Nước ép lựu không chỉ thơm ngon mà còn là "chân ái" của sức khỏe luôn nè!
Nước ép lựu được mệnh danh là loại đồ uống "thần thánh" thật sự đó, vì chứa siêu nhiều dưỡng chất như canxi, sắt, kali, các vitamin A, C, E, B5 và cả núi chất xơ. Chỉ cần một ly nước ép lựu mỗi ngày thôi là đã giúp phòng và điều trị ung thư, giảm stress mệt mỏi cực đỉnh rồi!
1. Chứa chất chống ung thư – làm yếu tế bào ung thư
Tuy lựu không phải là thuốc chữa bệnh ung thư đâu nhé, nhưng mà uống đều đặn 1 cốc mỗi ngày sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể cực kỳ luôn.
Trong nước ép lựu có chứa một số thành phần có khả năng phá hủy và làm yếu các tế bào ung thư đó. Đặc biệt lựu còn có thể giúp làm chậm sự tiến triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới nữa!
2. Giải độc gan, thận hiệu quả
Nước ép lựu đặc biệt tốt cho gan, thận vì thành phần có chứa nhiều axit citric và kali. Uống nước ép lựu mỗi ngày sẽ giúp gan thải độc, thận lọc chất cặn bã được hiệu quả hơn hẳn luôn.
Ngoài ra, những bạn cao huyết áp, mắc chứng tăng axit uric máu, hoặc bị bệnh liên quan đến thận cũng nên uống nước ép lựu hàng ngày để cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể nha!
3. Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Một cốc nước ép lựu vào mỗi buổi sáng trước bữa ăn sẽ giúp bạn tràn đầy hứng khởi, tránh được cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, uể oải đó. Lựu cũng giúp cải thiện giấc ngủ cho những người mắc chứng mất ngủ mãn tính hoặc thường xuyên làm việc căng thẳng nữa!
4. Giúp bảo vệ hệ tim mạch
Nước ép lựu chứa hàm lượng kali cao, có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa khởi phát bệnh cao huyết áp và hình thành mảng bám trên thành động mạch. Nhờ đó nguy cơ xơ vữa động mạch cũng được giảm đáng kể luôn. Chất oxit nitric giúp giãn cơ, giãn mạch, điều hòa lưu lượng máu cực tốt!
Một nghiên cứu và thử nghiệm được thực hiện trên các tình nguyện viên tại Đại học Naples (Italy) cho thấy kết quả rõ rệt: áp suất tâm thu thấp hơn 5% sau 2 tuần uống nước ép lựu hàng ngày đó!
5. Bảo vệ bộ não
Theo báo cáo từ Đại học Washington (Mỹ), các mẹ bầu nếu đều đặn uống nước ép lựu sẽ giúp giảm thiểu biến chứng về não khi bé chào đời, đặc biệt với các em sinh non do không nhận đủ máu và oxi đến não (ngạt). Bệnh rối loạn thần kinh cũng sẽ cải thiện đáng kể, giảm khả năng tổn thương não do bệnh gây nên nữa!
6. Chống béo phì
Quả lựu và nước ép lựu đều giúp giảm cân đỉnh của chóp, những bạn đang trong chế độ ăn kiêng cũng nên ăn lựu mỗi ngày để giúp thải độc, lợi tiểu, kích thích vị giác nha!
7. Lựu như một liều thuốc kháng virus
Chất chống oxi hóa có trong lựu sẽ giúp củng cố hệ miễn dịch, phòng tránh một số bệnh khi giao mùa như cúm, cảm lạnh hay nhiễm trùng. Quá xịn luôn! ️
8. Một số tác dụng tuyệt vời khác của quả lựu
• Ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn ban đầu
• Điều trị đau dạ dày, tiêu chảy và nôn
• Tăng lượng tinh trùng, tăng ham muốn tình dục
• Ngăn ngừa thoái hóa sụn
• Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh
• Giúp cơ thể hấp thụ sắt và giảm nguy cơ thiếu máu
• Điều trị sưng, viêm
• Giảm triệu chứng khi bị viêm họng, viêm xoang, và viêm tai giữa
• Giảm các triệu chứng của bệnh trĩ, viêm kết mạc
Nguồn: soha.vn