Nghe hơi khó tin nhưng mà thật đấy các bạn ơi! Chuyện nín thở rặn quá mạnh khi bị táo bón có thể làm huyết áp biến động cực mạnh, dẫn đến ngất xỉu, vỡ mạch máu não hay thậm chí là tử vong luôn á
Nhà vệ sinh vốn là không gian riêng tư, nơi mọi người thả lỏng sau ngày dài áp lực. Nhưng plot twist là đây cũng là nơi xảy ra không ít tai nạn thương tâm mà nguyên nhân không phải do trượt ngã, mà lại từ một hành động tưởng như bình thường: gắng sức rặn khi đi đại tiện.
Câu chuyện đau lòng về anh trai của nhà chiêm tinh nổi tiếng Sasha (Đài Loan, Trung Quốc) chính là lời cảnh tỉnh đắng cay. Chú 54 tuổi này trông khỏe mạnh, sinh hoạt bình thường. Nhưng một buổi sáng gần đây, trong lần đi vệ sinh đầu tiên sau khi thức dậy, chú bất ngờ ngã gục và qua đời ngay bên cạnh bồn cầu
Gia đình cho biết chú có tiền sử tim mạch nhẹ, vẫn uống thuốc đều đặn và rất chú ý sức khỏe. Ai ngờ thói quen nín thở gồng mình khi táo bón lại trở thành "ngòi nổ" cướp đi sinh mạng chỉ trong vài phút...
Thực ra bản thân bà Sasha cũng từng trải qua khoảnh khắc sinh tử tương tự trên bồn cầu vào năm ngoái. Bà nhớ lại cảm giác kinh hoàng khi cố rặn mạnh: "Tầm nhìn mờ dần, tai không nghe thấy gì, đầu óc chóng mặt kinh khủng. Tôi biết nếu rặn thêm giây nào nữa chắc chắn sẽ ngất luôn". May mắn là bà kịp dừng lại, hít thở sâu và gọi người giúp đỡ, nên đã thoát nạn và được đưa đến bệnh viện cấp cứu. Nhưng anh trai bà ở thành phố khác lại không may mắn như vậy
Câu chuyện này sau khi share đã gây xôn xao cộng đồng mạng. Nhiều người tỏ ra shocked, thậm chí nghĩ việc rặn đi vệ sinh mà tử vong là điều vô lý hay fake news. Nhưng theo Bác sĩ phẫu thuật đại trực tràng Trần Kiến Lâm (Chen Jianlin), đây là hiện tượng y khoa không hề hiếm, hoàn toàn có thể xảy ra ngay cả với người trẻ, khỏe mạnh và chưa có bệnh nền!
Giải thích chi tiết hơn, Bác sĩ Trần Kiến Lâm (Chen Jianlin) cho biết thói quen nín thở rồi gồng hết cơ bụng để ép phân chính là "thủ thuật Valsalva" trong y khoa. Khi nín thở và rặn mạnh, áp lực trong ngực và bụng tăng vọt cực nhanh. Áp suất đột ngột này chèn ép các tĩnh mạch lớn, làm máu khó chảy về tim. Kết quả là huyết áp drop không phanh, gây thiếu máu não với triệu chứng như hoa mắt, mờ mắt, ù tai và ngất xỉu.
Nhưng mà plot twist nữa nè! Bi kịch thực sự lại xảy ra ở khoảnh khắc bạn ngừng rặn và thả lỏng. Lúc này áp lực khoang ngực đột ngột giải phóng, lượng máu bị dồn nén lâu nay ồ ạt dội ngược về tim. Cú shock này tạo ra làn sóng tăng huyết áp cực mạnh chỉ trong vài giây thôi!
Bác sĩ tim mạch Hứa Diệu Quân (Xu Yaojun) phân tích sâu hơn, biến động huyết áp kiểu "roller coaster" - lên xuống thất thường trong thời gian siêu ngắn - chính là yếu tố phá hủy mạch máu dữ dội nhất. Với người có thành mạch yếu hoặc có sẵn mảng xơ vữa, cú shock này sẽ làm vỡ mạch máu não hoặc gây nhồi máu cơ tim cấp, khiến nạn nhân tử vong ngay tại chỗ mà không kịp kêu cứu
4 nhóm người cần cẩn trọng, đừng gắng sức khi đi vệ sinh nha!
