SunTeen1995
New member
Dạo này lướt Instagram của Thúy Vi thấy cô nàng cứ "spam" ầm ầm các bữa ăn giảm cân, mà món được yêu thích nhất chính là rong nho. Vậy loại thực phẩm này thần thánh thế nào mà được chị đẹp tôn lên tận mây xanh?
Nhắc đến "hot girl thị phi" trên mạng xã hội thì ai mà chẳng biết Thúy Vi. Cô nàng nổi tiếng với những phát ngôn "shock tận óc" và drama đời tư đủ thứ trên đời luôn á!
Nhưng mà phải công nhận, body của Thúy Vi thì chuẩn không cần chỉnh sửa! Thế nên chị cũng tự tin diện bikini khoe dáng liên tục trên mạng. Đặc biệt, Thúy Vi hay share các món ăn trong thực đơn giảm cân của mình nữa. Từ cơm gạo lứt, nước ép cần tây, đến giờ thì rong nho đang là "chân ái" mới của chị đây!
Thúy Vi đã update trên Instagram cá nhân: "Món ăn giảm cân yêu thích dạo gần đây, siêu bổ dưỡng, không cần nấu nướng gì, không ngán như ăn khoai". Thậm chí chị còn flex luôn là "ghiền" rong nho đến nỗi ăn 1 lần hết tận 12 hộp luôn! Vãi nồi quá trời!
Rong nho là gì mà xịn thế?
Rong nho là một loại tảo biển sống ở vùng biển nhiệt đới và á nhiệt đới. Hình dáng nó đi theo từng chùm nhỏ xinh giống chùm nho nên mới có tên kute vậy đó!
Rong nho ăn được như rau bình thường, nhưng dinh dưỡng thì "chất" vô cùng nên người Nhật từ lâu đã khai thác và dùng trong bữa ăn hàng ngày rồi nha!
Vì sao rong nho lại được gọi là "siêu thực phẩm"?
Rong nho chứa đầy chất khoáng, ít đường nhưng giàu canxi, sắt, kẽm, protein thực vật, vitamin C và axit béo không bão hòa đa. Chính vì thế mà nó được coi là siêu thực phẩm giúp nhiều người tránh xa thừa cân, béo phì nha!
Thêm nữa, hàm lượng collagen và chất chống oxy hóa trong rong nho còn giúp chống lão hóa da cực đỉnh. Da và tóc của bạn sẽ glow up rõ rệt sau một thời gian ăn đều đặn đấy!
Những lợi ích khác của rong nho:
• Giúp xương chắc khỏe hơn
• Tăng cường thị lực (bye bye cận thị!)
• Giảm nguy cơ tiểu đường
• Tốt cho tim mạch
• Hạn chế táo bón (ai hay "khó đi" thì note ngay!)
• Tốt cho tuyến giáp
Chế biến rong nho sao cho ngon?
Khi mua rong nho về, bạn có thể làm salad, gỏi, cuộn xà lách, nấu canh, hoặc nấu chè rong nho táo đỏ... để đổi món mỗi ngày cho đỡ ngán nha! Vừa healthy vừa đa dạng, còn gì bằng!
Nguồn: kenh14.vn