MunMai7572
New member
Chị em ơi, hóa ra chuối không chỉ là món ăn vặt quen thuộc mà còn là "cứu tinh" cho anh em đấy! Theo nghiên cứu mới nhất từ các bác sĩ nam khoa ở Đại học Thanh Hoa (Trung Quốc), chuối chính là "phương thuốc vàng" giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới nhờ hàm lượng magie cực khủng luôn nha!
Thế giới gọi chuối là gì? Không gì khác ngoài "trái cây của cuộc sống" đó mọi người ơi! WHO đã phải lên tiếng công nhận vì trong 100g chuối chứa cả kho báu dinh dưỡng: 9g xơ, 9mg canxi, 31mg phốt pho, 1,2g protein, 0,5g mỡ, 0,6mg sắt, 27mg magie và 19,5g hydrat. Xịn xò phết đúng không nè!
Ở Việt Nam mình, chuối có quanh năm, giá cả "hạt dẻ" mà ai cũng recommend cho trẻ con, chị em phụ nữ hay người già ăn. Còn hội anh em thì... lơ là lắm với siêu thực phẩm nhiệt đới này
Nhưng mà các chuyên gia bảo nếu anh em ăn ít nhất 1 quả chuối mỗi ngày thì sẽ nhận về cả tá lợi ích bất ngờ luôn đó:
**Bảo vệ tim mạch chuẩn không cần chỉnh **
Chuối giàu kali nhưng lại ít natri - combo hoàn hảo để giữ huyết áp ổn định và bảo vệ tim mạch cực tốt.
Thêm nữa, chuối còn là nguồn vitamin B6 xịn xò. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ thì vitamin B6 giúp "đánh bay" một loại axit amin mà khi nồng độ cao sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ đấy các bạn ơi!
**Buff não bộ lên level cao **
Chuối chứa tryptophan - một axit amin "xịn sò" giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng học tập, giữ cho đầu óc tỉnh táo và ngăn ngừa mất trí nhớ nữa. Ăn chuối mà thông minh hơn thì còn gì bằng!
**Đuổi trầm cảm ra khỏi cuộc đời **
Chuối có nồng độ tryptophan cao giúp vượt qua trầm cảm cực kỳ. Chất này sau khi được tiêu hóa sẽ biến thành serotonin - chất truyền dẫn thần kinh giúp bạn relax, tâm trạng vui vẻ và bye bye trầm cảm luôn!
**Cải thiện "chuyện ấy" - điểm nhấn quan trọng nhất! **
Đây mới là phần anh em cần chú ý nè! Nghiên cứu từ Đại học Thanh Hoa, Trung Quốc đã chỉ ra rằng chuối là "thần dược" cho những anh em gặp vấn đề xuất tinh sớm nhờ hàm lượng magie siêu cao.
Với nam giới, thiếu magie = rắc rối cho sức khỏe sinh dục luôn đó!
Nghiên cứu cho thấy một trong những nguyên nhân khiến tinh dịch loãng và chất lượng tinh trùng yếu chính là do thiếu các vi lượng, trong đó có magie.
Chưa hết, thiếu magie còn làm giảm độ săn chắc của cơ bắp. Và điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng "cuộc vui", giảm độ cương cứng và gây xuất tinh sớm nữa.
Vậy nên anh em ơi, đừng xem thường quả chuối bình dân này nữa nhé! Mỗi ngày 1 quả thôi mà lợi ích lắm lắm đấy!
* Theo Sina Health
Nguồn: soha.vn