Các chuyên gia y tế đưa ra cảnh báo đặc biệt với 4 nhóm đối tượng tuyệt đối không được "gồng mình chiến đấu" trên bồn cầu:
- Người mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp: Huyết áp biến động cực mạnh khi rặn dễ dẫn đến rối loạn nhịp tim hoặc vỡ mạch máu. Nhóm này cần uống thuốc đều đặn và chú ý giữ ấm nhà vệ sinh để tránh mạch máu co thắt thêm do chênh lệch nhiệt độ.
- Người có bệnh lý về mắt hoặc vừa phẫu thuật mắt: Áp lực trong mắt tăng vọt khi rặn có thể làm vỡ mạch máu nhỏ ở võng mạc, gây xuất huyết điểm vàng hoặc làm rách vết mổ mới thực hiện.
- Người bị táo bón mãn tính và ít vận động: Ngồi lâu trên bồn cầu và nín thở liên tục tạo gánh nặng cực lớn cho hệ thống tĩnh mạch. Thay vì cố rặn, hãy đứng dậy đi lại nhẹ nhàng hoặc dùng thuốc làm mềm phân theo chỉ định bác sĩ nhé!
- Người trẻ có lối sống thiếu lành mạnh: Thói quen thức khuya, lười vận động và ăn thiếu chất xơ làm độ đàn hồi mạch máu giảm đáng kể. Khi gặp biến động áp suất đột ngột từ việc rặn mạnh, cơ thể người trẻ vẫn có thể bị "sốc" và đột quỵ đấy các bạn ơi!
Để bảo vệ bản thân, khi bị táo bón các bạn tuyệt đối đừng nín thở ép phân ra bằng mọi giá nhé! Thay đổi tư thế ngồi bằng cách kê thêm ghế nhỏ dưới chân, uống đủ nước, ăn nhiều chất xơ và đi lại nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích nhu động ruột tự nhiên, giảm nguy cơ tai biến nguy hiểm trong nhà vệ sinh.
Nguồn: soha.vn
Nhà vệ sinh vốn là không gian riêng tư, nơi mọi người thả lỏng sau ngày dài áp lực. Nhưng plot twist là đây cũng là nơi xảy ra không ít tai nạn thương tâm mà nguyên nhân không phải do trượt ngã, mà lại từ một hành động tưởng như bình thường: gắng sức rặn khi đi đại tiện.
Câu chuyện đau lòng về anh trai của nhà chiêm tinh nổi tiếng Sasha (Đài Loan, Trung Quốc) chính là lời cảnh tỉnh đắng cay. Chú 54 tuổi này trông khỏe mạnh, sinh hoạt bình thường. Nhưng một buổi sáng gần đây, trong lần đi vệ sinh đầu tiên sau khi thức dậy, chú bất ngờ ngã gục và qua đời ngay bên cạnh bồn cầu
Gia đình cho biết chú có tiền sử tim mạch nhẹ, vẫn uống thuốc đều đặn và rất chú ý sức khỏe. Ai ngờ thói quen nín thở gồng mình khi táo bón lại trở thành "ngòi nổ" cướp đi sinh mạng chỉ trong vài phút...
Thực ra bản thân bà Sasha cũng từng trải qua khoảnh khắc sinh tử tương tự trên bồn cầu vào năm ngoái. Bà nhớ lại cảm giác kinh hoàng khi cố rặn mạnh: "Tầm nhìn mờ dần, tai không nghe thấy gì, đầu óc chóng mặt kinh khủng. Tôi biết nếu rặn thêm giây nào nữa chắc chắn sẽ ngất luôn". May mắn là bà kịp dừng lại, hít thở sâu và gọi người giúp đỡ, nên đã thoát nạn và được đưa đến bệnh viện cấp cứu. Nhưng anh trai bà ở thành phố khác lại không may mắn như vậy
Câu chuyện này sau khi share đã gây xôn xao cộng đồng mạng. Nhiều người tỏ ra shocked, thậm chí nghĩ việc rặn đi vệ sinh mà tử vong là điều vô lý hay fake news. Nhưng theo Bác sĩ phẫu thuật đại trực tràng Trần Kiến Lâm (Chen Jianlin), đây là hiện tượng y khoa không hề hiếm, hoàn toàn có thể xảy ra ngay cả với người trẻ, khỏe mạnh và chưa có bệnh nền!
