Mới đây, Phương Anh Đào gây chú ý khi đăng loạt ảnh tập luyện kèm tâm sự chân thành về hành trình "lột xác" của bản thân. Chị đẹp 34 tuổi chia sẻ từng nhiều lần muốn thử sức với chạy bộ nhưng toàn... bỏ dở vì dễ mệt và từng bị đau khớp gối nữa
Theo Phương Anh Đào, mặc dù có thể cày yoga, pilates hay học múa trong thời gian dài, nhưng việc chạy bộ lại là thử thách khiến cô chần chừ không ít lần. Nữ diễn viên thẳng thắn thừa nhận từng nghĩ bộ môn này không phải dành cho mình vì mỗi lần bắt đầu đều gặp nhiều trở ngại về thể lực.
Tuy nhiên, lần này Phương Anh Đào quyết tâm thay đổi mindset và comeback bằng cách xây dựng lộ trình phù hợp với thể trạng của bản thân. Thay vì ép bản thân phải hoàn thành quãng đường dài ngay từ đầu (kiểu all-in luôn ấy), chị đẹp chọn phương pháp kết hợp giữa chạy và đi bộ để cơ thể thích nghi từng bước một. Chính cách tiếp cận này giúp cô cảm thấy thoải mái hơn nhiều, đồng thời duy trì được động lực tập luyện lâu dài
Qua quá trình trải nghiệm, Phương Anh Đào nhận ra điều khó nhất không nằm ở việc hoàn thành một cột mốc thể thao cụ thể mà là sự quyết tâm... BẮT ĐẦU. Từ suy nghĩ đó, nữ diễn viên đã tự đặt mục tiêu mới cho bản thân là hoàn thành đường chạy 5km đầu tiên tại giải Garmin Run Vietnam 2026 dự kiến diễn ra vào tháng 10 tới.
Chia sẻ của Phương Anh Đào nhanh chóng nhận được nhiều lời động viên từ người hâm mộ. Không ít khán giả cho rằng câu chuyện của nữ diễn viên mang đến nguồn cảm hứng cho những người đang muốn thay đổi thói quen sống hoặc bắt đầu một mục tiêu mới nhưng vẫn còn do dự.
Ở tuổi 34, Phương Anh Đào hiện là một trong những gương mặt hot của điện ảnh Việt Nam. Khác với nhiều đồng nghiệp hoạt động liên tục, cô lựa chọn xuất hiện có chọn lọc trong các dự án nghệ thuật. Trong vài năm gần đây, Phương Anh Đào tham gia các tác phẩm như Mai và Báu vật trời cho, đồng thời nhận được sự quan tâm nhờ phong cách diễn xuất tự nhiên.
Nguồn: saostar.vn