Teen526d28f7
New member
Hóa ra khi bạn stress quá đà, vùng hạch hạnh nhân trên não sẽ "cháy máy" làm việc quá tải, rồi dẫn đến nguy cơ đau tim, đột quỵ luôn nha!
Thời đại công nghệ 4.0 này, ai mà chẳng stress đúng không nào? Deadline dí, áp lực công việc, học hành, cuộc sống xoay như chong chóng là chuyện thường ngày. Nhưng mà cơ thể chúng mình không phải siêu nhân đâu – căng thẳng quá nhiều sẽ gây hại nghiêm trọng cho tim mạch đó các bạn ơi! Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ này rồi nè.
Mới đây, một nghiên cứu hot hit được đăng trên trang báo điện tử The Lancet của các nhà khoa học cho thấy: khi bạn căng thẳng, vùng hạch hạnh nhân trên não sẽ hoạt động quá sức. Và kết quả là... dễ bị đau tim, đột quỵ luôn á!
Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã mời 293 người tình nguyện (chưa có vấn đề gì về tim mạch) để chụp CT/PET, đo xem não bộ, tủy xương và tình trạng viêm động mạch hoạt động thế nào.
Tiến sĩ – bác sĩ Ahmed Tawakol, đồng giám đốc của chương trình PET CT tại bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ) cho biết: ở động vật, ba khu vực này tương tác với nhau cực chặt chẽ. Stress sẽ "đánh thẳng" vào vùng hạch hạnh nhân, nơi kích hoạt tủy xương và gây viêm động mạch luôn.
Còn với con người thì sao? Các nhà khoa học vẫn chưa dám 100% khẳng định, nhưng nếu có thì mức độ tác động còn mạnh hơn động vật nhiều! Vùng hạch hạnh nhân của mình bị ảnh hưởng ghê lắm, khiến nguy cơ đau tim và đột quỵ tăng vèo vèo.
Sau gần 4 năm nghiên cứu và theo dõi, team của Tiến sĩ Tawakol kết luận: những người có vùng hạch hạnh nhân hoạt động linh hoạt hơn thì nguy cơ bị viêm động mạch và mắc bệnh tim mạch khi gặp stress cao hơn hẳn so với người bình thường.
Đừng lo, bạn không cần phải đi quét não để biết mình có đang căng thẳng quá mức không đâu nha! Trong một nghiên cứu nhỏ khác, các nhà nghiên cứu chọn 13 người có mức căng thẳng cao hơn bình thường để đánh giá bằng những câu hỏi tâm lý. Kết quả cho thấy những người bị stress nhiều nhất có vùng hạch hạnh nhân hoạt động mạnh hơn hẳn.
Mặc dù những nghiên cứu này vẫn dựa trên quan sát, nhưng đây là một chủ đề siêu quan trọng trong việc kiểm soát sức khỏe tinh thần để cải thiện sức khỏe thể chất, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim mạch nha!
Tin vui là vùng hạch hạnh nhân không chỉ tiếp nhận những thứ gây stress mà cả những thứ tích cực cũng vậy! Vì thế hãy chủ động giảm căng thẳng bằng những cách đơn giản mà hiệu quả: ăn uống healthy, tập thể dục đều đặn, giữ tinh thần luôn chill chill, tĩnh tâm. Tự yêu bản thân mình trước đã nhé!
Nguồn: soha.vn