Giải thích chi tiết hơn, Bác sĩ Trần Kiến Lâm (Chen Jianlin) cho biết thói quen nín thở rồi gồng hết cơ bụng để ép phân chính là "thủ thuật Valsalva" trong y khoa. Khi nín thở và rặn mạnh, áp lực trong ngực và bụng tăng vọt cực nhanh. Áp suất đột ngột này chèn ép các tĩnh mạch lớn, làm máu khó chảy về tim. Kết quả là huyết áp drop không phanh, gây thiếu máu não với triệu chứng như hoa mắt, mờ mắt, ù tai và ngất xỉu.
Nhưng mà plot twist nữa nè! Bi kịch thực sự lại xảy ra ở khoảnh khắc bạn ngừng rặn và thả lỏng. Lúc này áp lực khoang ngực đột ngột giải phóng, lượng máu bị dồn nén lâu nay ồ ạt dội ngược về tim. Cú shock này tạo ra làn sóng tăng huyết áp cực mạnh chỉ trong vài giây thôi!
Bác sĩ tim mạch Hứa Diệu Quân (Xu Yaojun) phân tích sâu hơn, biến động huyết áp kiểu "roller coaster" - lên xuống thất thường trong thời gian siêu ngắn - chính là yếu tố phá hủy mạch máu dữ dội nhất. Với người có thành mạch yếu hoặc có sẵn mảng xơ vữa, cú shock này sẽ làm vỡ mạch máu não hoặc gây nhồi máu cơ tim cấp, khiến nạn nhân tử vong ngay tại chỗ mà không kịp kêu cứu
4 nhóm người cần cẩn trọng, đừng gắng sức khi đi vệ sinh nha!
Các chuyên gia y tế đưa ra cảnh báo đặc biệt với 4 nhóm đối tượng tuyệt đối không được "gồng mình chiến đấu" trên bồn cầu:
- Người mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp: Huyết áp biến động cực mạnh khi rặn dễ dẫn đến rối loạn nhịp tim hoặc vỡ mạch máu. Nhóm này cần uống thuốc đều đặn và chú ý giữ ấm nhà vệ sinh để tránh mạch máu co thắt thêm do chênh lệch nhiệt độ.
- Người có bệnh lý về mắt hoặc vừa phẫu thuật mắt: Áp lực trong mắt tăng vọt khi rặn có thể làm vỡ mạch máu nhỏ ở võng mạc, gây xuất huyết điểm vàng hoặc làm rách vết mổ mới thực hiện.
- Người bị táo bón mãn tính và ít vận động: Ngồi lâu trên bồn cầu và nín thở liên tục tạo gánh nặng cực lớn cho hệ thống tĩnh mạch. Thay vì cố rặn, hãy đứng dậy đi lại nhẹ nhàng hoặc dùng thuốc làm mềm phân theo chỉ định bác sĩ nhé!
- Người trẻ có lối sống thiếu lành mạnh: Thói quen thức khuya, lười vận động và ăn thiếu chất xơ làm độ đàn hồi mạch máu giảm đáng kể. Khi gặp biến động áp suất đột ngột từ việc rặn mạnh, cơ thể người trẻ vẫn có thể bị "sốc" và đột quỵ đấy các bạn ơi!
Để bảo vệ bản thân, khi bị táo bón các bạn tuyệt đối đừng nín thở ép phân ra bằng mọi giá nhé! Thay đổi tư thế ngồi bằng cách kê thêm ghế nhỏ dưới chân, uống đủ nước, ăn nhiều chất xơ và đi lại nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích nhu động ruột tự nhiên, giảm nguy cơ tai biến nguy hiểm trong nhà vệ sinh.
Nguồn: soha.vn