm và giúp da khỏe mạnh, tránh tổn thương do nhiệt độ nước không phù hợp gây ra. Perfect!
Thói quen 3: Để mặt khô tự nhiên hoặc lau mạnh
Nhiều người hay để mặt tự khô sau khi rửa, hoặc lau thật mạnh bằng khăn - đây cũng là thói quen cần "fix" ngay! Để khô tự nhiên nghe có vẻ tự nhiên và healthy, nhưng thật ra cách này lại khiến da tiếp xúc với không khí quá lâu.
Kết quả là nước trong da bay hơi quá nhanh, khiến da càng khô hơn. Còn lau quá mạnh thì gây ma sát trên da, đặc biệt với người lớn tuổi khi da đã mỏng manh rồi.
Nếu lau quá tay, không chỉ làm tổn thương bề mặt da mà còn có thể gây đỏ và dị ứng nữa đó!
Các bác sĩ khuyên: sau khi rửa mặt, nên dùng khăn mềm vỗ nhẹ nhàng lên mặt để thấm nước thừa là được rồi.
Cách này vừa tránh bay hơi nước quá mức, vừa giảm ma sát và kích ứng da. Đối với người lớn tuổi, phương pháp vỗ nhẹ này sẽ bảo vệ da hiệu quả và giữ cho da luôn mềm mại, ngậm nước và khỏe mạnh hơn nhiều!
Khi tuổi tác tăng lên, khả năng bảo vệ và phục hồi của da dần yếu đi. Việc chăm sóc rửa mặt hàng ngày tuy đơn giản nhưng nếu làm sai cách, có thể làm tăng gánh nặng cho da, dẫn đến khô, nhạy cảm và nhiều vấn đề khác.
Đặc biệt với những bạn trên 60 tuổi, tránh làm sạch quá mức, không dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh, chọn sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng và lau đúng cách - đó chính là "chìa khóa vàng" để duy trì làn da khỏe đẹp!
Bằng cách điều chỉnh đúng các thói quen rửa mặt này, bạn có thể giảm thiểu các vấn đề về da một cách hiệu quả và giữ cho làn da mịn màng, căng bóng. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, hãy điều chỉnh cách rửa mặt kịp thời theo độ tuổi để da được "cưng chiều" nhiều hơn nhé!
Nguồn: kenh14.vn