Tưởng gì lạ, hóa ra các cụ già ở Quảng Châu, tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc đang "flex" bài tập thể dục siêu độc đáo giữa công viên, khiến ai đi qua cũng phải dừng lại ngắm
Clip được share trên truyền hình Quảng Đông cho thấy hơn chục người lớn tuổi, toàn những cụ đã về hưu, đang bò bằng tay chân trên mặt đất, đầu thì ngoảnh qua ngoảnh lại để cosplay động tác của... rùa bò Nhìn hơi khác người nhưng lại vô cùng đáng yêu luôn!
Khi được hỏi về "chiêu thức" độc này, các cụ chia sẻ rằng đây là cách để giúp họ thư giãn gân cốt và làm cơ thể dẻo dai hơn đó nha. Nghe có vẻ make sense đấy chứ!
Plot twist là cách đây 15 năm, một cụ ông tên Li Peiliang đã sáng tạo nên bài tập viral này để giữ cho cơ thể mình luôn linh hoạt và khỏe khoắn.
Vốn là người mê thể thao, cụ Li kể rằng năm 1995 từng bị đổ bệnh và phải nằm liệt giường sau nhiều năm tập luyện với cường độ nặng. Sad quá đi
Nhưng không muốn bỏ cuộc với niềm đam mê thể dục, cụ Li bắt đầu tập ngay trên giường và boom - nảy ra phương pháp "bò như rùa" này luôn!
Chỉ một thời gian ngắn sau, cụ Li đã thu hút thêm cả một hội "đồng môn" khác cùng rèn luyện sức khỏe bằng bài tập lạ đời này. Tụi cụ đông vậy mà vẫn chịu khó tập, respect!
Theo các chuyên gia thể hình, mô phỏng chuyển động của động vật là một phương pháp rèn luyện sức khỏe vừa hiệu quả vừa thú vị. Tuy nhiên, các bác sĩ lại cảnh báo rằng bài tập "rùa bò" không phù hợp với tất cả mọi đối tượng nha các bạn ơi
"Động tác trên rất tốt cho cơ bắp và thân thể. Nhưng tôi không khuyến khích những người có vấn đề về tim và mạch máu, thường xuyên bị chóng mặt hay đau tức ngực theo đuổi bài tập này", trích lời Zhong Weijia, một bác sĩ chỉnh hình xuất hiện trên đài Quảng Đông.
Nguồn: soha.vn
Clip được share trên truyền hình Quảng Đông cho thấy hơn chục người lớn tuổi, toàn những cụ đã về hưu, đang bò bằng tay chân trên mặt đất, đầu thì ngoảnh qua ngoảnh lại để cosplay động tác của... rùa bò Nhìn hơi khác người nhưng lại vô cùng đáng yêu luôn!
Khi được hỏi về "chiêu thức" độc này, các cụ chia sẻ rằng đây là cách để giúp họ thư giãn gân cốt và làm cơ thể dẻo dai hơn đó nha. Nghe có vẻ make sense đấy chứ!
Plot twist là cách đây 15 năm, một cụ ông tên Li Peiliang đã sáng tạo nên bài tập viral này để giữ cho cơ thể mình luôn linh hoạt và khỏe khoắn.
Vốn là người mê thể thao, cụ Li kể rằng năm 1995 từng bị đổ bệnh và phải nằm liệt giường sau nhiều năm tập luyện với cường độ nặng. Sad quá đi
Nhưng không muốn bỏ cuộc với niềm đam mê thể dục, cụ Li bắt đầu tập ngay trên giường và boom - nảy ra phương pháp "bò như rùa" này luôn!
Chỉ một thời gian ngắn sau, cụ Li đã thu hút thêm cả một hội "đồng môn" khác cùng rèn luyện sức khỏe bằng bài tập lạ đời này. Tụi cụ đông vậy mà vẫn chịu khó tập, respect!
Theo các chuyên gia thể hình, mô phỏng chuyển động của động vật là một phương pháp rèn luyện sức khỏe vừa hiệu quả vừa thú vị. Tuy nhiên, các bác sĩ lại cảnh báo rằng bài tập "rùa bò" không phù hợp với tất cả mọi đối tượng nha các bạn ơi
"Động tác trên rất tốt cho cơ bắp và thân thể. Nhưng tôi không khuyến khích những người có vấn đề về tim và mạch máu, thường xuyên bị chóng mặt hay đau tức ngực theo đuổi bài tập này", trích lời Zhong Weijia, một bác sĩ chỉnh hình xuất hiện trên đài Quảng Đông.
Nguồn: soha.vn