Vit2k94708
New member
Chắc hẳn ai cũng từng trải qua cảm giác ê buốt răng miệng mùa đông hay mùa hè gì đó, cảm giác bứt rứt khó chịu đến mức muốn "toang" luôn
Nguyên nhân là do lớp men răng của bạn bị bào mòn, làm phần ngà răng dần dần lộ ra. Khi đó, bất kỳ tác động nào lên răng cũng sẽ được truyền qua buồng tủy, đi vào những lỗ nhỏ li ti trên ngà răng. Các dây thần kinh sẽ tiếp nhận những xung truyền này và tạo nên cảm giác ê buốt, đau nhức kéo dài khiến bạn muốn "đứng hình"
Mặc dù hiện tượng này không quá ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng nó sẽ khiến bạn khó chịu, bứt rứt và có nguy cơ mắc phải những bệnh về răng miệng như viêm nướu, viêm chân răng... Vậy nên hãy điểm qua những cách giảm bớt tình trạng răng bị ê buốt ngay dưới đây để tự mình "fix" từ sớm nhé!
Chọn kem đánh răng chuyên dụng cho răng nhạy cảm
Nếu bạn có thói quen ngậm đá, nhai đá hay ăn đồ nóng đột ngột, thậm chí do thay đổi thời tiết thì đó có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng ê buốt răng đấy. Người gặp phải vấn đề này nên chú ý tìm mua những sản phẩm kem đánh răng chuyên dụng để hạn chế cơn đau nhức thường xuyên. Một số loại kem đánh răng chứa hoạt chất kali, natri sẽ giúp bảo vệ hàm răng nhạy cảm của bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng loại kem đánh răng này thường xuyên để tăng hiệu quả và giảm bớt tình trạng ê buốt răng nha
Dùng bàn chải mềm và đánh răng đúng cách
Vấn đề bàn chải sử dụng cũng là điều mà bạn cần lưu tâm đấy! Nếu sử dụng bàn chải cứng thì men răng của bạn sẽ dần bị bào mòn nhanh, từ đó khiến cơn đau buốt xuất hiện nhiều hơn. Do vậy, bạn nên chọn những loại bàn chải mềm, đánh răng tối đa trong 2 phút để ngăn ngừa vi khuẩn còn sót lại, bám vào trong các kẽ răng. Thêm nữa, bạn có thể kết hợp dùng kèm nước súc miệng hoặc nước muối để răng được làm sạch sâu hơn
Tránh xa đồ ăn, thức uống "phá" men răng
Một số loại nước có ga, đồ uống chứa cồn, hay những loại trái cây như cam, chanh... đều có thể khiến men răng của bạn bị tổn thương. Bên cạnh đó, các loại đồ ăn nóng, lạnh cũng có thể làm tăng cao tình trạng ê buốt răng. Vậy nên, bạn cần tránh ăn những loại thực phẩm này và chuyển sang chọn ăn những đồ mềm, dễ nhai, chứa nhiều canxi và vitamin để giúp răng chắc khỏe hơn nhé
Bỏ thói quen nghiến răng
Việc nghiến răng nhiều dễ khiến các hàm cọ xát mạnh vào nhau. Trong khi đó, những ai có hàm răng nhạy cảm thì men răng thường rất yếu nên việc nghiến răng sẽ làm men răng bị tổn thương theo thời gian. Do vậy, nếu có thói quen này thì bạn nên dùng miếng bảo vệ răng khi ngủ hoặc thay đổi tư thế ngủ. Còn ban ngày, nếu thấy mình vô thức nghiến răng bất chợt thì nên thả lỏng tinh thần, thư giãn cơ thể và tự nhắc bản thân không nên mắc phải nữa
Đến gặp nha sỹ để được tư vấn
Dù đã thực hiện hết những điều trên nhưng kết quả vẫn không khả quan hơn thì bạn có thể tìm đến sự trợ giúp từ các nha sỹ. Một trong những phương pháp giúp giảm bớt tình trạng ê buốt răng phổ biến là trám răng. Tuy nhiên, lớp phủ trám răng vẫn có thể bị bào mòn theo thời gian nên bạn cần chú ý nhiều hơn đến thói quen khi ăn uống và chủ động đi kiểm tra răng định kỳ nhé!
Nguồn: kenh14.vn