Mùa dịch COVID-19 căng thẳng thế này, không chỉ sức khỏe thể chất mà sức khỏe tinh thần cũng cần được chăm sóc lắm nha! Hiểu được điều đó, nhóm chuyên gia tâm lý từ trường ĐH Sư phạm TP. HCM đã ra tay với dự án PsyCare - Chăm sóc tinh thần mùa COVID-19, mang thông điệp siêu ý nghĩa: "Nâng tinh thần, đánh bật COVID"
Dự án này tập hợp hơn 40 chuyên gia đầu ngành về Tâm lý học, Tâm lý giáo dục, Tâm lý trị liệu, Tâm lý lâm sàng, cùng các bác sĩ và hơn 10 tình nguyện viên điều phối viên từ khoa Tâm lý học, các trung tâm tư vấn tâm lý, bệnh viện ở TP. HCM, Tiền Giang, Phú Yên, Đà Nẵng, Thái Nguyên... Đội hình khủng thật sự!
**Tại sao cần dự án này?**
Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, việc ở một mình hay sống trong không khí căng thẳng kéo dài có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm đáng kể đấy!
Đặc biệt trong thời điểm cả thế giới đang "all in" chống dịch COVID-19, sự lo lắng, bất an, những suy nghĩ tiêu cực của người ở khu phong tỏa, cách ly và các đối tượng liên quan có nguy cơ tăng cao. Nếu không kiểm soát tốt, điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tinh thần cũng như hiệu quả chống dịch chung.
Chính vì thế, những giải pháp chăm sóc tinh thần được lựa chọn để nâng đỡ tinh thần, tạo ra định hướng tích cực giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn, tin tưởng vào cuộc sống hơn...
Tiến sĩ Đỗ Tất Thiên, Phó Trưởng Khoa Tâm lý học, trường ĐH Sư phạm TP. HCM khẳng định: Được trò chuyện với người mà mình tin tưởng hoặc chia sẻ cảm xúc với các chuyên gia sức khỏe tâm thần là một trong những liệu pháp tuyệt vời nhất, giúp xoa dịu, nâng đỡ cả về thể chất lẫn tinh thần để vượt qua quãng thời gian ở khu cách ly, phong tỏa hay trong thời gian điều trị bệnh.
Dựa trên cơ sở đó, trường ĐH Sư phạm TP. HCM đã xây dựng mô hình tư vấn và hỗ trợ tinh thần cho người dân ở khu cách ly sau gần 1 tháng khảo sát, phân tích, đánh giá kỹ lưỡng cùng ý kiến từ các chuyên gia.
**Chi tiết mô hình dự án PsyCare - Chăm sóc tinh thần mùa COVID-19:**
**1. Gửi clip "tiếp năng lượng" **
Các clip được gửi thẳng đến số điện thoại của người đang cách ly qua Zalo, Facebook (tự động gửi dựa trên thông tin quản lý của khu cách ly) để đảm bảo tác động tích cực và nâng đỡ tinh thần kịp thời.
**2. Tư vấn đại trà và chia sẻ chuyên đề **
Bổ sung các chuyên đề về chăm sóc tinh thần kết nối vào hoạt động chung ở khu cách ly nếu đủ điều kiện. Các chuyên gia sẽ nói theo chủ đề dựa trên đánh giá tâm lý và diễn tiến của người ở khu cách ly.
**3. Hot line hỗ trợ 24/7
**Hot line dao động từ 6 đến 10 nhánh, kết nối đến số điện thoại của chuyên gia tư vấn để được hỗ trợ MIỄN PHÍ luôn nha! Khoảng 30 chuyên gia sẽ hỗ trợ, chia mỗi ngày 3 ca, mỗi ca 8 tiếng và xoay tua đảm bảo phù hợp. Sau 2 ngày vận hành sẽ điều chỉnh số lượng đội ngũ và rà soát tính an toàn khi tư vấn. Đặc biệt, sau khi tư vấn sẽ hủy dữ liệu để đảm bảo bảo mật và người gọi không bị thu phí gì cả!
**4. Tư vấn group theo nhu cầu **
Tư vấn nhóm cho các vấn đề được tiến hành theo đề xuất của người quản lý khu cách ly dựa trên nhu cầu đăng ký: dạy con, năm học mới, thai kỳ, stress và các vấn đề khác.
**5. Tư vấn cá nhân cho trường hợp cấp bách **
Tư vấn cho các cá nhân ở khu cách ly có biểu hiện vấn đề, nhất là nhu cầu cấp bách, dựa trên đề xuất hoặc kiến nghị của các cá nhân có kinh nghiệm và uy tín ở khu cách ly.
**6. Phòng ngừa sang chấn tâm lý ️**
Theo dõi diễn tiến tâm lý qua các thông tin phản hồi và vấn đề phát sinh có nguy cơ di chuyển hay lây lan tâm lý của các nhóm đối tượng.
**7. Mở rộng mô hình **
Mô hình có thể áp dụng ở các khu cách ly hiện nay và mở rộng cho đối tượng ở khu giãn cách đặc biệt hoặc khu phong tỏa... Tùy nhu cầu có thể sử dụng tình nguyện viên và chuyên viên tư vấn dựa trên phân tích thực tế, hướng đến các nhu cầu khác như bệnh viện dung thu... Trong từng khu sẽ khai thác đội ngũ có chuyên môn và bác sĩ để tư vấn đồng đẳng hỗ trợ khi có nhu cầu cao.
Nguồn: svvn.tienphong.vn