LinhBoy2429
New member
Rụng tóc nghe có vẻ là chuyện của bác, của chú, hoặc của người bị bệnh gì đó. Nhưng mà plot twist đây, đôi khi bạn bị rụng tóc cũng có thể là do... ăn uống lung tung đấy!
Bạn đang stress vì tóc rụng ầm ầm? Chân tóc ngày càng cao, tóc ngày càng mỏng khiến mình tự ti, thậm chí là lo lắng cực độ luôn. Một người bình thường có ngày rụng từ 50-100 sợi tóc, nhưng mà nếu rụng hơn 150 sợi mỗi ngày thì coi chừng nhé, phải xem lại cơ thể mình có vấn đề gì không đó!
Thực ra rụng tóc không chỉ là chuyện di truyền, stress hay già đi thôi đâu, mà còn do thói quen ăn uống kém healthy nữa nha.
Theo tờ Daily Express của Anh, nếu thấy tóc mình ngày càng "mất tích" thì có thể liên quan chặt chẽ đến việc ăn uống sai cách đó! Các chất dinh dưỡng từ đồ ăn sẽ đi vào da đầu, nang tóc và chính tóc qua máu, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của mái tóc.
Cụ thể là testosterone trong cơ thể bị biến đổi thành "chất diệt nang tóc" do tác động của các enzyme, dẫn đến rụng tóc luôn á
Nhiều người biết rằng rụng tóc có liên quan mật thiết đến hormone testosterone trong cơ thể. Tuy được gọi là hormone "nam" nhưng testosterone không chỉ có ở nam giới mà cả nữ giới đều có nha!
Dưới tác động của 5α reductase (một enzyme xúc tác cho phản ứng khử) trong cơ thể, testosterone sẽ chuyển hóa thành dihydrotestosterone (DHT) được mệnh danh là "chất diệt nang tóc". Chất này sẽ làm nang tóc co lại và làm mỏng tóc, dẫn đến rụng tóc. Vì vậy, ở cả nam và nữ, nó đều sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và rụng của tóc do nồng độ testosterone trong cơ thể.
5 loại thực phẩm dưới đây có thể ảnh hưởng đến quá trình bài tiết testosterone trong cơ thể và gây rụng tóc. Để tránh gặp phải tình trạng "hói đầu sớm", bây giờ hãy cùng check xem bạn có hay để 5 loại thực phẩm mà tóc ghét bỏ này xuất hiện trên bàn ăn không nha!
Nguồn: kenh14.vn