Nhìn cách mà bà bầu Phương Oanh tẩm bổ mà hội chị em phải ghen tị ơi là ghen tị luôn nha!
Sắp "vỡ chum" rồi mà Phương Oanh tiết lộ đã tăng hơn 20kg sau khi mang 2 bé rồng con. Nữ diễn viên vẫn luôn cố gắng nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng để chào đón các con khỏe mạnh chào đời. Bà xã Shark Bình cho biết trong những tuần cuối thai kỳ, cô giữ tinh thần thoải mái tới bến. Bên cạnh đó, cô ăn uống đa dạng nhiều loại thực phẩm, không kiêng khem gì hết để tốt cho thai nhi.
Nhìn những món bà bầu ăn tháng cuối thai kỳ mà ai cũng phải thốt lên: Đúng phong cách nhà giàu rồi! Mẹ bầu chọn toàn những món tươi, ngon nhất để thưởng thức, không quên ưu tiên du lịch, nghỉ ngơi, thư thái tâm hồn nữa.
## Tẩm bổ chuẩn rich kid: Tôm hùm, bò wagyu đủ cả
Bà xã Shark Bình trổ tài nấu cháo tôm hùm để tẩm bổ, muốn tăng cường thêm canxi cho song thai. Nữ diễn viên cho biết thêm: "Đam mê bếp núc nên mỗi lần Oanh vào bếp, Oanh đứng hơi nhiều. Thậm chí, có những món ăn cầu kỳ nhiều nguyên liệu thì Oanh phải đứng đến tận 3-4 tiếng là chuyện bình thường. Nhưng mà ít khi thấy đau lưng hay đau chân lắm".
Trong chuỗi video khoe tài nấu ăn ngon, mâm cơm thịnh soạn của 2 vợ chồng toàn những món ăn đắt đỏ như: bò wagyu, gan ngỗng, bò sốt vang,... Được biết, các nguyên liệu Phương Oanh sử dụng đều là "hàng tuyển", tươi ngon và nhiều dưỡng chất. Việc tự vào bếp nấu nướng cũng đảm bảo khâu vệ sinh, yên tâm cho mẹ bầu.
## Bụng to nhưng vẫn gọn gàng, xinh đẹp ngời ngời
Nhìn cách mà Phương Oanh tẩm bổ khiến ai cũng ghen tị muốn xỉu. Điều khiến nhiều cư dân mạng chú ý hơn nữa là vóc dáng của bà xã Shark Bình ở tháng gần cuối thai kỳ. Dù bụng bầu song thai đã rất lớn nhưng những bộ phận khác của Phương Oanh không bị phù nề hoặc phát tướng, đặc biệt là gương mặt vẫn thon gọn, giữ nguyên nét, không khác biệt là bao so với trước khi có bầu. Hơn nữa, Phương Oanh rất chăm đi du lịch nghỉ dưỡng, giúp xả stress, giữ tinh thần vui vẻ.
Nhiều netizen tỏ ra bất ngờ: "Ai tin được đây là mẹ bầu đôi không nhỉ", khen Phương Oanh là mẹ bầu vừa đẹp vừa gọn. Trong chia sẻ mới đây, Phương Oanh cũng tiết lộ hình ảnh đi siêu âm, khám thai. Nữ diễn viên vui mừng vì các chỉ số của cặp song thai vẫn ổn định và cô đã sẵn sàng để đón hai "bé Rồng" chào đời.
"Bác sĩ dặn Oanh, càng vào những tháng cuối, 2 em bé sẽ càng phát triển rất nhanh. Oanh muốn con cao khỏe nên rất chú trọng bổ sung canxi đầy đủ. Trộm vía mỗi lần đi khám bác sĩ đều nói các chỉ số phát triển của 2 em hiện tại đều đạt chuẩn và rất ổn định", bà xã Shark Bình nói.
## Mẹ bầu 3 tháng cuối note ngay những thực phẩm này để con thông minh, tăng cân chuẩn nha!
### Bột mè đen
Bột mè đen là loại thực phẩm rất tốt, chứa tinh bột, chất xơ và có khả năng ngăn ngừa những loại bệnh hay gặp ở bà bầu. Đặc biệt, nó còn giúp làm đẹp da cho mẹ và phát triển não bộ của thai nhi luôn nha! Bột mè đen cũng giúp mẹ bầu dễ dàng chuyển dạ khi sinh. Trước khi đi ngủ, mẹ có thể uống 1 cốc bột mè đen với sắn dây và đường.
### Trứng vịt lộn
Nhiều mẹ rỉ tai nhau rằng ăn trứng vịt lộn sẽ khiến bé khi sinh ra bị hen hoặc con nhiều tóc, nhiều lông. Tuy nhiên, thông tin này hoàn toàn chưa được kiểm chứng nha các mẹ. Xét về mặt dinh dưỡng, đây là loại thực phẩm rất giàu sắt, vitamin... và tốt cho bà bầu lắm đó.
Mỗi ngày các mẹ có thể ăn một quả, người nào cơ thể thuộc thể hàn, chân tay lạnh thì ăn cách ngày. Với người có tiền sử béo phì hoặc dễ tăng cân cũng nên điều chỉnh hạn chế hơn vì có thể làm tăng hàm lượng cholesterol, làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường cho mẹ bầu.
Nguồn: kenh14.vn